Naamiot ovat täällä jäädäkseen … He ovat kanssamme pitkään! Velvollisuus käyttää niitä sisällä ja ulkona, kun emme voi kunnioittaa terveysviranomaisten asettamaa kahden metrin turvaetäisyyttä, saa meidät elämään sen kanssa enemmän kuin haluaisimme. On niitä, jotka ovat hyödyntäneet tilannetta luomaan trendin käyttämällä alkuperäisen mallin naamioita, mutta valtaosa meistä elää "maskin hetken" jonkin verran tuskaa.Ja lämmön saapuessa se on vielä pahempaa … Tukehtumisen tunne on melko yleistä huolimatta siitä, että asiantuntijat huomauttavat, että se on yleensä psykologinen vaikutus. Tapahtuuko se myös sinulle? Lääkäri Joaquín Lamela López, Ourensen lasten pneumologian ja pulmonologian asiantuntija ja huippulääkäreiden jäsen, auttaa meitä valitsemaan maskin, joka suojaa meitä ja tuottaa mahdollisimman vähän epämukavuutta.
Naamiot suojajärjestyksessä
Asiantuntijan mukaan tämä on maskien luokittelu niiden tarjoaman suojaustason mukaan.
- N95 tai FFP2. Se on tunnetuin ja tehokkain naamio. Sen nimi tarkoittaa, että se voi estää vähintään 95 prosenttia vaikeimmin siepattavista pienistä hiukkasista - 0,3 mikronia. Ajatukseen totuttamiseksi keskimääräinen hiusten leveys on 70-100 mikronia. FFP3 estäisi 98%, joita terveydenhoitohenkilökunta käyttää hoitamaan potilaita, joiden epäillään olevan COVID-19 ".
- Hygieeniset naamiot. Ne voivat olla käyttökelvottomia (suojaus vähintään 95%) tai uudelleenkäytettäviä ( suojaus vähintään 90% ). Uudelleenkäytettävissä valmistaja ilmoittaa pesujen enimmäismäärän. Sieltä maskin tehokkuutta ei taata.
- Kirurgiset naamiot. Niillä on useita esityksiä ja ne ovat vähemmän tehokkaita kuin N95: jotkut suodattavat 60-80% pienistä hiukkasista laboratorio-olosuhteissa. Oikein käytettynä ne voivat estää koronaviruksen leviämisen tarttumalla pisaroita, jotka poistuvat yskimällä tai aivastamalla.
- Kangasnaamarit. Kirurgisten naamioiden niukkuuden vuoksi monet ihmiset ovat kääntyneet omien tai kangasvalmisteiden valmistamiseksi. Kankaasta ja valmistusprosessista riippuen kotitekoinen naamio voi joskus suojata samaa kuin kirurginen versio. Ja mikä tahansa kasvojen peitto on parempi kuin ei mitään .
Mitkä naamiot ovat vähemmän ylivoimaisia?
Monet ihmiset sanovat, että heillä on hengenahdistus, kun peittävät kasvonsa maskilla. Tämä tukehtumisen tunne pyrkii vahvistumaan korkeissa lämpötiloissa. Tämä estovaate on erittäin kuuma ja pyrkii lisäämään hikoilua, mikä on hyvin ärsyttävää ja voi johtaa huononemiseen. ” Kirurgiset ja kangasnaamarit ovat mukavimpia ja vähiten ylivoimaisia. Hygieeniset ja N95-tyypit ovat yleensä epämukavampia ”, toteaa lääkäri.” En ole tietoinen tutkimuksista, poistavatko hiki maskin suojan ja missä määrin se voisi heikentää sitä. Joka tapauksessa, jos hikoilu on liiallista, on välttämätöntä siirtyä pois paikasta, jossa ei ole tartuntavaaraa, poistaa se tuuletettavaksi ja kuivata hiki ennen sen takaisin asettamista. Ja jos se on heikentynyt liikaa, korvaa se uudella, vaikka määritetty käyttöaika ei olisi kulunut ".
Naamio: Kuinka vähentää ahdistusta ja lämpöä
Meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tottua tähän uuteen täydennykseen, jos haluamme pysyä turvassa koronaviruksesta ja seuraamuksista, joita saatamme kohdata, jos emme käytä niitä vakiintuneissa tilanteissa. Sen lisäksi, että vältetään poistuminen talosta kuumimpina aikoina, asiantuntijan mukaan ainoa tapa lievittää ahdistusta on sijoittaa itsemme turvalliseen paikkaan ja poistaa se kasvoilta kohtuulliseksi ajaksi : ”Naamio voi häiritä meitä. On normaalia, että mieluummin hengitämme ilman mitään peittävää nenää ja suuta. Tukehtumisen tunne on terveellä ihmisellä subjektiivinen. Jos pidät määrätyn kahden metrin etäisyyden muiden ihmisten kanssa, voit poistaa sen poistamalla aina kuminauhat tai korvasilmukat koskematta naamioon ”, varoittaa tohtori Lamela López.
Kotitekoiset naamiot, toimivatko ne vai eivät?
On monia opetusohjelmia, jotka selittävät maskin tekemisen askel askeleelta. Kysymys kuuluu: suojaavatko he todella? ”Internetissä on liikkumassa erilaisia malleja ja kuvioita puuvillan naamioiden valmistamiseksi. Parempi, että siinä on vähintään kaksi materiaalikerrosta, peittää nenän yläosan ja leuan pohjan ja siinä on säätöhihnat. Voidaan käyttää materiaaleja, kuten T-paitaa, joka on valmistettu korkeasta puuvillapitoisuudesta, flanellia tai tiukasti kudottua astiapyyhettä. Eniten säikeitä sisältävä materiaali - joka antaa hyvin vähän valoa suodatettua läpi - tarjoaa todennäköisesti parhaan suojan. Ne voivat suojata kuin kirurginen. Valmistajan on ilmoitettava, kuinka ne pestään ja kuinka usein. Ja on tärkeää, että ihmiset tietävät sen,Jos he eivät ole läpäisseet terveystarkastuksia, niiden tehokkuutta ei voida taata ”, asiantuntija toteaa.
