25. toukokuuta alkaen Espanjan kioskeista voit ostaa uusinta Realfooding-liikkeen ajo-ohjaajalta ravitsemusterapeutilta ja vaikuttajalta Carlos Ríosilta. Rekisteröidy todelliseen ruokaan. Hyvästi ruokavaliot, muuta elämääsi ikuisesti jaetaan yhdessä CLARA-lehden kanssa. Täydellinen, mutta erittäin helppo opas, joka selittää avaimet syömään aitoa ruokaa ja sisältää myös täydellisen kuukausittaisen valikon sekä yli 25 aitoa ruokaa sisältävää reseptiä jokaiseen makuun.
Carlos Ríos on vastuussa siitä, että viime kuukausina suuri osa väestöstä on sisällyttänyt sanan "realfood" sanastoonsa. Ravintoterapeutin tehtävänä on miljoonien seuraajien seuranta sosiaalisissa verkostoissa, että yhteiskunta syö hyvin ja herää Matrixista eli elintarviketeollisuuden luomasta todellisuudesta, joka saa meidät uskomaan, että evästeet, aamiaismurot tai mehut ovat terveellisiä ruokia. Realfoodin on syödä aitoa ruokaa - vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja, pähkinöitä, lihaa ja kalaa … - ja välttää mahdollisimman paljon erittäin jalostettuja tuotteita, jotka ovat täynnä sokeria, suolaa ja epäterveellisiä rasvoja.
”Erittäin jalostetut tappavat meidät hitaasti, koska ihmiset ylittävät kulutuksensa, he eivät tiedä mitä he ovat ja miksi he ovat haitallisia. Mitä enemmän kulutat, sitä suurempi riski sinulla on sellaisten ns. Ei-tarttuvien kroonisten sairauksien, kuten tyypin 2 diabeteksen, ylipainon, liikalihavuuden tai tietyntyyppisten syöpien ja jopa joidenkin mielisairauksien, kehittämiseen ", ravitsemusterapeutti selittää.
Sen lisäksi, että Carlos Ríos jakaa päivittäin sisältöä sosiaalisissa verkostoissaan, jotka keräävät yli 2 miljoonaa seuraajaa, hän on julkaissut kirjan Syöminen todellista ruokaa (Toim. Paidós) ja käynnistänyt MyRealfood-sovelluksen, joka mahdollistaa muiden toimintojen lisäksi skannata ruokaa ja tietää, ovatko he terveitä vai eivät.
25. toukokuuta alkaen Carlos Ríos -sisältö löytyy myös lehtikioskeista, koska opas Ilmoittaudu oikeaan ruokaan. Hyvästi ruokavalion, muuta elämääsi ikuisesti, jaetaan yhdessä CLARA-lehden kanssa kesäkuussa.
(Pääkuva: @carlosriosq)
