Reseptit

Ruoat tällä herkullisella sienellä, joka ei punnita sinua: täytetyt sienet, sienikerma, kana sienillä, munakokkelia sienillä ...

Elinikäiset jouluruoat leviävät paljon, voit valmistaa ne etukäteen, eivätkä ne saa sinua kiinnittämään huomiota uuniin viimeiseen hetkeen saakka.

Rucola, sipuli, rusinat ja saksanpähkinät, vaihtoehto klassiselle juustopaahdolle ja tapa lisätä pähkinöiden etuja ruokavalioon.

Jos et tiedä kuinka lisätä quinoa pöydällesi, tässä on resepti herkullisen quinoa-sekoituspannun valmistamiseksi kanan ja vihannesten kanssa.

Etsitkö pienille terveellisiä reseptejä, jotka ovat maukkaita ja ilman naarmuja taskussa? Täällä sinä olet.

Täällä on herkullisia ehdotuksia tämän terveellisen vihanneksen kanssa merkittävänä tähtinä ja kaikki avaimet, jotta saat kaiken irti resepteistäsi kurpitsaa.

Hyvien ideoiden lisäksi suolaisten lehtileivareseptien valmistamiseksi annamme sinulle myös kaikki salaisuudet taikinan valmistamiseksi itse. Uskallatko kokeilla?

Ruokavalion ruokalajin ei tarvitse olla epämiellyttävä. Tämä parsakaali aurinkokuivatuilla tomaateilla on vain 183 kaloria ja näyttää herkulliselta. Haluatko kokeilla sitä?

Jos et osaa valmistaa kukkakaalia, sinun ei tarvitse etsiä enempää. Tässä on reseptejä, joiden avulla voit hyödyntää tämän kevyen ja erittäin monipuolisen vihanneksen etuja.

Jos olet kyllästynyt toistamaan samoja reseptejä tupperware-ohjelmistolle ja etsit helposti valmistettavia, herkullisia, tasapainoisia ja kevyitä vaihtoehtoja, tässä on ratkaisu.

Tässä ovat vähäkaloriset reseptit ruokavalion menettämiseksi 10 kiloa vaivattomasti. Ne ovat yhtä helppoja ja terveellisiä kuin herkullisia, eivätkä ne painoa sinua.

Vähäkalorinen juustotäytteinen kesäkurpitsa on kasvisruokaa, ja vastustamaton juhli etsii hyvin vähän rahaa ja ... vain 186 kaloria!

Sekä cocat että pizzat sopivat hyvin minkä tahansa vihanneksen kanssa, ja jos luopua eläinperäisistä ainesosista, ne sopivat kasvissyöjille

Quinoa on runsaasti proteiinia, vähän rasvaa ja gluteeniton, joten se sopii keliakkeille. Haluatko, että rikkaat ja terveelliset reseptit hyödyntävät sen ominaisuuksia?

Vaikka näyttää uskomattomalta, että on jouluruokia, jotka valmistetaan muutamassa minuutissa, on totta. Katso katso...

Vähennämme yhden suosituimman reseptin kaloreita: kesäkurpitsa kerma. Kevyt, mutta erittäin maukas!

Tällä yksinkertaisella kaavalla ja alla annetuilla ideoilla sanot varmasti hyvästit heidän myymälöidylle salmorejolle.

Täällä on kevyt, kasvissyöjä ja 100% vegaani kurpitsa kerma, herkullisella maulla ja vastustamattomalla ilmeellä. Kerromme sinulle salaisuudet tehdä se.

Tässä on herkullinen parsakaalia sisältävä resepti, jotta voit nauttia tämän terveellisen vihanneksen kaikista eduista. Se on uusi paras ystäväsi keittiössä.

Erittäin terveellinen, ravitseva ja tyydyttävä resepti kikherneiden, energisen palkokasvin, vihannesten kuidun ja pippuria ja kanelia sisältävän rasvaa polttavan voiman ansiosta

Se on helppo ja nopea resepti sekä edullinen. Selitämme askel askeleelta, miten vihreät pavut valmistetaan katkaravulla. Resepti myös lapsille!

Herkullinen porkkana-, purjo- ja perunankerma, juominen kuumana tai kylmänä, rasvaa polttavalla voimalla inkiväärin ansiosta

Salaatteja on loputtomasti, mutta yksikään ei ole yhtä joustavaa kuin avokado- ja punaisten hedelmäsalaattien kanssa appelsiinikastiketta, 100% vegaania ja täynnä vitamiineja.

Jos etsit ravitsevaa salaattia, mutta ei liian raskasta samanaikaisesti ja erittäin virkistävää, kokeile tätä avokadon ja appelsiinien kanssa. Rakastut.

Erittäin ravitseva resepti, joka sisältää samat ainesosat kuin tyypillinen guacamole: avokado, tomaatti ja sipuli herkullisen salaatin lisäämiseksi hyvään säähän.

Parsa-salaatti lohella ja mansikoilla on helppo, edullinen, ravitseva ja herkullinen resepti, jossa on vain 240 kaloria ja vastustamaton ilme. Haluatko?

Kuka sanoi, että salaateissa on oltava salaattia tai mietoja versoja? Täällä on parsa, helppo, halpa, kevyt ja maukas. Antaako kukaan enemmän?

Salaatteja on loputtomasti, mutta harvat ovat yhtä maittavia kuin tämä tomaatti- ja juustosalaatti hunajalla ja rosmariinivinaigretellä, joka on täynnä energiaa. Kokeile.

Tasapainoinen resepti sisällyttää palkokasvit kikherneihin, vihanneksiin ja tuorejuustoon perustuvaan ruokavalioon ja eksoottisella otteella pitaleivän ansiosta.

Jos et tiedä miten tehdä kevyttä kotitekoista majoneesia, vinaigretteä tai kastikkeita salaateille, jotka eivät punnitse, tässä on ratkaisu: reseptit ja temput niiden keventämiseksi.

Voitteko valmistaa kunnollisen lounaan tai illallisen niin lyhyessä ajassa turvautumatta erittäin jalostettuihin? Vastaus on kyllä.

Hernesalaatti tomaateilla ja kovaksi keitetyllä kananmunalla on ihanteellinen resepti tupperware-ruokaan, ja sisällyttää siten kolme suositeltavaa palkokasvien annosta ruokavalioon.

Valkoisten papujen ja vihreiden papujen yhdistelmä salaatissa on täydellinen resepti, kun etsit täydellistä, tyydyttävää eikä raskasta ruokaa etkä tunne olevasi tyypillinen haudutettu palkokasvi.

Se tunnetaan myös nimellä soijaliha, se on erinomainen kasviproteiinilähde ja loistava peli keittiössä. Se palvelee lasagnea, hampurilaisia, paelloja ...

Älä pommin ainesosista ja lisää hunajaa ja milon-vinaigretteä, muutamme klassisen linssimuhoksen kevyeksi ja herkulliseksi ruokalajiksi.

Jos etsit reseptejä päästäksesi pois tieltä niin rikkaasti mitä sinulla on, löydät ne täältä. Ne ovat täydellisiä, kun pysyt kotona etkä tiedä mitä syödä.

Jos olet kyllästynyt peruna-, tomaatti- ja tonnikalasalaattiin, kokeile tätä pinaatin ja kinkun kanssa. Herkullinen ainutlaatuinen ruokalaji, joka ei koskaan puutu tupperware-valikoistamme.

Ne ovat kevyitä, tasapainoisia, maukkaita, koko perheelle sopivia ruokia, joiden kanssa voit nauttia ruoanlaitosta, syömisestä ja menemättä rivistä.

Sinun ei enää tarvitse luopua tapaksen kuningattaresta laihtua. Tässä kevyessä venäläisessä salaatissa on 250 kaloria vähemmän kuin klassisessa salaatissa ja se on herkullista.

Älä tyydy klassiseen grillattuun tai leivottuun kananrintaan. Täällä sinulla on reseptejä ja ideoita nauttia siitä täysimääräisesti eikä jättää sitä kuivaksi.