Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää jalkojen hoidosta kenkiesi mukaan

Kesällä meillä on tapana kärsiä enemmän jaloistamme, ja sandaalit ja erilaiset kesäkenkämallit eivät ole aina ystävällisiä heille. Jotta voit lyödä tänä kesänä ja kaikkia tulevia, jätämme sinulle vinkkejä rakkuloiden, kovuuden, halkeamien kantapään tai verenkierto-ongelmien välttämiseksi. Joten kerro meille mitä kenkiä sinulla on ja me kerromme sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää jalkojen hoidosta .

Muulit tai varvastossut: vahvuus

Muulit lakaavat vaikuttajia, joten lyö vetoa niistä, jos haluat olla ajan tasalla. Sama koskee varvastossuja tai varvastossuja, ne ovat aina muodissa ja niistä tulee suosikki jalkineita vierailuillemme rannalle. Molemmat ovat erittäin tuoreita ja rento tyyli tekee niistä täydellisen kesän.

Instagram: @ashleyrobertson

Muulit tai varvastossut: heikko kohta

Kantapää ei ole tuettu, mikä aiheuttaa, että kävelemisen aikana varpaat ovat ylikuormitettuja, jotka tukevat koko kehon painoa. Lisäksi kengän takaosa osuu kantapäähän jokaisessa vaiheessa tuottaen maissia tai jopa kovetta.

Instagram: @emilisindlev

Muulit tai varvastossut: liuos

Hiero jalkoja korostamalla varpaiden alla ja kantapäät helpotusta varten.

Neutrogena Cracked Heel Cream, 6,84 €

Muulit tai varvastossut: toinen vaihtoehto

Emme suosittele liikaa, että valitset varvastossut päivittäin. Toisaalta, jos valitset matalan sandaalin, jossa on pieni pohja, sen lisäksi, että näyttää tyylikkäämmältä, se tukee jalkasi ja välttää pohjan kipua olematta tasainen lainkaan.

Instagram: @oliviapalermo

Korkokengät: vahvuus

Se on kenkätyyppi, joka tyylittää eniten. He menevät mihin tahansa ulkonäköön, ne saavat jalat näyttämään mailia pitkin ja me rakastamme heitä!

Instagram: @fashion_jackson

Korkokengät: heikko kohta

Kaikki paino on jalkapallolla. Tämä voi aiheuttaa kipua, varsia tai kovettumia. Jos kengän varvas on myös hyvin kapea, varpaat "murskautuvat" ja nivelet tulehtuvat suosimalla pullien ulkonäköä.

Instagram: @mypeeptoes

Korkokengät: ratkaisu

Käytä sormien alla olevia tyynyjä tai pohjallisia lievittääksesi kehon painetta. Voit myös valita kantapään sidokset hankautumisen välttämiseksi.

Scholl Party -jalkaterä, 4,23 €

Korkokengät: temppu

Kun istut, nosta jalkojesi pallot ylös helpottaaksesi jalkasi etuosaa. Lisäksi olet paljon mukavampi ja jalkasi kärsivät vähemmän, jos valitset koron, jossa on koroke edessä. Pidä aina laukussa sileitä sandaaleja tai ballerinoita.

Instagram: @mariafrubies

Litteät baleriinat: vahvuus

Jos kantapää pitää kiinni, paino jakautuu koko jalkaan, mikä takaa oikean tuen.

Instagram: @oliviapalermo

Litteät baleriinat: heikko kohta

Kyllä, litteiden kenkien oletetaan olevan mukavin vaihtoehto, mutta sen ei tarvitse olla niin. Jos heillä ei ole kantapäät, heikko laskimoverenkierto tapahtuu!

Instagram: @adenorah

Litteät baleriinat: ratkaisu

Valitse mallit, joiden kantapää on noin 2 cm, tarpeeksi parantamaan mukavuutta ja parantamaan laskimopalautetta. Valitse maskuliininen kenkä, kuten Olivia Palermo. Se antaa sinulle erittäin hienostuneen kosketuksen ja olet erittäin mukava.

Instagram: @oliviapalermo

Litteät balerinat: temppu

Käytä voiteita tai geelejä, joilla on kylmä vaikutus verenkierron edistämiseksi. Suihkuta jalkasi kylmällä vedellä ja käytä kävellessäsi verenkiertoa stimuloivia pohjallisia. On myös pehmeitä geelipohjallisia, jotka "pehmentävät" kengän kovuutta.

Babarian väsyneet jalat ja jalat kylmägeeli, 2,31 €

Urheilukengät: vahvuus

Tennarit: vahvuus

Ne ovat mukavia ja erittäin muodikkaita. Jos ongelmasi on, että et tiedä miten yhdistää ne, tutustu parhaaseen ulkonäköön lenkkarien kanssa.

Instagram: @songofstyle

Tennarit: heikko kohta

Ne eivät anna jalan hengittää ja suosivat siksi mykoosin (sieni-infektio) ja huonojen hajujen kehittymistä.

Instagram: @xeniaadonts

Urheilukengät: liittolaisesi

Käytä antiperspirantteja pahan hajun tai tuoreemman urheilun välttämiseksi. Pala mineraalihiiltä kengän sisällä imee pahan hajun.

Weleda-jalkavoide, 13,45 €

Urheilukengät: toinen ratkaisu

Infektioiden välttämiseksi voit käyttää myös puuvillasukkia tai jopa "teknisiä sukkia", jotka pitävät jalat tuuletetuina.

Instagram: @juliamateian

Kuinka saada kauniit jalat?

Jos haluat tietää, miten saada kauniit jalat ennen sandaalien pelastamista, älä missaa näitä erehtymättömiä temppuja!

Kuinka hoitaa jalkojasi

Kaikki mallit eivät tietenkään aiheuta samaa epämukavuutta. Siksi tarjoamme sinulle ratkaisuja, jotta voit tuntea olosi mukavaksi mitä tahansa. Ja galleriasta löydät temppuja, jotta jalkasi eivät kärsi tänä kesänä.

Mene eteenpäin. "Ehkäisy on parempi kuin hoito" kuulostaa varmasti sinulle tutulta. Ja se on, että kesällä teemme tästä lauseesta enemmän omaa kuin koskaan. Älä odota haavojen ilmestymistä ja käytä sidoksia, jotka estävät hankautumisen, jos huomaat, että kenkä ei ole vielä täysin antanut itseään.
Muuttaa. Älä käytä samoja jalkineita kaksi päivää peräkkäin. Vaihtoehtoinen avoin ja suljettu kenkä. Tee sama korkean ja keskipitkän koron kanssa. Älä käytä väärin kantapäätä, jos et halua jalkojesi kärsivän.
Käytä malleja . Tällä tavoin vältät pohjan kipua ja hankautumista. Geelipohjallisia käytetään koko jalan tai tiettyjen alueiden rentoutumiseen tarpeidesi mukaan ja "pehmentämään" kengän kovuutta.
Kävele paljain jaloin. Tee se kotona, rannalla … Tällä tavoin autat edistämään verenkiertoa.

Verenkierto on yksi jalkineiden ongelmista. Sen lisäksi, että käytät pohjallisia ja kävelit paljain jaloin aina kun mahdollista, käytä voiteita tai geelejä, joilla on kylmä vaikutus ja hyödynnä suihkua saadaksesi heille hyvän kylmän veden, joka stimuloi verenkiertoa. Itse asiassa täältä löydät koko totuuden suonikohjuista ja verenkierrosta.

Jos olet korkokenkien ystävä, hanki itsellesi joitain varpaiden alla olevia pohjia. Tällä tavoin voit lievittää kehon painetta, jonka korkeusero aiheuttaa jaloillesi. Älä myöskään missaa erehtymättömiä temppujamme, jotta kantapäähän meneminen ei enää ole mahdotonta tehtävää.

Ja ennen kaikkea ilmoittaudu korjaavaan itsehierontaan. Paljaiden kenkien avulla jalat voivat todennäköisesti turvota ja väsyä päivän lopussa. Joten tee muutama pyöreä liike jalan pohjassa. Se alkaa varpaiden alapuolelta, jatkuu jalkakaaressa ja päättyy kantapäähän. Aseta yläosassa peukalot jalkapöydälle siten, että muut sormesi pitävät pohjaa. Hiero varovasti kohti nilkkaa.