Inkivääriä pidetään erittäin suositeltavana ruokana sen monien ominaisuuksien ja terveysvaikutusten vuoksi: se on tulehdusta estävä, lievittää kipua, lievittää pahoinvointia ja oksentelua, vähentää kaasua ja turvotusta, on hyvä vilustumiselle ja lisäksi sillä on rasvanpolttoa ja on hyvä laihtuminen .
Yksi tapa yrittää hyödyntää inkiväärin etuja on infusoitu. Tässä sinulla on kolme versiota.
Kuinka tehdä inkivääri-infuusio
- Inkivääri-infuusio. Ota tuoretta inkivääriä, leikkaa se viipaleiksi tai raasta se, laita se kiehuvaan veteen ja anna sen kiehua viisi minuuttia. Koska se stimuloi myös haimaa, mikä johtaa ruoansulatusentsyymien lisääntyneeseen tuotantoon, jos otat sen juotavan jälkeen, et tunne niin raskasta. Tutustu muihin luonnollisiin lääkkeisiin raskasta ruoansulatusta varten.
- Inkiväärin ja kanelin infuusio. Yhdistä inkivääri kaneliin infusoimalla teelusikallinen inkiväärijauhetta pienellä jauhetulla kanelilla tai asettamalla oksa mukiin. Sen lisäksi, että se auttaa laihtua, se auttaa sinua tuntemaan vähemmän turvonnut. Inkivääri on muiden ominaisuuksien lisäksi voimakas tulehdusta estävä aine. Ja kaneli puolestaan auttaa sujuvaa ruoansulatusta ja on myös tehokas lääke paisuneeseen vatsaan. Se on yksi erehtymättömiä temppuja menettää vatsa.
- Inkiväärin ja sitruunan infuusio. Se on yksi suosituimmista, koska molemmat ovat rasvaa polttavia elintarvikkeita, runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja. Infuusiota varten laita kaksi tai kolme kokonaista tuoretta inkivääriä viipaleen kiehuvaa vettä (tai puristetaan valkosipulipuristimen avulla). Anna sen levätä 5 minuuttia ja lisää sitruunamehu. Erityisesti tämä infuusio on erittäin sopiva aamulla paaston aikana.
Nämä infuusiot ovat vasta-aiheisia vain gastriitista, refluksista tai verenpainetaudista kärsiville. Jos pidät niitä erittäin voimakkaina, voit makeuttaa ne pienellä hunajalla.
Täällä sinulla on enemmän infuusioita laihtua, nukkua paremmin ja kaasua varten.
