Oletko yksi niistä, joka tekosyy, että sinulla ei ole aikaa käyttää ja siksi et harjoittele sitä? No, Ariadne Artilesilla on ratkaisu! Kanariansaarten malli on ehdottanut Instagram-seuraajilleen haastetta, jolla on tavoite, jota varmasti rakastat: Saada täydellinen perse hetkessä käymättä kuntosalilla ja tekemättä muita asioita samanaikaisesti. Silti vai uskotko siihen? No, on enemmän. Tähän lisätään, että siitä voi tulla erittäin hauska tapa käyttää, joten emme voi ajatella mitään parempaa. Kerromme mistä on kyse, jotta voit piristää ja jäljitellä mallia. Et tule katumaan.
@ariadneartiles
Ariadne on jakanut videon, jossa hän toteuttaa sen itse selittääkseen ehdotuksensa, jonka hän on kutsunut nimellä "Minuutti tuolissa laittaa perseesi" . Haasteena on tehdä yksi kyykky päivässä 21 päivän ajan . Hän kestää minuutin ajan tekemällä sen, mutta rohkaisee, että jos pidät pidempään, pidennät sitä vielä muutaman minuutin. Malli on hyvin selvä, että tämä on paras tapa sävyttää pakarat. Harjoituksen nopeus ja yksinkertaisuus ovat yksi sen suurista eduista, mutta pidämme vielä jotain …
Parasta on, että voit tehdä sen kotona, milloin tahansa ja yhdistää sen muihin rutiininomaisiin aktiviteetteihisi! Ariadne on myös halunnut osoittaa tämän ja tehnyt sen hyvin omaperäisesti ja tuottavasti. Eräänä päivänä, jolloin hän on suorittanut haasteensa, hän on kyykistynyt kylpyhuoneesta kuivaamalla hiuksiaan. Taustamusiikilla hän on muuttanut tämän kauneuden ja liikunnan rutiinin super hauskaksi hetkeksi. Hän on myös myöntänyt, että se on täydellinen temppu, jos olet hänen tapaan äiti ja lapsesi jättävät sinulle vähän aikaa.
