Rasvanpolttoa keittoon on olemassa loputtomia reseptejä, mutta tämä paitsi auttaa laihtua, on herkullinen. Kyllä kyllä. Laihduttaminen ei tarkoita sitä, että pitäisi luopua syömisen nautinnosta. Ja tässä tapauksessa se tehdään lisäksi korkeintaan puolessa tunnissa.
Ja miten tämä kasvissyöjä ja vegaani resepti polttaa rasvaa? Yhdistämällä kevyitä, kyllästäviä ja diureettisia ainesosia, kuten selleriä, aineenvaihduntaa kiihdyttäviin aineisiin, kuten inkivääriin, joka yhdessä pippurin kanssa sopii hyvin laihdutukseen.
Ainesosat 6-8 annosta
- 6 isoa sipulia
- 6 kuorittua tomaattia
- 2-3 isoa varret tuoretta selleriä
- 2 isoa vihreää paprikaa
- 1 kaali tai pieni kaali.
- Puoli nauri (valinnainen)
- Suolaa, pippuria ja tuoretta inkivääriä.
- Kivennäisvesi
Kuinka tehdä rasvaa polttava keitto askel askeleelta
- Valmista vihannekset. Kuori ensin sipulit, pese ne ja leikkaa höyheniksi tai pilko ne. Leikkaa sitten pestyt kaali ja paprikat sekä kuoritut tomaatit. Ja kuutio pesty ja kaavittu nauri.
- Puhdista selleri. Pese oksat ja poista säikeet veitsellä päästä. Leikkaa tavaratila viipaleiksi ja varaa kokonaiset lehdet.
- Laita kattilaan ja keitä. Lisää suuressa kattilassa kaikki vihannekset ja täytä suolattomalla kivennäisvedellä, kunnes ne ovat täysin peitossa. Peitä ja keitä noin 20-25 minuuttia, kunnes vihannekset ovat valmiit. Lisää muutama minuutti jäljellä ripaus suolaa ja lisää juuri jauhettua mustapippuria ja pieni pala raastettua tuoretta inkivääriä.
Voit syödä sellaisenaan tai soseuttaa sen, jotta se olisi kuin kevyt kerma tai sose. Ja jos sinulla on jäämiä, voit pakastaa sen annoksina ja sulattaa vain tarvittavat. Tämä rasvaa polttava keitto on erittäin hyvä alkupala lounaalla ja illallisella, kun olet laihduttamassa, ja voit seurata sitä muna, kana, kalkkuna, kala tai palkokasvit, jotta se olisi tasapainoisempi ateria.
Jos etsit jotain vähemmän voimakasta, sinulla on myös puhdistusliuos, joka auttaa sinua laihtua. Mutta jos et halua luopua lusikkaruokasta - mutta älä punnitse sitä - sinun on kokeiltava yhtä keittoja laihtua varten tai joitain reseptejä laihtua … helppoa ja ruokahalua! jonka olemme valmistautuneet sinulle.
