Meidän on luovuttava todisteille: genetiikalla on paljon tekemistä ihon pitämisen kiinteänä. "Ajan myötä - synnytykseen erikoistunut gynekologi tohtori Elisa Fernández kertoo meille - ryppyjä esiintyy enemmän tai vähemmän voimakkaasti dekolteen alueella ihosi laadusta riippuen."
Mutta on myös ulkoisia tekijöitä, jotka voivat tehdä tilanteesta paremman tai huonomman ja jotka on syytä ottaa huomioon.
- Suojaa itsesi hyvin auringon säteiltä. Pitkäaikainen altistuminen UVA: lle, UVB-säteilylle sekä infrapuna- tai sinivalolle "aiheuttaa ihovaurioita, kuten täpliä ja heikkoutta, kyllä, koska liikaa aurinkoa vaikuttaa siihen myös tuhoamalla kollageenikuituja", lääkäri selittää. Paras tapa välttää tämä on käyttää aina aurinkovoidetta, kun altistamme itsemme tarkoituksellisesti auringolle. Ja vaikka emme olisikaan rannalla tai vuoristossa, muista käydä kävelyllä tai muistaa levittää kasvovoide aurinkosuojakerroksella (SPF) myös kaulaan ja dekolteeseen.
- Saastumiselle altistuminen. Ilmassa olevat pilaantumishiukkaset vahingoittavat myös ihon hyvää terveyttä ja ulkonäköä tukahduttaen sen, "joten on tärkeää käyttää erityisiä voiteita, jotka auttavat meitä hapettamaan ja virkistämään sitä päivittäin".
- Asento nukkumaan mennessä. Jotain niin väitetysti viattomia on paljon tekemistä pilkkomisen ryppyjen kanssa. Ja tätä on helppo muokata. Nuku niin kauan kuin voit selässäsi. "Kun nukkumme kyljelläsi, nisäkkäiden alueella syntyy painetta, mikä aiheuttaa pystysuorien ryppyjen ilmestymisen, jotka joskus jopa jättävät hyvin näkyviä jälkiä", varoittaa lääkäriä. Jos olet nukkunut viime aikoina huonosti ahdistuksen takia ja et pysty hallitsemaan ryhtiäsi, "kokeile yllään erityisiä yöliivit, kuten NightBra", neuvoa gynekologi.
- Hyvä kiinteyttävä hieronta. Yhtä tärkeää kuin kerma, on tapa levittää sitä. Tee se pyöreillä ja ylöspäin suuntautuvilla rintojen liikkeillä ja tasoittamalla kämmenet auki solisluita kohti pääntien alueella. Aktivoit alueen liikkumisen ja saavutat suuremman sävytyksen.
- Asento, aina pystyssä. Pidä selkäsi suorana (ikään kuin haluaisit liittyä solisluun takaa), jotta rinta ei roikkuisi, ja vahvista lihaksia liikunnan avulla. Painojen nostamisen lisäksi jooga, pilates tai uinti auttavat sinua korjaamaan ryhtiäsi ja pitämään rintojen ja dekolteen ihon kiinteänä.
