Suurin osa laihtumisruokavalioista epäonnistuu, ja syy on usein sama: jos ei ole kahta samanlaista ihmistä, miten on mahdollista, että sama ruokavalio toimii kaikille? Yritämme vastata tähän kysymykseen olemme luoneet tämän täydellisen ja yksinkertaisen testin. Sen avulla voit selvittää, millainen terveellinen ruokavalio sopii parhaiten tarpeisiisi ja elämäntyyliisi.
Ravitsemuksessa emme ole kaikki samanlaisia, emmekä ole samanlaisia aineenvaihduntaa, emmekä samaa ikää, makuja, päivittäistä toimintaa … Siksi ei ole mahdollista, että sama ruokavalio toimii kaikille ja saavuttaa samat vaikutukset jokaisessa ihmisessä, joka He seuraavat häntä. Sama koskee reseptejä, kaikki eivät ole kaikille. Tarjoamme sinulle niin monta reseptiä laihtua, että et tiedä kumpi valita.
Ota testi ja löydä ihanteellinen laihtuminen ruokavalio sinulle
Siksi Clarassa olemme suunnitelleet testin yhdessä ravitsemusterapeutin tohtori Mª Isabel Beltránin ja Claran säännöllisen yhteistyökumppanin kanssa joillakin kysymyksillä, jotka yrittävät tunnistaa sopivimman ruokavalion tyypin jokapäiväiseen elämäänne ottaen huomioon aktiivisuutesi, tapasi , mieltymykset tai henkilökohtainen ja perhetilanne.
Kuinka se toimii?
Se on todella yksinkertaista. Vastaa testin kysymyksiin ja selvitä, mikä on sinun tarpeisiisi parhaiten sopiva ruokintaohjelma. Yritä tietysti vastata kysymyksiin mahdollisimman rehellisesti. Ja jos epäilet useiden vastausten välillä, valitse vastaus, jossa tunnet olevasi eniten heijastunut. Tulos kertoo, pitäisikö sinun noudattaa vähärasvaista ruokavaliota, kylläistä ruokavaliota vai puhdistusruokavaliota.
Suunnitelma sinulle
Ruokavalio, jonka ehdotamme ottaen huomioon testin tulokset, sisältää 10 täydellistä valikkoa, jotka voit toistaa niin kauan kuin tarvitset, koska ne ovat tohtori Beltránin luomia erittäin terveellisiä, tehokkaita ja tasapainoisia ruokavalion ehdotuksia.
Lisäksi jokaisella ruokavaliomallilla on joukko lisätietoja, jotka auttavat laihtua ja tuntemaan olosi paremmaksi, kuten ravitsemuksellisia vinkkejä ruokavalion tehostamiseksi. Ikään kuin se ei riitä, löydät myös yksityiskohtaiset reseptit kaikkein monimutkaisimmille ruokalajeille, jotta ruoanlaitto ei ole ongelma. Valmiina aloittamaan?
Tiedätkö helposti seurattavan Välimeren ruokavalion?
