Jos luulet sen olevan harvinainen ongelma, olet väärässä. Kutina on dermatologian yleisin oire (ei sairaus), ja se vaikuttaa kolmasosaan maailman väestöstä. Se voi olla paikallinen, yleistynyt, satunnainen tai krooninen (liittyy dermatologisiin sairauksiin, kuten atooppinen dermatiitti, kontaktiekseema, urtikaria tai psoriaasi).
Mutta miksi kutina ilmestyy?
Syyt voivat olla hyvin erilaisia: allergiasta joillekin ruoille tai kudoksille vaihdevuosien tai maksan ongelman tuloon antibiooteilla tapahtuvan itselääkityksen kautta, mutta yleisimmin se johtuu ihosairaudesta (atooppinen dermatiitti, psoriaasi, nokkosihottuma …).
Seurauksena on, että ihossa tapahtuu muutoksia, koska ihoeste on vaurioitunut. Immuunijärjestelmä yrittää "puolustaa" sitä vapauttamalla suuria määriä histamiinia. Tämä hormoni toimii voimakkaana verisuonten laajentajana, ja se aiheuttaa punoitusta, kutinaa … Iho reagoi liikaa ärsykkeisiin, jotka eivät vaikuta normaaliin ihoon, mutta herkälle iholle. Tämä reaktio voi vaihdella lievästä epämukavuudesta sietämättömään epämukavuuteen, joka vaatii voimakasta naarmuuntumista ja toisinaan aiheuttaa vammoja.
Alla olemme valinneet yleisimmät tilanteet, joissa voit tunnistaa, ja joitain ratkaisuja, joita voit käyttää.
Tunnen kutinaa vain tiettyinä aikoina
Todennäköisesti se on atooppinen dermatiitti. Sitä esiintyy pääasiassa kuivassa ihossa (jopa karkeassa ja hilseilevässä) tai jos sinulla on nuha tai astma. Siksi on yleistä, että ne syntyvät hyvin erityisinä aikoina, kuten kylmänä tai keväällä, siitepölyallergian vuoksi. Atooppisen dermatiitin tapauksessa punoitusta esiintyy yleensä paljon.
Joten "kevätveren muutoksissa" on jonkin verran totuutta, koska hormonaalinen järjestelmä elpyy "lepotilan" jälkeen, mikä yleensä häiritsee monia ihmisiä. Lisäksi vietät enemmän aikaa ulkona ja iho joutuu kosketuksiin erilaisten aineiden kanssa, mikä suosii ihon muutoksia
- Lievittää kutinaa . Ihon usein kosteuttaminen on välttämätöntä näiden olosuhteiden aiheuttaman kutinan välttämiseksi, kun ne kestävät pitkään. Jopa 3 tai 4 kertaa päivässä. Apteekista löydät hypoallergeenisia vartalo- ja kasvovoiteita . Ja erityistapauksissa, kun on olemassa vakavia leimahduksia, ihotautilääkäri voi määrätä kortikosteroidivoidetta kutinan lievittämiseksi.
Kehoni kutisee, kun kosketan tiettyjä asioita
On melkein 3000 kemiallista ainetta (saippuat, kosmetiikka, pesuaineet …), jotka joutuessaan iholle voivat aiheuttaa kutinaa, turvotusta, punoitusta ja jopa rakkuloiden ulkonäköä. Se tapahtuu ihmisille, jotka kärsivät sairaudesta, jota kutsutaan kontaktidermatiitiksi . Iho, jolla on allergiatyyppisiä oireita, voi myös reagoida tiettyihin koruissa ja tarvikkeissa oleviin elintarvikkeisiin tai metalleihin.
- Mitä tehdä. Olennaista on keskeyttää kosketus kutinaa aiheuttavan aineen kanssa, ja jos et pysty (esimerkiksi ammatillisista syistä), käytä käsineitä. Kun se on ilmestynyt, lääkitys, kuten kortikosteroidivoiteet tai suun kautta otettavat antihistamiinit, voi olla tarpeen sen vaimentamiseksi. Ja jos et ole aivan varma siitä, mikä voi aiheuttaa reaktion, parasta on mennä ihotautilääkäriin allergiatesteihin iho-laastareilla , jotka selvittävät mikä aine on syyllinen.
Kutinan lisäksi näkyy myös punaisia pisteitä
Jos punoitetun alueen sijaan näet pieniä punaisia pisteitä, jotka muistuttavat hyönteisten puremia ja aiheuttavat myös voimakasta kutinaa, se tarkoittaa, että kärsit nokkosihottumasta. Tämä ihon ilmenemismuoto on myös yleensä allerginen, mutta tässä tapauksessa on yleisempää, että reaktio liittyy lääkityksen (penisilliini, tulehduskipulääke …) tai ruoan (mansikat, munanvalkuainen, äyriäiset, maito …), joka voi laukaista nämä reaktiot.
- Kuinka korjata se. Jos otat lääkkeitä ja saat yleensä nokkosihottumaa, ilmoita asiasta lääkärillesi, koska hän voi löytää vaihtoehdon.
- Ja kun sinulla on taudinpurkaus. Yritä ottaa kaurahiutaleet rauhoittaa ihoa. Laita noin kymmenen teelusikallista kaurapuuroa kangaspussiin ja aseta se kylpyveteen. Jos sinulla ei ole kylpyamme, toinen vaihtoehto on laittaa kylmävesikompressorit tai kokeilla seuraavaa luonnollista lääkettä: sekoita kolme tippaa kehäkukan eteeristä öljyä ja vielä kolme tippaa oreganoöljyä pieneen oliiviöljyyn. Levitä seos käsiteltävälle alueelle useita kertoja päivässä puhtaalla sideharsolla. Se rauhoittaa sinua ja auttaa parantamaan vamman.
Se pistelee vain sormieni välissä
Tässä tapauksessa se on sieni, joka yleensä aiheuttaa ekseemaa . Tämä pyrkii "asettumaan" alueille, joihin hiki ja lämpö kertyvät (kuten tapahtuu sormien onteloissa), koska ne ovat ihanteelliset olosuhteet elämiseen. Erityisesti on yleistä, että se vaikuttaa ensimmäiseen interdigitaaliseen rakoon (peukalon ja etusormen välillä), jossa on enemmän tuuletustilaa.
- Jos sinulla on urheilijan jalka. Tai mikä on sama, jalkasieni, äärimmäiset varotoimet ja mieluiten vaihda sukat (puuvilla) kahdesti päivässä, jotta jalkasi ovat aina kuivat. Käytä aina myös varvassandaaleja uima-altaalla tai kuntosalilla, kuivaa huolellisesti ja vaadi varpaiden välistä tilaa äläkä jaa pyyhettä tartunnan välttämiseksi . Paras tapa torjua heitä on käyttää apteekissa saatavaa sienilääkettä tai suihetta.
Olen kehittänyt "tynnyrin" ja se kutisee paljon
Vesirokovirus voi jäädä elimistöön "unessa" ja herätä vuosia myöhemmin aiheuttaen ns. Vyöruusu. Tässä tapauksessa voimakkaan kutinan lisäksi tämä muutos ilmenee myös tuskallisten rakkuloiden ilmestymisenä "vyöruusuina", jotka vaikuttavat vain puoleen kasvoista tai kehosta. Vaikka se on yleisempää yli 50-vuotiailla, jokainen, jolla on ollut vesirokko, voi saada vyöruusun.
- Hoito. Vaikka se yleensä häviää itsestään viikon tai kahden kuluessa, kipu ja kutina voidaan lievittää viruslääkkeillä. Potilaasta riippuen nämä voidaan antaa suun kautta tai laskimoon.
TrickClara
Mikä aina toimii
Riippumatta ongelmasta, joka aiheuttaa kutinaa ihollesi, se paranee, jos käytät 100% puuvillavaatteita, voiteettomia voiteita ja parabeeneja sekä saippuoita ja geelejä, joiden pH on neutraali.
Ihoni hiutuu ja ruumiini kutisee paljon
Mahdollisesti psoriaasin tapaus . Lähes 3% maailman väestöstä kärsii siitä. Ihosolut uudistuvat joka kuukausi, mutta psoriaasipotilailla tämä prosessi kestää vain 3 päivää. Tästä syystä valkea asteikko ilmestyy ja liioittelua on liioiteltu. Psoriasis esiintyy yleensä "pahenemisvaiheissa", etenkin stressin aikana. Se on geneettinen muutos, jonka alkuperä on immuunijärjestelmässä: se saa ihon "hyökkäämään" itsensä vahingossa aiheuttaen tulehduksen.
- Kuinka sitä hoidetaan? Kosteusvoiteet, vaikka ne olisivatkin hypoallergeenisia, eivät paranna psoriaasia, mutta ne auttavat vähentämään kutinaa, hilseilyä ja kuivumista. Hoitona kortikosteroideja käytetään usein tulehduksen estämiseen erittäin rasvaisten voiteiden muodossa. Ihotautilääkäri voi myös määrätä lääkkeitä tai injektioita tulehduksen hallitsemiseksi. Hoitona lääketieteellisissä esteettisissä keskuksissa valohoito toimii erittäin hyvin : ultraviolettivalohoito.
- Jos se vaikuttaa päänahkaan . 70% psoriaasista kärsivistä ihmisistä kärsii myös päänahasta aiheuttaen hienosta hilseilystä paksuun hilseen, jossa on punaisia laikkuja, jotka aiheuttavat paljon kutinaa. Hyvä uutinen on, että apteekissa on erityisiä shampoot ja voiteet, joiden ainesosina on ureaa tai salisyylihappoa, jotka taistelevat sitä vastaan. On erittäin tärkeää välttää naarmuuntumista, kuten muissakin kehon osissa, ihovaurioiden välttämiseksi.
Kun olen kuuma, käsivarret ja pääntie kutisevat paljon
Vaikka sairaudella on "harvinainen" nimi, kolinerginen urtikaria, se on hyvin yleinen ongelma. Se tapahtuu, kun ruumiinlämpö lisääntyy ja hiki ilmestyy, esimerkiksi kun harrastat liikuntaa, erittäin kuumissa kylpyissä tai suihkussa tai kun syöt erittäin mausteisia ruokia. Erittäin kutiava kuoppia esiintyy yleensä, ja niitä edeltää lämmön tai polttamisen tunne. Ja vaikka sen ulkonäkö on yleisempi käsivarsissa ja rinnassa, ne voivat näkyä missä tahansa kehon alueella.
- Kuinka käsitellä sitä. Nokkosihottuma ja kutina ilmenevät muutamassa minuutissa hikoilusta ja voivat kestää 30 minuuttia tai enemmän. Mutta se ei ole huolestuttavaa, heti kun keho palaa normaaliin lämpötilaan ja hiki häviää, ongelma häviää myös. On parasta välttää tilanteita, joissa hikoilet paljon, käytät paremmin hikoilevia puuvillavaatteita ja otat lyhyitä suihkuja lämpimällä tai kylmällä vedellä.
Miksi ihoni kutisee suihkun jälkeen?
Ihosi voi olla liian herkkä tai sinulla voi olla jopa atooppinen dermatiitti. Itse häiriötä kutsutaan vesiheyden kutinaksi . Se laukeaa, kun iho joutuu kosketuksiin veden kanssa, mutta voi olla muita tekijöitä, jotka laukaisevat sen, kuten hiki, äkillinen lämpötilan muutos tai kosketus synteettikuituvaatteeseen. Jos vesi on kovaa - liian paljon kalkkia - tai liian kuumaa ja käytät myös aggressiivisia saippuoita, tilanne pahenee.
- Mitä voin tehdä. Unohda pitkät kylvyt kylvyssä erittäin kuumalla vedellä. Paljon parempi on nopea suihku lämpimällä vedellä tai kehon lämpötilaa vastaavassa lämpötilassa. Käytä neutraaleja geelejä, jotka kunnioittavat ihosi pH: ta. Sen sijaan, että hieroisit kuivaksi, tee se kevyesti pyyhkeellä. Käytä aina rauhoittavaa maitoa tai vartaloöljyä.
Kun otan aurinkoa, saan ihottumaa, joka kutinaa paljon
Tämä tunnetaan nimellä allergia tai suvaitsemattomuus aurinkoon , immuunijärjestelmän reaktio auringonvaloon. Suorassa auringonvalossa monet ihmiset, erityisesti naiset, joilla on hyvin vaalea iho, kärsivät muutama tunti myöhemmin ihottumaa kasvoissa, dekolteessa, käsivarsissa ja jaloissa, erittäin kutinalla. Joskus jopa pieniä rakkuloita ilmestyy.
- Paras ratkaisu. Ehkäisy. Toisin sanoen, vältä altistumista auringolle ainakin kaikkein vahingollisimpina aikoina (keskipäivästä neljään iltapäivällä), käytä korkeaa valonsuojausta (SPF 50) ja käytä vaatteita, jotka peittävät maksimaalisen ihon. On myös nutrikosmetiikkaa, joka auttaa valmistelemaan ja vahvistamaan ihoa auringonvalolle vähentämällä sen reaktiivisuutta. Mutta se on otettava useita viikkoja ennen auringonlaskua. Silti aurinkovoidetta on välttämätöntä.
- Rauhoittaa ihoa. Jos oireet ovat lieviä, yksinkertaisesti levitä kylmää vettä puristamalla tai höyryytä iho lämpösuihkeilla. Mutta jos se on vakavampaa, ihotautilääkäri voi suositella voiteita kortikosteroideilla tai antihistamiineilla. Valohoito on myös erittäin tehokasta: altistuminen ultraviolettivalolle.
Onko totta, että stressi pahentaa kutinaa?
Niin on. Iholla ja hermostolla on sama alkion alkuperä. Tai mikä on sama, iho ja aivot tulevat samoista soluista. Dermatologien mukaan tämä yhteys tarkoittaa, että kun olemme hermostuneita, jännittyneitä tai peloissamme, ihomme "ilmaisee itsensä" oireilla, jotka ovat usein ärsyttäviä, kuten kutina, kuorinta tai punoitus.
- Kortisoli, syyllinen. Tämä hormoni vapautuu, kun kireä tilanne ilmenee. Se laukaisee nopean taistelun tai lennon, reaktion, joka voi olla erittäin hyödyllinen vaaran tai haasteen edessä. Paha asia on, että se toistuu jokaisessa päivittäisessä stressitilanteessa … ja jos tasot nousevat usein, ilmenee mielialahäiriöitä ja iho-ongelmia.
- Rentoudu ja pidä hauskaa. Palauta hyvinvointi viettämällä osa ajastasi harrastuksille Olipa tanssi, jooga, meditaatio, uinti, mitä tahansa haluat … se vähentää stressiä ja stimuloi onnen hormoneja, kuten serotoniinia, dopamiinia tai endorfiineja. Mielesi ja ihosi huomaavat sen. Ja jos ei, opi vähentämään seuraamalla näitä 5 (helppoa) vaihetta.
Joskus kasvoni ja kaulani kuumenevat ja kutisevat
On hyvin mahdollista, että se on seborrooinen tai ruusufinni-dermatiitti. Seborrheiseen dermatiittiin liittyy joskus asteikkoja, ja se voi johtua talirauhasten, iholla elävien sienten tai ihon esteen toiminnan muutoksista. Rosacean tapauksessa se vaikuttaa yleensä kirkkaaseen, herkään ja rasvaiseen ihoon. Punoitus on pysyvää kasvojen keskiosassa ja ohuet verisuonet nenässä ja poskissa usein turpoavat ja tulevat näkyviksi.
Molemmissa tapauksissa stressi tai uupumus pahentavat sitä, jos iho on hyvin akne ja hyvin kylmä tai erittäin kuuma.
- Hoidot . Sekä seborrooisen dermatiitin että ruusufinni hoitoon suositellaan erittäin hellävaraista kasvojenpuhdistusta (ilman saippuaa) ja rauhoittavaa hypoallergeenista kosmetiikkaa (tuoreilla ja kevyillä tekstuureilla). Ruusufinni myös esteettinen lääketieteellinen hoito laserilla toimii erittäin hyvin.
Jos en ole allerginen mille tahansa, miksi ihoni kutisee?
Monet ihmiset on testattu allergioiden tai ruoka-intoleranssien varalta osoittamatta mitään merkittävää reaktiota allergeeneihin ja ihmettelevät, miksi heidän ihonsa kutisee edelleen. On myös tärkeää sulkea pois, että kutinan tai kutinan syy ei liity aineenvaihduntasairauteen, kuten diabetekseen tai kilpirauhasen liikatoimintaan; hormonien muutos (raskaus) tai munuaissairaus (munuaiset eivät välttämättä suodata verta kunnolla ja toksiinit ja jätteet kiertävät koko kehossa aiheuttaen kutinaa).
Vuosien mittaan kosmetiikka ärsyttää kasvojani … ja ennen kuin se ei tapahtunut minulle
Saastuminen, stressi, hormonit, epätasapainoinen ruokavalio … olet ollut alttiina niin monelle tekijälle, joka voi muuttaa ihoasi, että iän myötä sen estofunktio on heikentynyt. Kun alennetaan toleranssikynnystä ja ylireagoidaan ihoa liiallisella ja liioitellulla tavalla tekijöille, jotka se yleensä sietää ongelmitta (sää, vesijohtovesi, voiteet), on parasta vaihdella kauneuden rituaali ja valita ihon viivat kypsä ja herkkä.
Ole erityisen varovainen kauneusrutiinisi suhteen
Jos huomaat ajoittain, että kasvoihisi tulee punoitusta ja kutina sinua kosmetiikan (kasvohygieniatuotteiden tai voiteiden) käytön jälkeen, muuta joitain tapoja ja näet, kuinka ihosi paranee.
- Puhdista varovasti. Mieluiten ilman vesijohtovettä. Hyvä vaihtoehto on misellivesi: liota puuvillapallo tuotteen kanssa, anna sen levätä muutaman sekunnin ajan ärtyneillä alueilla ja poista se. Viimeistele höyryttämällä lämpimällä vedellä.
- Kosteuttaa aamuin ja illoin ihon rauhoittamiseksi. Valitse voide, joka sekä korjaa ihoestettä, rauhoittaa ärsytystä että vahvistaa ihon puolustuskykyä. Jos se sisältää antioksidantteja, jotka suojaavat sitä vapailta radikaaleilta, sitä parempi.
- Tarkista tarra. Katso voiteidesi koostumus: niiden on oltava hypoallergeenisia ja tarkoitettu erityisesti herkälle iholle. Käytä kaavoja, joissa on vähemmän kuin 10 ainesosaa ja joissa ei ole hajusteita, väriaineita tai parabeeneja.
- Aurinkovoidetta aina! Tällaisen herkän ihon kanssa sinun on oltava varovainen UV-säteiden kanssa. Levitä päivittäin valonsuojainta, jolla on korkea UVB-indeksi (SPF30 tai 50+) ja vahvistettu UVA-suoja. Valitse 100% mineraalisuodattimet, ne ovat paremmin siedettyjä kuin kemikaalit.
Mitä ainesosia minun pitäisi etsiä kosmetiikastani kutinan estämiseksi?
- Tulehdusta ehkäisevän ja korjaavan vaikutuksensa vuoksi: kasviöljyt, joissa on runsaasti omega 3: ta (ilta-esikko, purasruoho, auringonkukka)
- Rauhoittavan vaikutuksensa vuoksi: kaura, aloe, levä, bisabololi, kehäkukka, lakritsi ja polidokanoli
- Kosteuttaa perusteellisesti: hyaluronihappo, glyseriini ja dekspanthenoli
- Sen voimasta vahvistaa ihon kapillaareja: teurastajan luuta, hevoskastanjaa ja viiniköynnöstä.
