Puhut tuon `` mukavan '' kuntosalin pojan kanssa, annat viettelevän naurusi kun … KAUHA, mikä tuoksu on? OMG, voisit vannoa, että se tuli suustasi! Aha , tunnustetaan , kuka ei ole kokenut jotain sellaista? Ehkä se ei ollut muslimien kanssa , mutta varmasti se jakso tuon 'jonkun' kanssa opetti sinut aina kantamaan kumi- tai hammaspakettia. Kuka on vapaa synnistä, heitä ensimmäinen kivi … tai näytä minipussi pussista! Espanjan seksologiayhdistysten liiton tutkimuksen mukaan halitoosi on tärkein libidon fyysinen estäjä (kyllä, ennen erektion puutetta ja ennenaikaista siemensyöksyä).
Huonon hengityksen syyt
Varmasti niillä maan hetkillä, jotka nielevät minut, olet muistanut nuo herkulliset katkaravut valkosipulilla tai kiire, joka sai sinut lähtemään kotoa hampaita pesemättä. Valkosipuli ja huono hygienia ovat petollisia ja voivat päätyä haisemaan kenellekään, jolle puhut, mutta tiesit sen jo, eikö? On kuitenkin monia muita petollisia ruokia ja tapoja, jotka voivat pilata minkä tahansa keskustelun, jota emme olisi koskaan sanoneet. Puhuimme hammaslääkärin ja Doctoralia-asiantuntijan Raúl Pascual Campanarion kanssa kertoaksemme meille, mikä voi olla tuon haisun takana …
- Suun takana. "On monia ihmisiä, jotka kärsivät halitoosista tai pahanhajuisesta hengityksestä ja tulevat kuulemiseen huolestuneena ja epäilevästi, ja ensimmäinen asia, joka on pidettävä mielessä, on se, että monta kertaa se EI OLE suun kautta, mutta on pieni prosenttiosuus, joka aiheuttaa sen se piiloutuu vatsan tai muiden ongelmien taakse ”, selittää tohtori Pascual.
- Kieli. Tuon epämiellyttävän hajun lähde voi olla nainen, hyvin erottuva, joka ajaa aina ja on aina märkä … Kyllä, hänen kielensä! Journal of Clinical Periodontology -lehdessä julkaistu tutkimus vahvistaa, että tämä on pahanhajuisen hengityksen suurin syyllinen. Harjaa se tasaisella kielikaavimella. Hampaiden harjaaminen ei todellakaan riitä. Psst, psst, älä unohda myöskään hammaslankaa.
- Kuiva suu. Syljen puute aiheuttaa kuolleiden solujen kertymisen suuhun ja bakteerien ilmestymisen. Siksi, kun heräät tai urheilun jälkeen, hengityksesi on niin `` voimakasta ''. Ratkaisu? Nesteytä itsesi Juo vettä ja, jos se ei sovi, tee itsellesi teetä tai mehua. Tässä on lisää temppuja juoda enemmän vettä huomaamatta sitä.
- Valkosipuli. Sen sisältämien haihtuvien rikkipitoisten komponenttien ansiosta se on yksi pahimmista - ja stinkiest - maineista (eikä vain vampyyreistä …). Tiedätkö mitä tehdä, poistaa se ruokavaliosta? Ei, se sisältää runsaasti antioksidantteja! Neutraloi sen vaikutus paremmin muilla elintarvikkeilla, jotka auttavat sinua saamaan raikkaan hengityksen.
- Rasvat Rasvaiset elintarvikkeet aiheuttavat myös pahanhajuisen hengityksen. Tämä johtuu siitä, että ne aiheuttavat raskasta ruoansulatusta. Jos et myöskään laulajan tavoin ole kyennyt vastustamaan kiusausta, tässä on joitain tehokkaimmista luonnollisista keinoista saada raikas hengitys: pureskele persiljaa, kanelia, limeä, minttu- tai vihreän teen infuusiota.
- Savu. Tupakoinnin lopettamiseen on tuhat ja yksi syy lopullisesti. Ja vaara tulla käveleväksi tuhkakupiksi, joka haisee sen jälkeen, on toinen. Ja onko savu vaikuttanut syljen virtaukseen, mikä aiheuttaa suun kuivumista. Lisäksi savukkeissa olevat haitalliset kemikaalit aiheuttavat ikenien hapettumisen puutteen, mikä tarkoittaa lisääntynyttä riskiä sairastua ientulehdukseen.
- Hengitysvaikeuksia. Jos sinulla on kylmä tai sinulla on allergioita tai sinuiitti, hengityksesi voi "laulaa". Tämä johtuu siitä, että sivuontelosi tuottavat enemmän limaa ja limaa, jotka houkuttelevat bakteereita ja aiheuttavat pahaa hajua, kun ne pääsevät kurkkuun. Joten ole varovainen aivastusten suhteen, jotka uuden päivämäärän kissa tuottaa …
- Stressi. Tuo kiireellinen raportti, Lucasin vieminen jalkapallopeliin, auton noutaminen autotallista, äidillesi syntymäpäivälahjan antaminen, viikoittaiset ostokset … Jos stressi tulee korvistasi … ehkä sinun suusta tulee haisua! Tämä johtuu siitä, että sylkirauhaset aiheuttavat stressi- tai ahdistustilanteissa syljen erityksen vähenemistä, mikä, kuten olemme jo nähneet, kutsuu bakteereiksi, ergoiksi, pahanhajuiseksi hengitykseksi.
- Kahvi. Huolimatta yleisestä uskomuksesta, kahvi EI aiheuta pahanhajuista hengitystä, päinvastoin! Kun luet sitä, tämä juoma paitsi säästää meitä lopettamasta syvän nukkumista maanantain alkupuoliskolla, se on myös erehtymätön bakteerien suhteen, jotka voivat olla halitoosin takana, Telin yliopiston tutkimuksen mukaan Aviv (Israel). Kahvin rakastaja , olemmeko tehneet päiväsi? No, tässä sinulla on enemmän kahvin etuja …
- Proteesi. Kuten hammaslääkäri ja Doctoralia-asiantuntija Raúl Pascual Campanario selittää: "Kun pahanhajuinen hengitys johtuu suuontelosta, se johtuu yleensä huonosti istuvista proteeseista, kuten viiluista tai kruunuista, joiden kautta bakteerit ja ruokajätteet vuotavat ”.
- Sisäiset asiat “Parodontium on toinen mahdollinen suun pahanhajuinen alkuperä. Tämä on kudos, joka tukee ja ympäröi hampaan. Jos hammaskivi kerääntyy, ikenet tulehtuvat ja aiheuttaa epämiellyttävää hajua ”, varoittaa hammaslääkäri.
Kuinka poistaa pahanhajuinen hengitys?
- Ksylitolikumi. Tämä ongelma on paljon laajempi kuin luulet. Neljä kymmenestä ihmisestä kärsii pahanhajuisesta hengityksestä. Ja sen torjumiseksi yksi suosituimmista temppuista on … purukumi!: “Valitse ksylitoli ja sokeriton, jotka auttavat vähentämään happamaa pH-arvoa aterioiden jälkeen. Lisäksi niillä on mekaaninen lakaisutoiminto, joka puhdistaa myös hampaat ”, Pascual neuvoo.
- Vaihda hammasharja. Emme aio kertoa sinulle, että sinun on pestävä hampaasi jokaisen aterian jälkeen ja että on suositeltavaa käyttää suuvettä, mutta aiomme kysyä sinulta, milloin viimeksi vaihdoit hammasharjaasi. Jos olet käyttänyt sitä yli kolme kuukautta, VÄÄRIN! Puhumme yhdestä bakteerien suosikkikulmista.
- Ota yhteys hammaslääkäriin. Ehkä suusi vaatii yksinkertaista puhdistusta, perusteellisempaa puhdistusta tai curettaa, tai se on merkki jostakin pahemmasta … "Jos se on periodontiumi, parasta on suorittaa suullinen puhdistus tai vakavammissa tapauksissa , curettage, joka on kuin puhdistus, mutta perusteellisesti, anestesialla ja kvadranteilla ikenen alapuolella olevan hammaskiven poistamiseksi, jota tavanomaisella puhdistuksella ei voida poistaa ", Pascual kertoo.
Kirjoittanut María Gijón Moreno
