Kuinka parantaa peräpukamat nopeasti

Hätäsuunnitelma peräpukamien lievittämiseksi

Kun mennään vessaan tai istumasta tulee kauhuelokuva peräpukamien kivun ja pistelyn takia, tarvitset nopeita korjauksia. Annamme sinulle hätäsuunnitelman parantaa peräpukamat nopeasti erittäin tehokkailla kotihoidoilla, jotta tämä "koettelemus" on pian huono menneisyyden muisti.

Syö kuorittuja hedelmiä kolmen tunnin välein

Syö hedelmiä tyhjään vatsaan ja syötä sitten yksin 2 tai 3 tunnin välein. Se on hyvä tapa imeä kuitua ja stimuloida suolistoa helpottamaan jakkojen evakuointia ilman vaivaa, koska se toimii luonnollisena laksatiivina. Lisäksi loput ateriat tulisi sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja vähän sokeria, koska tämä rajoittaa.

Jätä kahvi, suklaa (ainakin muutama päivä)

Nämä juomat ja ruoat ärsyttävät peräaukon aluetta, joten kun olet raivoissaan peräpukamien kanssa, on parempi poistaa ne ruokavaliosta ja rajoittaa niitä paljon, jos et voi jättää niitä, jos sinulla on taipumusta kärsiä niistä.

Vältä mausteista

Toisin kuin monet ihmiset uskovat, kutina ei aiheuta peräpukamia, mutta jos sinulla on niitä, se voi pahentaa kipua ja kutinaa, koska se ärsyttää peräaukon limakalvoja. Jos pidät kovasti tästä mausta, voit korvata chilillä pippurin resepteissäsi, etkä kaipaa sitä niin paljon.

Rauhoittava istuinkylpy

Ota istuinkylpy, jossa on keittoa erilaisista rauhoittavista kasveista, kuten hevoskastanja, viinirypäle, lihakaupan luuta tai noita pähkinää, jotka auttavat lievittämään peräpukamien aiheuttamaa kipua ja vähentämään niiden kokoa. Tehon vahvistamiseksi voit myös ottaa nämä yrtit infuusiona kolme kertaa päivässä.

Palauta ulkoiset peräpukamat takaisin oliiviöljyllä

Kun peräpukamat ovat edenneet ja ovat tulleet peräaukosta, voit lisätä ne uudelleen voitelemalla alueen ja sormen oliiviöljyllä. Lisäksi oliiviöljyllä on anti-inflammatorinen vaikutus, joka myös lievittää kipua.

Ota lapsen ryhti

Istu polvillesi ja tuo vartalo koskettamaan reitäsi, venyttämällä kätesi pään yläpuolelle. Tämä joogassa lapsen poseina tunnettu pose voi auttaa torjumaan ummetusta (tämän kaltaisten harjoitusten harjoittaminen on yksi parhaista ummetuksen kodin korjaustoimenpiteistä) ja auttaa myös parantamaan joitain peräpukamien oireita stimuloimalla peräaukon alueen verenkierto.

Nosta jalkasi seinää vasten

Toinen asento, joka tarjoaa helpotusta, on makaa selällään, tuoda pakarat mahdollisimman lähelle seinää ja nojata jalat korkealle seinää vasten, rentouttaen kätesi vartaloasi pitkin. Tällä tavalla verenkiertoa peräaukon alueella stimuloidaan ja se voi olla helpotus peräpukamiin.

Jää, tulehdusta ja anestesia

Ohut liinalla peitetyn jäätä levittäminen peräaukkoon auttaa lievittämään peräpukamien aiheuttamaa kipua kylmän aiheuttaman anestesiavaikutuksen ansiosta ja samalla vähentämään sen määrää, koska se on tulehdusta estävä.

Käy vessassa, käytä jakkaraa

Jos aiot juoda huonoa juomaa, tee se helpommaksi itsellesi ja aseta jalkasi jakkaralle. Se auttaa nostamaan jalkasi - polvien tulisi olla lantion yläpuolella - ja tällä tavoin rentouttaa suolistasi evakuoinnin helpottamiseksi.

Pysy kaukana tuolista ja sohvasta

Ei vain siksi, että istuminen on sietämätöntä kärsimystä, mutta kohtalainen liikunta auttaa myös käymään kylpyhuoneessa. Eikä kyse pelkästään urheilusta 3 tai 4 kertaa viikossa, vaan sohvan, hissien jne. Välttämisestä. Mitä aktiivisempi elämäsi on, sitä vähemmän ongelmia sinulla on peräpukamien kanssa.

Vaihda wc-paperi kosteisiin pyyhkeisiin

Se säästää joitain koettelemuksia, kun menet vessaan. WC-paperi ärsyttää aluetta ja pahentaa tilannetta, joten kotona voit pestä alueen bideessä ja ulkona, käyttää märkäpyyhkeitä, kuten vauvoille.

Ajankohtaiset voiteet ja muut lääkkeet

Monet voiteet ja lääkkeet, joita käytetään peräpukamien lievittämiseen, ovat ilman reseptiä, mutta on parempi, että lääkäri määrää ne, varsinkin kun jotkut, jos ne otetaan suositellun yli, voivat lopulta pahentaa tilannetta. Peräpukamavoiteita, joissa yhdistetään kortisoni ja anestesia, suositellaan kriisin aikana, mutta sinun ei pitäisi käyttää niitä yli viikkoon. Ja vaikka niitä ei yleensä suositella, voit joskus ottaa laksatiiveja. Ja jos kipu ei anna sinulle hengähdystaukoa, voit lievittää itseäsi esimerkiksi parasetamolilla.

Jos vain ajatus käymisestä vessassa saa sinut tuntemaan kylmän hikoilun tai istumasta on kidutus … tarvitset hätäsuunnitelmamme peräpukamien parantamiseksi nopeasti. Galleriassa olet jo nähnyt parhaat korjaustoimenpiteet, jotta löydät melkein välitöntä apua ongelmallesi. Mutta jos ongelma on edistyneempi, tarvitset "väliaikaisen korjauksen" lisäksi jotain muuta. Siksi kerromme sinulle kaiken peräpukamat.

Mitä ovat peräpukamat

Nopeasti sanottu, ne ovat kuin suonikohjuja, mutta jalkojen sijasta ne ovat peräaukon alueella. Jos katsot peräaukkoa edestä ja kuvitella, että se on kello, peräpukamat esiintyvät yleensä lähinnä suoneissa, jotka sijaitsevat kello 3, 7 ja 11.

Peräpukamien tyypit: sisäiset, ulkoiset ja tromboosit

Nämä erityyppiset peräpukamat on erotettava toisistaan:

Sisäiset peräpukamat. Ne ovat peräsuolen sisällä. Normaalisti ne eivät yleensä aiheuta epämukavuutta, mutta joskus voi löytää veren jälkiä käymällä vessassa. Joskus, jos ulostamiseen pyritään tekemään paljon, nämä peräpukamat voivat ulottua peräaukosta aiheuttaen kipua ja kutinaa.
Ulkoiset peräpukamat. Nämä peräpukamat ovat peräaukon ulkopuolella, ympäröivän ihon alla. Nämä ovat ärsyttävämpiä, vuotavat useammin ja aiheuttavat enemmän kutinaa ja kipua.
Tromboositut peräpukamat. Se on ulkoisten peräpukamien komplikaatio. Tässä tapauksessa huomaat kovan kyhmyn, joka aiheuttaa erittäin voimakasta kipua ja että peräaukon lähellä olevaan peräpukamiin veri on kertynyt muodostamaan hyytymän (trombi)

Peräpukamien syyt

Ummetus ja ylipaino ulostettaessa. Se on yleensä tärkein syy peräpukamiin. Jos sinulla on säännöllisyysongelmia, kerromme sinulle, kuinka hyvästellä ummetus 5 päivässä ilman pillereitä tai laksatiiveja!
Ripuli. Kun se muuttuu krooniseksi, se voi myös aiheuttaa peräpukamia.
Istuu liian kauan kylpyhuoneessa. Jos olet yksi niistä, jotka vievät kirjan tai matkapuhelimen vessaan, yritä olla tekemättä. Jos vietät paljon aikaa wc: ssä, peräaukon suonet kärsivät liiallisesta paineesta.
Ylipaino ja liikalihavuus. Ylimääräiset kilot aiheuttavat enemmän painetta peräaukon alueelle, erityisesti ihmisillä, joilla on istumaton elämä.
Anaali seksiä. Jos harrastat anaaliseksiä ja se aiheuttaa sinulle kipua, olet kiinnostunut lukemaan tämän.
Nostella painoja. Jos se on säännöllisesti, olipa kyseessä sitten urheilu, työ jne., Peräaukon paine voi johtaa peräpukamiin.
Krooninen yskä. Yskä aiheuttaa myös enemmän painetta peräaukon alueelle.
Maksakirroosi. Maksakirroosi voi aiheuttaa veren yhdistymisen peräsuolen ympärillä olevissa verisuonissa.

Yleinen tapaus: peräpukamat raskauden aikana

On arvioitu, että 4 naisesta 10: stä kärsii peräpukamista raskauden aikana. Tässä tapauksessa on olemassa useita syitä, jotka aiheuttavat peräpukamat, kuten painonnousu, etenkin viimeisinä viikkoina, peräaukon alueen laskimoihin kohdistuva paine kasvaa ja verenkierto-ongelmia on myös. Myös ummetuksessa voi olla ongelmia jne. Hoito on yleensä sama kuin muissa tapauksissa, vaikka lääkityksen tulisi enemmän kuin koskaan olla lääkärin käsissä.

Peräpukaman oireet

Verenvuoto Jos huomaat kirkkaan punaisia veripisaroita (joskus enemmän kuin muutama pisara) ulospuhdistuksen jälkeen, vaikka se ei satuta, epäile, että ne voivat olla peräpukamat.
Kipu . Se voi olla enemmän tai vähemmän terävä tai enemmän tai vähemmän vakio
Kutina ja pistely peräaukon alueella
Peräaukon alueen turvotus

Kuinka parantaa peräpukamat

Galleriassa ehdotamme pelastussuunnitelmaa, jotta voit hoitaa niitä nopeasti. Ruokavalion ja elämäntavan muutokset toimivat yleensä hyvin. Mutta tätä varten sinun on mentävä lääkäriin, kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat, koska niitä on helpompi hoitaa alkuperäisessä tilassa.

Milloin sinun on käytettävä lääkitystä? Vain lääkärin ohjeiden mukaan. Edes hemorrhoidal-voiteita ei voida käyttää erottelematta. Sisältämällä kortikosteroideja, jos niiden käyttöön tarkoitettu aika ylittyy, ne voivat aiheuttaa enemmän verenvuotoa. Älä myöskään saa käyttää väärin särkylääkkeitä.
Milloin käyttää? Se on jotain, jota sinun tulisi arvioida myös lääkärisi kanssa. Jos tämä ratkaisu saavutetaan, on tavallista, että lievät peräpukamat poistetaan skleroterapialla, fotokoagulaatiolla, kuminauhan ligaatiolla tai mekaanisella ompeluleikkauksella, joka nimestään huolimatta on avohoitotekniikka, johon ei liity poistamista. peräpukamat. Toisaalta, jos peräpukamat ovat edistyneempiä, ne on poistettava kirurgisesti.

Kuinka estää peräpukamat

Korkeakuituinen ruokavalio. Ummetuksen välttäminen on avain peräpukamien välttämisessä, joten on tärkeää syödä päivittäin runsaasti kuitupitoisia ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja, täysjyvätuotteita ja välttää ummetusta aiheuttavia ruokia, kuten sokeria. On arvioitu, että sinun täytyy ottaa noin 25 g kuitua päivässä naisille, 38 g miehille. Kun näitä lukuja ei voida saavuttaa, lääkäri voi suositella kuitulisäaineiden käyttöä.
Juo nesteitä. Jakkaran pehmentämiseksi ja evakuoinnin helpottamiseksi on tärkeää juoda runsaasti nesteitä (6-8 lasillista vettä päivässä, teetä, mieluiten). Tämä on erityisen tärkeää, jos otat kuitulisäaineita.
Elää aktiivista elämää. Istuva elämäntapa suosii peräpukamien esiintymistä. Yritä käyttää säännöllisesti. Mutta kaikki ei käy kuntosalilla tai juoksemassa, on myös tärkeää, että yrität kävellä mahdollisimman paljon, mennä ylös portaita hissin sijasta jne.
Vältä ylipainoa. Kuten olemme nähneet, ylimääräiset kilot ovat yksi syy peräpukamien esiintymiseen.
Helpota evakuointia. Mene vessaan heti, kun sinusta tuntuu. Yritä istua jalat hieman koholla - polvet lantion yläpuolella - rentoutua suolistossa ja helpottaa prosessia.
Älä pakota itseäsi evakuoimaan. Tämä aiheuttaa haitallista painetta peräaukon alueelle. Jos sinulla on vaikea evakuoida, vahvista toimenpiteitä, jotka olemme antaneet sinulle aiemmin.

Ole varovainen, peräpukamat voivat komplisoitua

Hemorrhoidal tromboosi. Kun veri kerääntyy muodostamaan trombin ulkoiseen peräpukamiin, se on erittäin tuskallista, vaikka se ei ole vaarallista. Sinun on mentävä lääkäriin tyhjentämään veri ja lievittämään kipua.
Anemia. Veren menetys, jonka peräpukamat voivat aiheuttaa, voi johtaa raudanpuuteanemiaan, vaikka näin ei yleensä ole.
Hemorrhoidal kuristuminen. Kun veri ei saavuta sisäistä peräpukamia, se aiheuttaa "kuristumisen" ja sen aiheuttama kipu voi olla todella vammainen.

Ja jos verenvuoto olisi jostakin muusta …

Joskus määrittelemme verenvuodon peräpukamiin, kun se voi johtua vakavammista syistä, kuten paksusuolisyöpä. Jos verenvuotoon liittyy seuraavia oireita, epäile:

Muutos suolen rytmissä. Ummetuskautta voi seurata ripulin kausi.
Muutokset jakkaran muotoon. Ole epäilyttävä, jos ne ovat pienempiä ja ohuempia.
Vatsakipu. Jos huomaat kipua, joka tulee ja menee viimeisen kylkiluun alle. Se voi kadota muutamaksi päiväksi, mutta se ilmestyy aina uudelleen.
Selittämätön laihtuminen Jos et ole muuttanut ruokavaliota, liikuntaa ja liikuntaa yleensä, sinun pitäisi myös olla epäilyttävä.
Selittämätön väsymys Jos et voi määrätä sitä mihinkään toimintaan, se on toinen punainen lippu.

Jos sinulla on joitain näistä oireista, ota aloite ja ota yhteys lääkäriisi, koska asuinpaikastasi riippuen et ehkä ole osa ennaltaehkäisevää seulontaa tämän syövän havaitsemiseksi sen alkuvaiheessa.