Banaanijaotetut kupit askel askeleelta

Uudistettu versio

Tämän uuden version jakamiseksi banaanista tarvitset vain muutaman lasin, alla ilmoitetut ainesosat, ja noudata tätä askel askeleelta. Helppo, eikö?

Ruskea mantelit ja banaanit

Paahda mantelit kevyesti nonstick-paistinpannussa käyttämättä rasvaa. Kuori sitten banaanit, leikkaa ne ensin puoliksi pituussuunnassa ja sitten paloiksi. Ruskista ne voilla ja sokerilla, poista ja lisää manteli.

Valmista muut ainesosat

Murskaa ensin evästeet. Sose sitten jäätelö haarukalla, jotta sitä on helpompi käsitellä. Laimenna sitten hillo pienellä kuumalla vedellä, kunnes saat kevyen kastikkeen. Ja pese ja kuivaa kirsikat.

Kokoa kupit

Jaa evästeet neljän lasin pohjaan. Lisää banaani- ja manteliseos. Peitä jäätelöllä. Muodosta sitten suklaa-lastut kuorimalla ja ripottele ne päälle. Koristele lopuksi mansikkakastikkeella, päätä kirsikoilla ja jätä jääkaappiin tarjoiluaikaan.

Muita vaihtoehtoja

Ja jos haluat yhdistää hedelmiä ja jäätelöä, voit myös kokeilla reseptiämme karamellisoiduille hedelmille jogurttijäätelön kanssa. Hienostunut, herkullinen ja erittäin helppo jälkiruoka!

Katso resepti.

Banana Split on yksi niistä perinteisiä ruokia, joista on tullut hieman vanhentunut. Alkuperäisessä versiossa otat banaanin, avaat sen puoliksi ylhäältä alas ja tarjoile sitä kuin se olisi vene , jonka keskellä on kauhoja jäätelöä, kylvyssä kermassa.

Kyllä, todellinen hieno kaloripommi , mutta ei sovi kaikille yleisöille … Joten olemme päättäneet tehdä uuden version, hieman kevyemmän (vaikka se ei vieläkään ole kevyt), ja uudella ulkoasulla kuin voit jatkaa askel askeleelta yllä olevien kuvagalleriassa.

Ainekset:

2 pientä banaania
2 rkl sokeria
20g voita
4 kauhaa vaniljajäätelöä
2 rkl viipaloituja manteleita
4 kirsikkaa
2 rkl mansikkahilloa
50 g tummaa suklaata
2 kaurahiutaleet

Kuinka keventää ja päivittää sitä

Keventämään Banana Split, olemme korvanneet klassisia kerma keveiden kanssa mansikkahilloa kastiketta. Ja olemme myös lisänneet kaurapuuro-evästepohjan, mikä tekee siitä tyydyttävämmän.

Joten voimme vähentää raskaimpien ainesosien määrää tajuamatta sitä. Jos tarkastelet ainesosaluetteloa (neljälle hengelle), se koskettaa puolta banaania ja yhtä kauhaa jäätelöä per henkilö; yhden kokonaisen ja kolmen pallon sijasta, kuten yleensä tarjoillaan.

Ja päivittääksesi sen, olemme päättäneet purkaa jälkiruokan ja tyypillisen banaani- ja jäätelöveneen sijaan olemme päättäneet tarjoilla sitä tyylikkäissä yksittäisissä kupeissa. Ehdotus, joka auttaa meitä myös hallitsemaan määrää paremmin ja pitämään sen sisällössä.

Se ei tietenkään ole ruokavalion ruokalaji. Mutta se on paljon kevyempi ja tasapainoisempi kuin alkuperäisessä versiossa.

Clara temppu

muita ideoita keventämiseen

Jos et pidä mansikkahillosta tai sinulla ei ole sitä käsillä, toinen vaihtoehto on tehdä sama kastike hillolla, joka pidät eniten tai joka sinulla on kotona. Tai sulattaa suklaata.

Ja jos haluat lisää jäätelöreseptejä, löydä ne täältä.