Se ylittää sinut ajattelemaan, että monta kertaa sinulla on kielesi kärjessä sana, joka ei ole juuri tullut esiin, tai että sinun on vaikea nimetä kasvoja, joita et ole nähnyt jonkin aikaa, tai elokuvaa jonkin aikaa sitten. Tällä ehdottamallamme testillä voit arvioida, kuinka muistisi on, jos se on "hyvä", "etenee kunnolla" tai onko sen "parannettava".
Ole rehellinen vastatessasi, koska vain sinä välität vastauksesta. Se voi antaa sinulle vihjeen siitä, onko sinulle tapahtuva vain liukastumista vai voi olla todellakin muistiongelmia, joita sinun tulee kysyä lääkäriltäsi.
Vähäinen poissa oleminen tai kyky keskittyä voi johtua monista syistä, pahasta yöstä ilmeisen ikävystymiseen. Tämä ei ole huolestuttavaa, paitsi jos se tapahtuu useammin kuin tavallisesti. Jos luulet, että muistisi on heikentynyt viimeisten kuuden kuukauden aikana, sen lisäksi, että tarkistat sen testillä, kannattaa ehkä kysyä lääkäriltäsi.
Kuinka tietää, onko se virhe tai voi olla Alzheimerin tauti
Ajattele, että iän myötä muisti menettää hieman lihaksia ja tämä on jossain määrin normaalia, mutta jos siihen liittyy muita oireita, se voi viitata suurempiin ongelmiin, kuten mahdolliseen Alzheimerin tautiin. Mitä nopeammin se voidaan havaita, sitä parempi sen kehitys. Siksi testin tekemisen lisäksi pidä mielessä, mitkä ovat ensimmäiset oireet, jotka paljastavat mahdollisen Alzheimerin taudin.
Mutta älä hukkua. Jos muistisi ei ole yhtä hyvä kuin ennen, sinun on tehtävä lääkärisi kanssa neuvottelujen lisäksi myös se, että harjoitat sitä esimerkiksi näiden ehdotettujen hauskojen harrastusten avulla. Lisäksi tottumusten ja ruokavalion tarkastelu voi myös tehdä paljon suojaamaan muistojasi ajan kulumiselta. Eikä vain, on myös tiettyjä asioita, joita sinun tulisi välttää muistin suojaamiseksi …
