Reseptit, joita voit tehdä tonnikalatölkillä ja hyvin vähän vaivaa

Kikherneitä tonnikalalla ja tomaateilla

Tässä on herkullinen kikherne-salaatti tonnikalasäilykkeillä. Tyhjennä joitain säilöttyjä kikherneitä ja pari tölkkiä tonnikalaa ja sekoita ne 20 g: aan pestyjä kirsikkatomaatteja, kahta julienned-ruohosipulia ja hienonnettua ruohosipulia. Mausta maun mukaan ja voila. Se on yksi resepteistä laihtua … helppoa ja ruokahalua! koska se on erittäin ravitsevaa, mutta myös erittäin kevyttä.

Perunasalaatti vihreillä papuilla, tonnikalalla ja kananmunalla

Laita pohjaksi hienoja keitettyjä tai höyrytettyjä papuja ja seuraa niitä keitettyä perunaa, raakoja tomaattikiiloja, keitettyä munaa ja tonnikalasäilykkeitä. Temppu, jotta se ei hajoa, on ottaa ainesosat erikseen ja "rakentaa" salaatti ja pukeutua siihen syömisen yhteydessä. Sidoksena voit ottaa vanhan sinapivinaigretin hienonnetulla punasipulilla pieneen purkkiin. Se sopii erinomaisesti terveellisiin ja kevyisiin tupperware-salaatteihin.

Tonnikala pizza

Sillä ei ole mysteeri. Laita pizzapohjaan (täältä voit tehdä kotitekoisen pizzataikinan) tomaattikastiketta, hyvin valutettua tonnikalasäilykettä ja mozzarellaa. Ja jos haluat lisätä hieman makua, voit lisätä pinjansiemeniä ja kovaksi keitettyjä munakuutioita kuten täällä. Toinen herkullinen yhdistelmä on: tonnikala piquillopippurilla, suolakurkkua ja oliiveja.

Timbale pavut, paprika, muna ja tonnikala

Tämän keittokerran tekemiseksi kerrosta vuorotellen piquillopippuria, viipaletta keitettyä munaa ja valutettuja purkitettuja papuja. Ja lopuksi, lisää tonnikalan vatsa tai tonnikalasäilykkeet öljyllä ja kotitekoinen majoneesi tai musliini koristeluun ja maustamiseen.

Riisi- ja tonnikalasalaatti

Se on yksi halutuimmista ja herkullisista riisiresepteistä. Ota keitetty ja hyvin valutettu valkoinen riisi ja sekoita se kuutioidun tomaatin ja pippurin, joidenkin sipuliliuskojen, luonnollisen tonnikalasäilykkeen, oliivien ja keitetyn munan kanssa. Mekko vinaigrette tai kevyt kastike. Helppo, eikö?

Makaronigratina tonnikalan ja tomaatin kera

Se on yksi kiistattomista tonnikalareseptien ja lasten valikoiden tähdistä. Valmista sipuli- ja pippurikastike ja sekoita se sitten valutetun tonnikalasäilykkeen ja paistetun tomaatin kanssa. Keittämällä makaronia al dente. Laita ne tulenkestävään astiaan kastikkeen kanssa, peitä ne raastetulla juustolla, gratinoilla ja kaikki.

Vihreä salaatti tonnikalalla

Se on yksi klassisista salaateista laihtua, kevyt ja herkullinen, mutta ei yhtä maukas. Temppu, joka tekee siitä herkullisemman, on laittaa eriväriset salaatit (jotka ovat parempia näkemältä), leikata vihannekset hyvin hienoksi (porkkana, pippuri, sipuli) ja koristella aromaattisella yrtillä (tuore minttu, rosmariini …) avaamaan suusi. Mutta kyllä, tonnikalasäilykkeet ovat luonnollisempia, jotta ne eivät menisi yli laidan öljyn kanssa.

Kurkkuveneet, täytetyt tonnikalasalaatilla

Kuori kurkut ja leikkaa ne kahtia pituussuunnassa. Kaada ne kevyesti teelusikalla. Pilko massa ja sekoita se keitetyn ja valutetun pitkän riisin, luonnollisen tonnikalasäilykkeen, porkkanan ja hienonnettujen oliivien kanssa. Mausta maun mukaan, täytä kurkut tällä seoksella ja tarjoile rucolalehtien kanssa. Löydä lisää reseptejä kurkulla tai helppoja ja nopeita reseptejä, kun et halua vaikeuttaa elämääsi.

Mini empanadat

Helppoa versiota varten sekoita jo tekemäsi ratatouille tonnikalasäilykkeisiin ja keitettyyn munaan. Kaada empanada-taikina ja leikkaa se ympyröiksi. Asetat yhden pohjaksi, levität täytteen päälle ja peität sen toisella levyllä. Sitten sinetöidään reunat, koristellaan jäljellä olevasta taikinasta ja teet keskelle reiän, jotta se ei riko kypsennyksen aikana. Harjaa kermavaahdolla ja paista 40 minuuttia 180 °: ssa.

Venäjän salaatilla täytetyt avokadot

Tonnikalasäilykkeitä sisältävissä resepteissä ei tietenkään voitu puuttua lautasesta venäläistä salaattia. Tee nämä avokadot leikkaamalla ne kahtia. Poista luu ja osa massasta. Pilko se ja sekoita se venäläiseen salaattiin (voit tehdä sen jäädytetyllä kasvispihalla, tonnikalasäilykkeillä ja majoneesilla). Ja lopuksi, täytä avokadot. Jos olet huolissasi linjasta, meillä on resepti kevyelle venäläiselle salaatille, joka on 100% syytön.

Tonnikalan munakas paprikoilla

Yksi tonnikalasäilykkeiden reseptien klassikoista on tonnikalan munakas. Ja antamaan sille kierteen olemme lisänneet vihreitä paprikoita, jotka sopivat upeasti tonnikalan kanssa. Sinun tarvitsee vain sekoittaa sipuli- ja pippurikastike tonnikalasäilykkeisiin, kaikki hyvin valutettuihin, lisätä lyöty muna ja juoda munakas.

Munat, täytetyt tonnikalalla

Ne voidaan täyttää käytännöllisesti katsoen kaikilla. Mutta jos haluat tehdä suosituimman reseptin, et voi ohittaa tonnikalasäilykkeitä. Kypsennä munia, leikkaa ne kahtia ja erota keltuainen varovasti ja aseta se sivuun. Sekoita osa keltuaisista tonnikalan, paistetun tomaatin ja pienen majoneesin kanssa. Täytä keitetyt munanvalkuaiset lusikan avulla seoksella. Ja koristele keltuaisella, jonka olit asettanut sivuun raastetut ja hienonnetut ruohosipulit.

Tonnikala ja punasipuli voileipä

Järjestä hienoksi hienonnettu punasipuli ja salaatti kulhoon, lisää tonnikalasäilykkeet ja pari ruokalusikallista majoneesia tai jogurtin seos pienen hunajan ja sinapin kanssa. Sekoita kaikki hyvin ja täytä sillä muutama viipale hyvää viipaloitua leipää. Rikas, rikas, rikas.

Tonnikalaasagne-sushi

Voit myös ottaa klassisen reseptin ja tulkita sen uudelleen tai esittää sen omaperäisellä ja herkullisella tavalla. Täällä on sushi-riisi, jossa on tonnikalasäilykkeitä ja kurkkua raakojen kalojen ja nori-merilevän sijasta ja joka on koottu kuin lasagne. Nerokas ehdotus, jolla on erittäin herkullinen ilme (katso vaiheittainen sushi-lasagne-resepti).

Tonnikalan ja tomaatin nyytit

Sekoita tonnikalasäilykkeet kastikkeella sipulia ja tomaattia ja lisää hienonnettu keitetty muna. Lusikallinen rkl seosta pihvirulla. Taita se itselleen ja tiivistä reunat haarukan piikkeillä. Paista se runsaalla kuumalla öljyllä. Anna sen valua talouspaperille ennen tarjoilua. Jotta se ei imeisi niin paljon öljyä, voit tehdä sen myös uunissa ilman paistamista.