Hälytys on tuskin soinut, ja meillä on jo päämme toimistossa, unohtamatta laittaa pyyhe kuntosaliin, valmistellessamme salaattia syötäväksi ja tarkastellessamme henkisesti kokousta kello viisi. Ja joskus tietyssä hetkessä ymmärrämme kuinka väsyneitä olemme, ja ajattelemme, että on normaalia, jos otamme huomioon vauhdimme.
Mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään, voisitko tehdä jotain välttääksesi koko päivän kestävän väsymyksen tunteen ? Meillä on taipumus ajatella, että rutiinit lopettavat meidät ja ajattelemme vain kuolleen sängyssä, ja kun teemme, otamme matkapuhelimemme tai tablet-laitteemme, olemme nähneet sarjan ja meillä on ollut lasillinen viiniä paahtamaan sinua.
Suurimman osan ajasta väsymys johtuu yksinomaan yksinomaan siitä, että et nuku hyvin, mikä on yhtä perustavaa laatua kuin hyvät yöunet . Ja ehkä tahattomasti tapamme eivät auta tätä olemaan niin hyödyllistä terveydellemme kuin sen pitäisi. Siksi se voi auttaa meitä ottamaan riittävän ravintolisän, joka sopeutuu tarpeisiimme ja rutiineihimme.
Tavat ja todellisuus
Tähän mennessä me kaikki tiedämme, että pienet eleet, kuten nukkumaanmeno tai nouseminen samanaikaisesti, suurten illallisten välttäminen, ruudun katsominen ennen nukkumaanmenoa, alkoholin nauttiminen tai juomien nauttiminen, tasapainoisen ruokavalion syöminen, säännöllinen urheileminen tai ympäristön luominen Suosittuja rentoutumiseen, mukaan lukien lakanat ja tyynyt, ne ovat välttämättömiä hyvälle levolle.
Mutta totuus on, että meillä ei ole aina varaa kaikkiin näihin asioihin, ja se vaikuttaa kielteisesti lepoon. Ja siellä Solgarin ravintolisät ovat täydellisiä auttamaan meitä löytämään tarvittavan rentoutuksen, jonka sekä mielen että kehon täytyy nukkua kunnolla.
Solgarin ravintolisät ovat täydellisiä auttamaan meitä rentoutumaan nukkumaan hyvin.
Jos tarvitset parantamaan psykologista tasapainoa, vähentämään väsymystä ja tukemaan jollain tavalla normaalia psykologista toimintaa, koska sinun on vaikea nukahtaa, on parasta valita 5- HTP , kaava, joka sisältää L-5 -hydroksitryptofaani, magnesium, valerian ja B6-vitamiini.
Kanssa Ultimate B + C Complex voit edistää hermoston ja energia-aineenvaihduntaa ansiosta kahdeksan vitamiineja B-ryhmän se sisältää, ja voit vahvistaa immuunijärjestelmää kanssa C-vitamiinia monimutkainen. Kerran päivässä ja huomaat muutoksen.
Ja hidastat L-Theanine 150 mg: lla , se on vihreässä teessä oleva aminohappo, jota ei löydy ruoasta eikä keho synteesoi sitä.
Joten nyt tiedät, lakkaa ihmettelemästä, miksi olet niin väsynyt, ja auta itseäsi lepäämään ansaitsemallasi tavalla.
Kansikuva: Rouje
