Bullet journal: mikä se on ja miten se tehdään

Järjestäytyminen on muodikasta

Tänään haluamme puhua kanssasi yhdestä viime vuosien virallisimmista menetelmistä (KonMari-menetelmän ja oman CLARA-menetelmän jälkeen), se on BuJo- tai Bullet Journal -menetelmä ja se on paljon enemmän kuin järjestelmä, jolla voit järjestää päiväsi, voisimme vakuuttaa, että tämä menetelmä voi kääntää elämäsi ympäri (positiivisesti).

Mutta tätä varten sinun on tiedettävä se, osattava soveltaa sitä ja päästä töihin. Tämän gallerian lopussa on esimerkkejä kaikesta. Olemme tietenkin pahoillamme kertoa teille, että vaikka se onkin jännittävä menetelmä, se ei ole menetelmä kaikille, koska se vaatii sitkeyttä ja organisointia (paljon organisaatiota). Älä lannistu, jos et ole elämän Marie Kondo, koska vuoden järjestämiseen on monenlaisia suunnitelmia ilman niin monia komplikaatioita, jotka johtavat sinut oikealle tielle.

Kuva @ dolce.mara.creativa

Mikä on Bullet Journal

Tärkein ero tavalliseen esityslistaan on, että sitä ei ole ennalta suunniteltu, mutta sinä itse muokkaat sen tarpeidesi ja menetelmän luojan, Ryder Carrollin ehdottaman perusrakenteen mukaan, jonka peruspilarit ovat: hakemisto, ennätys lintuperspektiivi tulevista tapahtumista ja tehtävistä, kuukausiloki, päivittäinen loki ja sarja luetteloita, kokoelmia tai aiheita, jotka voit lisätä mieleisekseen.

Ja miksi sanomme, että se näyttää sanomalehdeltä? Koska Bullet Journalia ei käytetä vain tapaamisten tai tekemiesi asioiden muistiinpanoon , siinä voit vapauttaa luovuutesi kirjoittamalla muistiin asioita, jotka inspiroivat sinua, piirtämällä tai laatimalla luetteloita, jotka auttavat sinua järjestämään.

Kuva Estée Janssens Unsplashin kautta

Bullet Journalin alkuperä

Sieltä jokaisella Bullet Journal -lehden aloittaneella on valtuudet mukauttaa se itselleen ottamalla esimerkki sen luojasta ja luoda puolestaan uusia suuntauksia ja tapoja organisoitua. Tänään, Carrollin ja hänen Bullet Journal -menetelmänsä ansiosta tuhannet ihmiset ovat onnistuneet puhdistamaan mielensä ja keskittymään tärkeään, elämään huomion kanssa eivätkä anna periksi päivittäisistä häiriöistä.

Kuva Estée Janssens Unsplashin kautta

Kuinka Bullet Journal toimii

Tärkeintä, mitä sinun pitäisi tietää Bullet Journalin toiminnasta, on se, että kirjoitat muistiinpanot, aktiviteetit ja tehtävät siihen lisäämällä symbolin, jonka avulla voit luokitella ja syntetisoida ne.

Ryder Carroll ehdottaa, että tämä symboli on jakso tehtäville, ympyrä toiminnoille ja viiva muistiinpanoille. Aina kun suoritat tehtävän tai toiminnan (tai jota et enää pidä merkityksellisenä), lisäät "X" -kohdan pisteiden sijasta. Kun joudut kirjoittamaan muistiin erittäin tärkeän toiminnon, on hyvä lisätä tähti, jotta se olisi paremmin merkityksellinen. Totuus on, että jokainen henkilö voi valita, mitkä merkit haluavat antaa Bullet Journalille merkityksen lisäämällä erilaisia muotoja ja värejä, joiden avulla he voivat ymmärtää merkinnänsä yhdellä silmäyksellä.

Yksi Bullet Journal -lehden tärkeimmistä kohdista, jota ei pidä unohtaa, on numeroida sivut ja luoda muistikirjan alkuun hakemisto , joka sisältää kirjoitetut aiheet järjestäytyneesti, jotta löydät ne aina, kun tarvitset niitä. vain vilkaisu. Nämä aiheet voivat olla tapahtumia, tärkeitä päivämääriä, tehtäväluetteloita jne.

Kuva Estée Janssens Unsplashin kautta

Mitä tarvitset Bullet Journal -sovelluksen aloittamiseen

Mitä sinun tarvitsee aloittaa Bullet Journal

Kuva Estée Janssens Unsplashin kautta

Bullet Journalin rakenne

Koska Bullet Journal -menetelmä on muokattavissa, vain sinä päätät, mistä aloittaa ja mitkä aiheet lisätä. Olisi suositeltavaa luoda tietue, jossa voit nähdä kuluvan vuoden lintuperspektiivistä kuukausi kerrallaan ja kirjoittaa tärkeimmät toiminnot. Voit sitten luoda kuluvan kuukauden tietueen, johon voit kirjoittaa tärkeimmät asiat, jotka sinun on tehtävä siinä. Ja niin edelleen, voit luoda viikoittaisen ennätyksen järjestykseksi nähtyjen viikkojen mukaan. Kunnes pääset päivittäiseen ennätykseen, jossa kerrot päiväsi tärkeimmistä asioista.

Kuva @ dolce.mara.creativa

Aiheita Bullet Journal -lehtiisi

Tätä varten sinun tarvitsee vain antaa viimeisen kirjoittamasi asian jälkeen antaa aihe, josta aiot kirjoittaa otsikon, ja vapauttaa ajatuksesi järjestäytyneellä, synteettisellä tavalla ja käyttämällä symboleja, joista puhuimme alussa. . Kun olet kirjoittanut, muista palata hakemistoon ja jättää vastaava jalanjälki.

Valokuva @the_flower_journal

Kuinka Bullet Journal voi muuttaa elämääsi

Kuten näette, Bullet Journal -menetelmä ei ole kaikille, mutta jos uskallat käyttää sitä käytännössä, näet kuinka elämäsi muuttuu vähitellen, koska Ryder Carrollin luoman menetelmän ansiosta pystymme puhdistamaan kaikki melut ja tiedot, jotka ovat mielemme ja vangita se yhteen paikkaan, missä voimme järjestää sen, luokitella sen, analysoida sen toteuttamiseksi tai jos päätämme, että se ei ole niin tärkeää, hylkäämme.

Carrollin ehdottamaa prosessia kutsutaan muuttoliikkeeksi, ja se on hyvin samanlainen kuin Marie Kondon "onnen kipinä". Se koostuu muistiinpanojemme, toimintojemme ja tehtäviemme tarkistamisesta kuukausittain ja siitä, ovatko ne edelleen tärkeitä jatkaa Bullet Journal -lehdessä. Tulee olemaan monia merkintöjä, joilla ei ole enää järkeä, koska olet jo suorittanut ne ja muut odottavat merkintöjä. Päätä mitä tehdä jälkimmäiseen keskittymällä siihen, mikä todella on tärkeää häiriöiden välttämiseksi elämässäsi.

Kuva Estée Janssens Unsplashin kautta

Kuinka siirtyminen toteutetaan

Kuinka toteuttaa siirtyminen

Poista Bullet Journal -sovelluksesta tehtävät, jotka eivät ole sinun aikasi ja energian arvoisia, poistamalla ne ja siirtämällä ne yhdestä levystä toiseen. Toisin sanoen, jos siirrettävä tehtävä oli edellisen kuukauden rekisterissä, siirrä se kuluvaan kuukauteen. Toinen esimerkki olisi, jos kirjoitat kirjan otsikon päiväkirjaasi ja haluat lisätä sen Luettavat kirjat -luetteloon.

Voi tuntua paljon vaivaa joutua kirjoittamaan kaikki nämä asiat edestakaisin, mutta se on tarkoituksellista. Tämä prosessi saa sinut keskeyttämään ja harkitsemaan jokaista kohdetta. Jos on jotain, jota ei kannata kirjoittaa uudelleen, se ei todennäköisesti ole niin tärkeää. Päästä eroon ja elämäsi alkaa muuttua.

Siirtymisen tarkoituksena on näyttää, mitä kannattaa, saada tietoisuus toiminnastamme ja erottaa signaali melusta. Siksi yksinkertainen muistikirja voi muuttaa elämääsi, jos teet siitä uuden Bullet Journal -lehden.

Kuva @ dolce.mara.creativa

Bullet Journal -ideoita: Symbolit

Aloitamme käytännön esimerkeillä, jotta voit aloittaa Bullet Journalin heti. Kuten kerroimme alussa, symboleista ja väreistä tulee paras liittolainen järjestämään kaikki uudessa muistikirjassa. Voit käyttää menetelmän luojan ehdottamia, saada inspiraatiota Internetistä tai luoda omia symboleja.

Kuva @anniesplaceblog

Bullet Journal -ideoita: Tulevaisuuden ennätys

Tämä on hyvä tapa järjestää seuraava vuosi tulevassa rekisterissäsi lintuperspektiivistä, mutta se ei ole ainoa. Menetelmän luoja ehdottaa, että jokainen sivu jaetaan kolmeen osaan ja käytetään kutakin osaa kuukauden ajan vuoden loppuun asti ja kirjoitetaan kuukausittain muistiinpanot, aktiviteetit ja olennaiset tehtävät, jotka olet suunnitellut tulevaisuuteen.

Kuva @bullet_journal_chile

Bullet Journal -ideoita: Suunnittele häät

Jos suunnittelet häät, Bullet Journal seuraa sinua tässä prosessissa luetteloiden ja erityisten kokoelmien avulla, jotka voit luoda tarpeidesi mukaan. Voit luoda niin monta luetteloa kuin tarvitset: yleinen yksi kaikista asioista, jotka sinun on tehtävä, toinen musiikille, toinen sisustukselle, toinen ateriapalvelulle … Hääkellot soivat!

Valokuva @mylittlejournalblog

Bullet Journal -ideoita: Tekemistä

Luettelon ystävät tietävät, että ei ole itsekunnioitavaa Bullet Journalia ilman hyvää tehtäväluetteloa. Ihanteellinen, kun sinulla on niin paljon mielessäsi, ettet tiedä mistä aloittaa. Ei ole väliä mitä osaa muistikirjasta käyt, avaa uusi sivu "odottaville tuotteille", kirjoita kaikki muistiin ja näet kuinka otat hyvän painon harteiltasi, kun näet kaiken kirjoitetun eikä mene pääsi ympäri kuten tässä kauniissa esimerkissä .

Valokuva @the_flower_journal

Bullet Journal -ideoita: Menojen seuranta

Bullet Journal -ideoita: Tietueiden kulutus

Jos haluat säästää tänä vuonna, on välttämätöntä, että pidät kirjaa kuluistasi. Kun näet kaiken kirjallisesti, pystyt järjestämään itsesi paremmin, et menemään yli laidan ja lopulta säästämään rahaa kulutettavaksi asioihin, joita todella tarvitset tai haluat.

Kuva @bujoandletters

Kuinka olla tuottavampi

Nyt kun sinulla on kaikki työkalut Bullet Journal -sovelluksen aloittamiseen, hengitä ja saa vauhtia lukemalla vinkkejä, jotta tämä olisi historian tuottavin vuosi. Kehtaat?

Olemme tarttuneet Netflixin Marie Kondo -sarjaan ja olemme valmiita päästämään irti kaikesta, mikä ei tuota onnea elämässämme, luokittelemaan kaikki kotona olevat esineet ja valmistautuneet elämään järjestäytynein vuosi elämäämme. Jos jaat nämä tunteet kanssamme, jatka lukemista, olet saavuttanut tuloksen.

Tänään haluamme puhua teille yhdestä viime vuosien virusmenetelmistä (KonMari-menetelmän ja CLARA-menetelmän jälkeen), se on BuJo- tai Bullet Journal -menetelmä ja se on paljon enemmän kuin järjestelmä päivittäisen toiminnan järjestämiseksi, voimme sanoa että kuten japanilaisen järjestyksen guru-menetelmä, tämä menetelmä voi kääntää (positiivisesti) elämääsi. Mutta tätä varten sinun on tiedettävä se, osattava soveltaa sitä ja päästä töihin. Ja olemme pahoillamme kertoa teille, että vaikka se onkin jännittävä menetelmä, se ei ole menetelmä kaikille, koska se vaatii sinnikkyyttä ja organisointia (paljon organisaatiota). Älä lannistu, jos et ole elämän Marie Kondo, koska vuoden järjestämiseen on monenlaisia suunnitelmia ilman niin monia komplikaatioita, jotka johtavat sinut oikealle tielle.

Mikä on Bullet Journal

Bullet Journal on tyhjä muistikirja, jota käytetään päiväkirjana ja päiväkirjana suunnittelemaan ja järjestämään ajatuksiasi tutkimalla menneisyyttä, tilaamaan nykyisyyttä ja suunnittelemalla tulevaisuutta. Tärkein ero tavalliseen esityslistaan on, että sitä ei ole ennalta suunniteltu, mutta sinä itse muokkaat sen tarpeidesi ja menetelmän luojan, Ryder Carrollin ehdottaman perusrakenteen mukaan, jonka peruspilarit ovat: hakemisto, ennätys lintuperspektiivi tulevista tapahtumista ja tehtävistä, kuukausiloki, päivittäinen loki ja sarja luetteloita, kokoelmia tai aiheita, jotka voit lisätä mieleisekseen. Ja miksi sanomme, että se näyttää sanomalehdeltä? Koska Bullet Journalia ei käytetä vain tapaamisten tai sinun tekemäsi nauhoittamiseen, siinä voitVapauta luovuutesi kirjoittamalla muistiin asioita, jotka inspiroivat sinua, piirtämällä tai laatimalla luetteloita järjestämisen helpottamiseksi.

Bullet Journalin alkuperä

Tämän ainutlaatuisen organisaatiojärjestelmän takana on Ryder Carroll , suunnittelija, joka kärsi tarkkaavaisuushäiriöstä ja jonka täytyi tuoda järjestys jokapäiväisen elämänsä kaaokseen. Jaettuaan menetelmä luottamuspiirinsä kanssa, se meni virukseen sosiaalisten verkostojen ansiosta, ja nykyään siitä on tullut maailmanlaajuinen trendi tuhansien seuraajien kanssa. Sieltä jokaisella Bullet Journal -lehden aloittaneella on valtuudet mukauttaa se itselleen ottamalla esimerkki sen luojasta ja luoda puolestaan uusia suuntauksia ja tapoja organisoitua. Tänään Carrollin ja hänen Bullet Journal -menetelmänsä ansiosta tuhannet ihmiset ovat saavuttaneetpuhdista mielesi ja pidä keskittyminen tärkeään, elää tarkkaan ja älä anna periksi päivittäisille häiriöille.

Kuinka Bullet Journal toimii

Ryder Carroll ehdottaa, että tämä symboli on ajanjakso tehtäville, ympyrä toiminnoille ja viiva muistiinpanoille. Aina kun suoritat tehtävän tai toiminnan (tai jota et enää pidä merkityksellisenä), lisäät "X" -kohdan ajanjakson tilalle. Kun joudut kirjoittamaan muistiin erittäin tärkeän toiminnon, on hyvä lisätä tähti, jotta se olisi paremmin merkityksellinen. Totuus on, että jokainen henkilö voi valita, mitkä merkit haluavat antaa Bullet Journalille merkityksen lisäämällä erilaisia muotoja ja värejä, joiden avulla he voivat ymmärtää merkinnänsä yhdellä silmäyksellä.

Mitä sinun tarvitsee aloittaa Bullet Journal

Bullet Journal -sovelluksen käynnistämiseen tarvitaan vain tyhjä muistikirja tai kynä . Jos haluat muokata sitä ja tehdä siitä kauniimman, ne ovat hyödyllisiä: merkinnät, postitukset, tarrat … Ne ovat työkalusi, joiden avulla pidät selkeän ja ymmärrettävän kirjan toiminnastasi. Yritä valita haluamasi materiaalit ja tehdä sinusta onnellinen, koska ne ovat kumppanisi pitkään. Kun haet Internetistä Bullet Journalia, löydät aitoja taideteoksia, joissa on piirustuksia, värejä, muotoja … tästä Bullet Journalista on tullut taidetta, mutta älä huoli, jos sinulla ei ole taiteellista valtaa hereillä, koska jokainen Bullet Journal on ainutlaatuinen ja sen on sisällettävä kirjoittajansa olemus, olipa se taiteellinen tai päinvastoin minimalistinen.

Täältä voit aloittaa Bullet Journalin virallistamisen numeroimalla sivut kirjoittaessasi ja luomalla hakemiston ensimmäisestä hetkestä, jotta kaikki olisi hyvin järjestetty. Hakemistoon kirjoitat aihe, jolle kirjoitat, ja sen viereen sivunumeron, josta löydät kyseiset tiedot.

Bullet Journalin rakenne

Koska Bullet Journal -menetelmä on muokattavissa, vain sinä päätät, mistä aloittaa ja mitkä aiheet lisätä. Olisi suositeltavaa luoda rekisteri, johon voit nähdä kuluvan vuoden lintuperspektiivistä kuukausi kerrallaan ja kirjoittaa tärkeimmät toiminnot. Voit sitten luoda kuluvan kuukauden tietueen, johon voit kirjoittaa tärkeimmät asiat, jotka sinun on tehtävä siinä. Ja niin edelleen, voit luoda viikoittaisen ennätyksen järjestykseksi nähtyjen viikkojen mukaan. Kunnes pääset päivittäiseen ennätykseen, jossa kerrot päiväsi tärkeimmistä asioista.

Samalla tavalla, ilman etukäteen suunniteltua rakennetta, voit lisätä haluamasi aiheet Bullet Journaliin. Jos sinusta tuntuu tarvetta kirjoittaa tärkeä ajatus, kirjoittaa uuden vuoden päätös, viikkovalikko, luettelo syntymäpäivämääristä, järjestää tapahtuma tai yksinkertaisesti tehdä ostoslista, voit tehdä mitä! Tätä varten sinun on vain annettava viimeisen kirjoittamasi asian jälkeen antamalla aihe, josta aiot kirjoittaa otsikon, ja vapauttaa ajatuksesi järjestäytyneellä, synteettisellä tavalla ja käyttämällä symboleja, joista puhuimme alussa . Kun olet kirjoittanut, muista palata hakemistoon ja jättää vastaava jalanjälki.

Pidät Bullet Journal -menetelmästä kyllä …

- Ennalta suunnitellut asialistat eivät sovi tarpeisiisi ja mieluummin jotain personoitua.

- Olet paperitavaroiden fani.

- Olet luova ja haluat kirjoittaa ja piirtää omalla kosketuksellasi.

- Haluat mieluummin, että kaikki muistiinpanosi ja kirjoituksesi ovat samassa paikassa.

- Pidät joustavuudesta, että sinulla ei ole tilaa rajoituksia kirjoittaessasi, valitset!

Et pidä Bullet Journal -menetelmästä, jos …

- Pidät itseäsi järjestäytymättömänä ja epäjärjestyksessä, koska et käytä sitä hyväkseen.

- Sinun on vaikea noudattaa rutiinia ja jätät asiat aina puoliväliin.

- Tarvitset ennalta suunnitellun rakenteen, kuten esityslistan tarjoama rakenne.

- Sinulla ei ole paljon aikaa käyttää suunnittelua.

- Sinun ei todellakaan tarvitse järjestää paljon tehtäviä tai aktiviteetteja.

Kuinka Bullet Journal voi muuttaa elämääsi

Kuinka toteuttaa siirtyminen

Bullet Journal: Video

Jos sinusta tuntuu, että sinulla on paljon ajatuksia Bullet Journalista ja haluat järjestää ne, älä missaa seuraavaa videota, sinun tarvitsee vain aloittaa oma muistikirja: