Henkilökohtaisen hygienian kysymys on (sanaleikkauksella) niin henkilökohtainen. Jos teemme kyselyn siitä, kuinka usein ja mihin aikaan päivästä ihmiset esimerkiksi suihkuttavat, varmasti useampi kuin yksi vastaus yllättäisi meidät. Mutta nyt keskustelu on kirjaimellisesti ottanut toisen askeleen (paitsi taajuus kyseenalaistetaan ja onko parempi tehdä se aamulla vai yöllä), ja jalat ovat tulleet kohtaukselle.
Kehon lämpötilan säädin
Syynä tähän on se, että on tullut monia ääniä, jotka suosittelevat voimakkaasti jalkojen pesemistä ennen kesällä nukkumaanmenoa. Ja syy siihen, miksi he suosittelevat, ei ole se, että voimme kuljettaa heitä täynnä hiekkaa rannalta tai sientä uima-altaalta … He vakuuttavat, että se on kätevä tehdä, kun lämpö on korkea, koska se auttaa alentamaan ruumiinlämpöä.
Kyllä, kyllä, kun luet sitä. He sanovat, että se on yksi nopeimmista tavoista virkistäytyä. Hänen johtopäätöksensä perustuvat Ayurvedan lääketieteen, perinteisen intialaisen lääketieteen postulaatteihin, joissa jalat liittyvät tuleen ja niitä pidetään kehon lämpötilan säätiminä.
Samalla tavalla kuin monet ihmiset, kun jalat jäähtyvät talvella, tuntevat kylmän koko kehossaan, he sanovat, että jos he jäähdyttävät jalkansa kesällä, muun kehon lämpötila laskee välittömästi.
Kuinka saada se toimimaan
Lyhyesti sanottuna, jos haluat nukkua hyvin viileänä, istu kylpyammeen tai suihkun reunalla ennen nukkumaanmenoa ja aja kylmää vettä jaloillasi. Voit myös levittää kylmäpyyhkeitä sekä yöllä että muina päivinä. Tai pidä ennakointia laitettavana rannalla tai missä tahansa vesisäiliössä niiden liottamiseksi. Jotain suosittua viisautta on jo intuitioitu. Kuinka moni meistä on nähnyt äitimme ja isoäitimme koko elämämme kastelemassa jalkojaan rannan rannalla tai uima-altaan reunalla …
Lisäksi voit hyödyntää aikaa päivittää ne yöllä puhdistaaksesi jalkasi ja kosteuttamalla niitä myös virkistävällä voiteella (tässä sinulla on minttu- ja teepuuöljy on yksi Amazonin parhaiten arvostetuista). Rutiini, jonka jalkaterapeutit suosittelevat päivittäin, koska ne ovat täynnä hikirauhasia ja raajat ovat lähinnä maata ja usein kosketuksissa sen kanssa.
Ja jos haluat tietää enemmän, tutustu kuinka saada unijalat tänä kesänä tai miten suihkuttaa, jotta iho ei vahingoitu.
