- Ainekset:
- 1 kalkkunanrinta
- 1 punasipulia
- 500 g parsakaalia
- 20 g kuorittuja cashewpähkinöitä
- 4 päivämäärää
- 1 rkl hunajaa
- Soijakastike
- Jauhot
- Öljy
- Suola
Paistettu liha ja vihannekset ovat yksi suosituimmista olemassa olevista ruokalajeista, koska ne voidaan valmistaa käytännössä kaikilla ainesosilla, jotka löydät jääkaapista.
Reseptimme kalkkunan noppuille vihannesten ja cashewpähkinöiden kanssa on helppo valmistaa ja erittäin halpa. Ja cashewpähkinöiden lisääminen antaa astialle pähkinöiden ominaisuudet (yksi elintarvikkeista, joita suositellaan syömään päivittäin).
Näin saat erittäin ravitsevan ja tasapainoisen ruokalajin (kalkkunaproteiineilla, kasvikuiduilla ja cashewpähkinöiden eduilla), joka sopii täydellisesti yhtenä ruokana. Lisäksi pähkinöiden ja hunajan kosketuksella se on eksoottinen ja hienostunut. Ja haluavat lisää.
Kuinka tehdä se askel askeleelta
- Valmista vihannekset. Kuori ensin sipuli, pilko se hienoksi ja varaa. Erota sitten parsakaali pieniksi oksiksi, pese ne ja kuivaa ne hyvin talouspaperilla. Ja lopuksi, paista parsakaalin oksat tarttumattomassa pannussa öljylangalla noin 5 minuutin ajan.
- Puhdista ja ruskista kalkkuna. Puhdista aluksi naudanlihan ja rasvan jäännökset. Pese, kuivaa ja kuutio rinta. Mausta ne, kevyesti jauhaa ne ja lisää ne pannulle, jossa olet paistanut parsakaalia. Sinun täytyy vain ruskistaa ne kaikilta puolilta parsakaalin kanssa.
- Viimeistele astia. Lisää ensin cashewpähkinät kokonaisuuteen, sitten kokonaiset tai hienonnetut päivämäärät ja lopuksi sipuli. Sekoita ja hauduta kaikkia ainesosia, kunnes se on valmis, noin 2 minuuttia. Viimeistele ruokalaji kaatamalla soijakastikkeella maun mukaan, lisää pieni hunaja ja tarjoile heti.
TrickClara
Ruskistaa kalkkuna oikein
Sinun on tehtävä se korkealla lämmöllä, pienellä voilla tai öljyllä, kunnes se on paahdettua väriä. Korkeat lämpötilat aiheuttavat kalkkunan sulkemisen, joten se ei menetä kaikkia mehujaan, mikä tekee siitä maukkaamman ja vähemmän kuivan.
