Temppuja kuuluisa olla kaunis bikinit

Bella Hadid

Yläosa on tällä hetkellä halutuin, ja sen temppu nesteen kertymisen ja turvotuksen välttämiseksi on hyvin yksinkertainen: inkivääri. Tämä juuri voidaan sisällyttää muhennoksiin ja paistaa tai ottaa infuusiona.

Jennifer Lawrence

Ei suolaa tai raakoja vihanneksia ennen nukkumaanmenoa. Ongelmana on, että ensimmäinen saa meidät säilyttämään paljon nestettä ja toinen on hitaampaa ruoansulatuksessa, ja kaikki tämä voi aiheuttaa vatsan turvotusta.

Säilytätkö nesteitä? Kokeile puhdistusruokavaliotamme, tulos yllättää sinut.

Heidi Klum

Saksalainen malli syö munia aamiaiseksi joka päivä (ei, mitään ei tapahdu, koska ne eivät todellakaan nosta kolesterolia ja sinulla voi olla jopa kaksi päivässä). Heillä on kyky tyydyttää tarpeeksi, joten vältät välipaloja aterioiden välillä, vaikka jäätelöä, kun liotamme meressä … se ei ole koskaan huono.

Rihanna

Rihanna on selvä: ei alkoholia ennen kuin näyttää hyvältä. Jotta voisit olla mahdollisimman hyvä, sinun on oltava hyvin hydratoitunut, etenkin rannalla täydellä auringolla se on välttämätöntä, ja alkoholi (joka on puhdasta sokeria) vain kuivaa sinut. Vaikka tässä kuvassa näyttää siltä, että olemme kiinni hänen punakäsi …

Tiedätkö kuinka monta kaloria juomasi, joista pidät eniten?

Miranda Kerr

Kokojyvätuotteet, todelliset, 100%, ovat paras liittolainen turvotuksen välttämiseksi. Hän suosittelee myös syömistä pieninä annoksina 4-6 kertaa päivässä, jotta vältetään syömiset.

Olivia wilde

Rakastat näyttelijän temppua, koska se on yhtä yksinkertaista kuin saada hyvät yöunet edellisenä iltana. Jos sinulla on 8 tuntia rauhallista unta, kehosi herää paljon vähemmän paisunut kuin jos nukut huonosti.

Jos sinulla on vaikeuksia nukkua hyvin, kokeile tätä.

Candice Swanepoel

Victoria's Secret -malli ja enkeli tietävät, että avain kehon näyttämiseen kauniimmalta on suora selkä. Ajattele sitä, jos olet kyydissä, ihossa on taitoksia, joita ei todellakaan pitäisi olla. Kuvittele, että kruunu on vedetty ylös langalla ja sen sijaan, että vedät hartiat taaksepäin, kuvittele, että tuot lapaluusi yhteen selän keskelle. Ero on hienovarainen, mutta ryhti muuttuu paljon.

Beyoncé

Popin kuningatar on tehnyt useita kertoja hyvin selväksi, että hänen ruumiinrakenteensa ei ole enää ongelma hänelle. Mutta se ei tarkoita, että lopetat itsestäsi huolehtimisen. Temppu, joka ei petä bikiniä käytettäessä, on syödä kevyesti ennen. Jos syöt aterian, vatsasi tulee varmasti pullollaan kuin se todellisuudessa on.

Oletko kokeillut jotain kevyistä illallisistamme? Herkullinen!

Kourtney kardashian

Kimin sisar on onnistunut veistämään ruumiinsa paljon fyysisen harjoittelun perusteella, ja urheilu on välttämätöntä, että hahmosi näyttää parhaan version. Hyvä temppu vatsasi tiukentamiseksi on tehdä muutama istunto ennen vatsaasi viemistä ilmaan. Älä murskaa selkäsi, joidenkin lankkujen tekeminen on enemmän kuin tarpeeksi ja siten sinä myös sävelet kätesi.

Nämä temput ovat erehtymättömiä menettää vatsa.

Jennifer Aniston

Hänen tapauksessaan suuret liittolaiset ovat mausteet, ja monet niistä helpottavat ruoansulatusta ja tekevät meistä vähemmän paisuneita. Näiden ominaisuuksien mausteet ovat kurkuma, pippuri ja inkivääri. Voit käyttää niitä salaatin pukeutumiseen tai riisiruoka (ruskea) maustamiseen.

Tiedät jo, että vartalobikinit tarvitset vain vartalon ja bikinit. Siluettistasi riippumatta, sinun ei pitäisi koskaan pelätä uimapukujen käyttämistä, koska loppujen lopuksi kaikki nauttivat rannasta tai uima-altaasta.

Jos haluat näyttää parhaan mahdollisen version itsestäsi , tiedät jo, ettei ihmeitä ole olemassa ja että suurten muutosten havaitsemiseksi sinun on huolehdittava ruokavaliosta ja liikunnasta, ei ole mitään muuta. Kuitenkin niillä, jotka tietävät siitä eniten, julkkiksilla, on joukko temppuja, joita he käyttävät käytännössä joka kerta, kun heidän on kohdattava kamera . Ja tiedämme mitä ne ovat.

Celebs-sana: nopeita temppuja kehon ulkonäön parantamiseksi

Rihanna . Ei alkoholia. Se on erittäin tärkeää, koska alkoholijuomat, olipa se viini ja olut tai väkevät alkoholit, turpoavat vatsaa (ja ne ovat myös melko haitallisia terveydelle). Rannalla tai uima-altaalla, kun olemme niin alttiina auringolle, meidän on hydratoitava ja alkoholi tekee päinvastoin. Lisäksi hyvin hydratoitu tekee lihaksistamme jännittyneempiä.
Kourtney Kardashian. Samoin tekee vanhin 'klan', mutta harjoittelee vartaloaan kaikenlaisilla urheilulajeilla. Voit toistaa sen vaikutuksen harjoittelemalla urheilua vähän ennen bikini pukemista, joten lihaksesi ovat merkittävämpiä.
Jennifer Aniston. Näyttelijä käyttää mausteita, kuten kurkumaa, pippuria tai inkivääriä, tyhjentämään vatsansa ja helpottamaan ruoansulatusta. Voit sisällyttää ne kaikenlaisiin muhennoksiin tai jopa inkivääriin, ota se infuusiona.
Beyoncé . Laulajan temppu on melko yksinkertainen ja hyvin looginen: älä syö suuria määriä etukäteen. Juhla täyttää suolemme kyllä tai kyllä , joten on parempi saada jotain kevyttä.

Kirjoittanut Sonia Murillo