Se, että Jennifer Lopezilla on loistava elin 50-vuotiaana, on kiistaton tosiasia. Genetiikalla on varmasti jotain tekemistä sen kanssa, mutta New Yorkin laulaja harjoittaa paljon. Lähes kaikki hänen "varastetut" valokuvat ovat hänestä urheiluvaatteissa, jotka ovat menossa tai tulossa kouluttamaan. Siksi olimme hyvin yllättyneitä, kun hänen henkilökohtainen kouluttaja selitti rutiininsa olevan tasainen vatsa, koska se on niin helppoa.
Se, että Jennifer Lopezilla on loistava elin 50-vuotiaana, on kiistaton tosiasia. Genetiikalla on varmasti jotain tekemistä sen kanssa, mutta New Yorkin laulaja harjoittaa paljon. Lähes kaikki hänen "varastetut" valokuvat ovat hänestä urheiluvaatteissa, jotka ovat menossa tai tulossa kouluttamaan. Siksi olimme hyvin yllättyneitä, kun hänen henkilökohtainen kouluttaja selitti rutiininsa olevan tasainen vatsa, koska se on niin helppoa.
Rutiini tasaiselle vatsalle
Rutiini tasaiselle vatsalle
Hänen henkilökohtainen kouluttaja David Kirsch on paljastanut brittiläisessä PopSugar-lehdessä, miten saada tasainen vatsa kuten Jennifer Lopez.
Se on levyt!
Se on levyt!
Silitysraudat tai lankut ovat yksi helpoimmista tavoista saavuttaa kauan odotettu tasainen vatsa. Ne on helppo tehdä, mutta se ei tarkoita, että ne ovat vaivattomia. Koska jLo-rutiini on vähän monimutkainen, annamme sinulle toisen vaihtoehdon, joka toimii myös.
Levyn rutiini
Levyn rutiini
Valmentajamme ja kuntoasiantuntijamme Patry Jordan on selittänyt kuinka lankut tehdään oikein nähdäksesi tulokset. Levyjä on pidettävä vähintään 20 tai 30 sekuntia ja tehtävä 3 tai 4 sarjaa, levätä 20-30 sekuntia sarjan ja sarjan välillä. Yritä tehdä niitä joka päivä kuukauden ajan, ja vatsa huomaa sen varmasti!
