- Ainekset:
- 5 valkoista ja 3 munankeltuainen
- 500 g raejuustoa
- 1 rkl. amarettolipeä
- 100g sokeria
- 150 g sienikakkuja
- 200 ml kahvia
- 30 g kaakaojauhetta
- ripaus suolaa
(Perinteinen versio: 550 kcal - Kevyt versio: 360 kcal)
Kummallista kyllä, tiramisu voi sopia myös kaikille yleisöille, myös meille, jotka yritämme pitää linjan loitolla.
Salaisuus on valita kevyt , kuten meidän, tiramisun versio , joka on erittäin kevyt - siinä on lähes 200 kaloria vähemmän kuin perinteisessä - eikä yhtä herkullista siihen. Miten? Helppo: vähentää keltuaisia, viina-, sokeri- ja sienikakkuja hieman. Ja korvaamalla mascarpone raejuustolla, joka on paljon vähemmän kaloripitoinen.
Joten voit joutua kiusaukseen turvallisesti, koska tämä tiramisu on 100% syyllisyydestä ja 0% katumuksesta.
Kuinka tehdä se askel askeleelta
- Vatkaa keltuaiset ja lisää raejuusto. Voita ensin 3 munankeltuainen puolikkaan sokerin kanssa. Lisää sitten raejuusto ja vatkaa kaikki yhteen.
- Kokoa valkoiset ja lisää kermaan. Vatkaa valkoiset ripaus suolaa ja jäljellä olevaa sokeria noin 3 tai 4 minuutin ajan. Lisää myöhemmin ne edelliseen valmisteeseen pehmeillä ja ympäröivillä liikkeillä, jotta ne eivät putoa.
- "Humalassa" cupcakes. Kun teet edelliset vaiheet, upota kakut kulhoon kahvin ja rkl alkoholin kanssa, jotta ne kastuvat.
- Kokoa tiramisu. Aseta muottiin puolet pohjan peittävistä kakkuista. Levitä sitten puoli kermaa päälle. Peitä sitten kerma kerroksella loput kakut. Ja lopuksi kerros muun voiteen kanssa. Anna sen levätä jääkaapissa noin 4 tuntia.
- Ja valmis pitämään. Kun aiot palvella sitä, ripottele päälle ohut kerros kaakaojauhetta.
Clara temppu
Kevyempi edelleen
Jos haluat keventää sitä vielä enemmän, voit korvata soletilla-kakut täysjyväevästeillä ilman sokeria tai viipaleita täysjyväleipää.