Jos seuraat psykologiaa, itsetuntoa tai henkilökohtaista kehitystä koskevaa Instagram-tiliä, olet ehkä alkanut nähdä viestejä Enneagramista ja 9 persoonallisuustyypistä. Mutta … tiedätkö mikä tämä Enneagrammi on ja mihin se on tarkoitettu?
Mikä on Enneagrammi?
Enneagrammi on persoonallisuusluokitusjärjestelmä, joka auttaa meitä tuntemaan itsemme paremmin ja havaitsemaan hullun automaattisen käyttäytymisemme. Persoonallisuustyyppejä tai Enneagram Enneatypes- tyyppejä on 9, ja kullekin niistä on annettu kokemuksia ja tapoja tehdä, tuntea ja toimia. Tämän teorian kehittivät psykiatri Claudio Naranjo ja bolivialainen shamaani Óscar Ichazo 1960- ja 1970-luvuilla.
Enneagrammaan erikoistunut humanistiterapeutti ja ontologinen valmentaja Javier Muro kertoo, että Enneagrammin mukaan jokaisen ihmisen luonne kehittyy lapsuuden aikana välttääkseen tai sopeutuakseen sarjaan tuskallisia tai ahdistavia tilanteita. Tämä hahmo tai persoonallisuuden Enneagrammin tyyppi syntyi vasta myöhässä murrosiässä.
Tämä luonteemme tai persoonallisuutemme, jonka olemme saaneet, on auttanut meitä tietyissä tilanteissa, mutta kun saavutamme aikuisiän, meillä on mahdollisuus rikkoa tiettyjä uskomuksia tai automaattista käyttäytymistä, joka rajoittaa meitä ihmisinä.
Ja mitä hyötyä on enneagrammin tuntemisesta?
Ymmärtääksemme, mikä on oma henkinen mallimme tai psykologinen luuranko ja miten se toimii, joka puhekielellä tunnetaan nimellä "persoonallisuus", mikä on "mikä määrää, mikä saa meidät olemaan sellaisia kuin olemme ja tekemään mitä teemme; mitkä ovat päähenkilömme piirteet , mukaan lukien vikamme ja ominaisuudet, mitä haluamme ja mitä pelkäämme; ja jopa mikä on tunne kivi, johon kompastumme yhä uudestaan koko elämämme ajan ", kertoo Borja Vilaseca, yksi Enneagrammin guruista.
"Pohjimmiltaan Enneagrammin ansiosta voimme tehdä röntgenkuvan pimeästä puolestamme (egostamme) ja valopuolestamme (olemuksestamme), selvittääksemme, mikä henkilökohtaisen kehityksen tie on meille paras oppia olemaan todella onnellisia ja rauhassa", hän päättelee Vilaseca.
Tai kuten Javier Muro sanoo , "Enneagrammi on arvokas työkalu tietääksesi, mikä on sinun erityinen tapasi neurotisoida itseäsi". Persoonallisuustyyppisi tunteminen on ensimmäinen askel lopettamaan automaattisen toiminnan.
9 persoonallisuustyyppiä tai Enneagrammin tyyppiä
Internetissä voimme löytää monia tapoja kutsua enneatyyppejä, mutta kunkin nimen ominaisuudet ovat yhtenevät. Olemme opastaneet Don Richard Rison ja Russ Hudsonin (pidetään yhtenä Enneagram-raamattuista) kirjassa Enneagrammin viisaus yhdessä Javier Muron käyttämien kanssa.
Enneatyyppi 1: Uudistaja tai perfektionisti
He etsivät täydellistä rakkautta. He ovat hyvin itsekriittisiä, huolellisia ja jäykkiä ihmisiä, ja lisäksi he yrittävät olla hyviä eivätkä ilmaista vihaa, jota he saattavat tuntea. Heillä on vahva tunne oikeasta ja väärästä.
- Hänen vahvuutensa: vankat periaatteet, huolellisuus ja organisointitaidot.
- Heikko kohta: He tukahduttavat vihan ja sen seurauksena heillä on taipumus turhautumaan.
Enneatyyppi 2: Auttaja tai altruisti
He varmistavat muiden rakkauden tarjoamalla rajoittamatonta apua. He ovat anteliaita, ystävällisiä ja omistautuneita ihmisiä. He pyrkivät olemaan läheisessä suhteessa muihin tuntemaan olonsa tarpeelliseksi.
- Hänen vahvuutensa: Hänen kykynsä hyväksyä, ymmärtää ja antaa itsensä muille.
- Hänen heikko kohta: Ylpeys ja taipumus tuntea paremmin kuin toiset.
Enneatype 3: Saavuttaja tai esiintyjä
He haluavat voittaa muita omien menestystensä kautta. He ovat itsevarmoja, houkuttelevia ja viehättäviä ihmisiä sekä kunnianhimoisia, osaavia ja energisiä.
- S tai vahvuus: Itseluottamuksesi, voimasi ja viettelysi voima.
- Hänen heikko kohta: Itsekeskeisyys ja vaara joutua turhiin ja pinnallisiin asenteisiin.
Enneatyyppi 4: Individualisti tai romanttinen
He kaipaavat rakkautta, kun heillä ei ole sitä, mutta jos se on lähellä, he pettyvät. He ovat romanttisia ja itsetietoisia ihmisiä. He ovat itsetietoisia, herkkiä ja varattuja.
- Hänen vahvuutensa: Herkkyys, luovuus ja kyky uudistua.
- Heidän heikko kohta: Itsesääli ja taipumus olla niin tietoisia siitä, mitä heiltä puuttuu, että he eivät hyödynnä sitä, mitä heillä on.
Enneatyyppi 5: Tutkija tai tarkkailija
He arvostavat suuresti itsenäisyyttään ja ovat epämiellyttäviä muiden voimakkaiden tunteiden kanssa. He ovat hyvin aivohalvauksia, hieman kiihkeitä samalla kun ovat älykkäitä, oivaltavia ja uteliaita.
- Hänen vahvuutensa: Hänen oivalluksensa, kykynsä tarkkailla ja keskittyä.
- Hänen heikko kohta: Hänen kylmyys ja taipumus olla liian sekaantumatta sekä vetäytyä itseensä.
Enneatyyppi 6: Lojaali tai sotilas
He ovat uskollisia, mutta kyseenalaistavat rakkauden ja epäluottamuksen parempaan tulevaisuuteen. Tämäntyyppiset ihmiset ovat erittäin turvallisuuteen suuntautuneita ja voivat omaksua puolustavan asenteen. He ovat hermostuneita ja päättämättömiä.
- Sen vahvuus: sen luotettavuus ja vastuullisuus sekä työkyky ja sitoutuminen.
- Hänen heikko kohta: Arkuus, päättämättömyys ja taipumus olla epäilyttäviä ja huolehtia asioista liikaa.
Enneatyyppi 7: Harrastaja tai epikurealainen
He ovat optimistisia ihmisiä, he etsivät nautintoa ja elävät rakkautta seikkailuna. Spontaani, monipuolinen ja leikkisä, mutta samaan aikaan ne aiheuttavat myös impulsiivisuuden ja järjestäytymättömyyden ongelmia .
- Hänen vahvuutensa: spontaanisuus, monipuolisuus ja kyky sopeutua.
- Hänen heikko kohta: taipumus olla kyltymätön ja yrittää täyttää hänen taipumuksensa tuntea itsensä tyhjäksi kaikenlaisilla liioilla.
Enneatyyppi 8: Haastaja tai pomo
He ovat intensiivisiä ihmisiä eivätkä halua luottaa muihin. He ovat itsevarma, vahva ja hallitseva. He ilmaisevat rakkautta suojelun ja voiman avulla.
- Heidän vahvuutensa: He ovat suojaavia, päättäväisiä ja kekseliäitä ja kykeneviä sankarillisiin tekoihin.
- Heidän heikko kohta: Ylpeä, despotinen ja tarvetta alistaa kaikki heidän tarpeisiinsa tai erityisiin etuihinsa.
Enneatyyppi 9: Rauhantekijä tai välittäjä
He välttävät konflikteja, joten heidän on helpompi tietää, mitä he eivät halua kuin mitä he haluavat. He ovat konformistisia ja nöyriä ihmisiä, he pyrkivät minimoimaan tilanteen. He haluavat, että kaikki sujuu sujuvasti.
- Hänen vahvuutensa: Hänen nöyryytensä ja kykynsä rauhoittaa vedet ja ratkaista konfliktit.
- Hänen heikko kohta: Laiskuus ja hänen taipumuksensa radikaaleimpaan vaatimustenmukaisuuteen tai olemattomuuteen asioissa niin, etteivät ne vaikuta niihin.
Ja mitä teemme, kun tiedämme Enneagrammin tai persoonallisuuden tyypin?
Persoonallisuustyyppisi tunteminen ylittää Internetissä olevien testien suorittamisen armon. Ajatuksena on, että itsesi tunteminen paremmin on ensimmäinen askel muuttaa käyttäytymistäsi, joka todennäköisesti rajoittaa sinua ihmisenä. Yritä miettiä minkä tyyppisiä persoonallisuuksia ympäröivilläsi on myös auttaa sinua suhdetta paremmin ja poistamaan myrkylliset mekaniikat.
Jos olet kiinnostunut aiheesta ja löytänyt persoonallisuutesi on koskettanut sinua, asiantuntijat suosittelevat jatkamaan tietojesi laajentamista. Voit seurata Borja Vilasecaa, Javier Muroa, kuunnella podcasteja tai lukea kirjoja. Psykologi Rafa Santandreun iloinen blogi voi myös auttaa sinua paljon. Ja myös suorittaa persoonallisuustesti.
