Verenpaine on voima, jolla veri kulkee valtimoiden läpi, ja paine, jonka se antaa näiden valtimoiden seinämiä vasten, kun sydän pumpaa sitä. Kun tämä voima on suuri, ts. Kun jännite on suuri, sydän pyrkii voimakkaasti pumppaamaan sitä, mikä on vaarallista, koska se liittyy suoraan sydän- ja verisuonitauteihin.
MILLOIN VERIEN JÄNNITTÄMISTÄ pidetään korkeana?
Sinulla on korkea verenpaine, kun systolisen verenpaineen arvot ovat 140 mmHg ja diastolisen verenpaineen 90 mmHg, puhumme korkeasta verenpaineesta, vaikka joskus sitä pidetään jo arvoilla 140/85 mmHg.
Systolinen on paine, joka tapahtuu lyönnin aikana, se on suurin ; kun dystolinen on lyönnin ja lyönnin välinen paine, se on vähimmäisarvo .
MITEN TIETÄT, ETTÄ ARVOPAPERITI ON Luotettava?
Jos haluat olla varma siitä, että arvosi ovat todellisia, ihanteellinen on, että otat verenpaineesi, kun olet ollut jonkin aikaa hereillä, paastonnut ja ilman rasitusta ennen - esimerkiksi urheilua - tai tupakointia.
Ja toista mittaus näissä olosuhteissa puoli tuntia myöhemmin. Varren verenpainemittarit ovat luotettavimpia mittaukseen.
VEREN JÄNNITTEEN ARVIOINTI
Nämä arvot kannattaa ottaa huomioon:
Ihanteelliset luvut. Systolinen tai "korkea" on alle 120 mmHg ja diastolinen tai "matala" on alle 80 mmHg
- Normaali. 120 - 129 mmHg / 80 - 84 mmHg
- Normaali vetää korkealle. 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg
- Asteen 1 hypertensio. 140--159 mmHg / 90-99 mmHg
- Asteen 2 hypertensio. 160 - 179 mmHg / 100-109 mmHg
- Asteen 3 hypertensio. 180 mmHg tai enemmän / 110 mmHg tai enemmän
MILLOIN PITÄÄ ALOITTAA AVOITTAA?
Valtimoverenpainetaudin ennaltaehkäisyä, havaitsemista, arviointia ja hoitoa käsittelevän yhteisen kansallisen toimikunnan seitsemäs raportti puhuu prehypertensiosta, kun systolinen paine on 120-139 mmHg ja diastolinen paine on 80-89 mmHg.
Jos arvosi kuuluvat korkealle normaaliluokalle eli 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg, on tärkeää, että tarkastelet tottumuksiasi nähdäksesi, miten voit saada ne laskemaan arvoon 120 - 129/80 - 84 mmHg.
KORKEA VEREN JÄNNITTEEN OIREET
Kuten sanoimme, se on "hiljainen tappaja", joten ei ole oireita, jotka voisivat varoittaa sinua. Totta on, että monet ihmiset kärsivät päänsärkyistä paineen noustessa.
