Varmasti useampi kuin yksi ystäväsi tai perheenjäsenesi on kertonut sinulle, että hän valmistaa hienoja ravisteluja, joihin hän lisää kollageenijauheita. Ja varmasti hän on myös kertonut siitä vakuuttuneena siitä, että on löytänyt ratkaisun kaikkiin nivelkipuongelmiinsa tai pysäyttänyt ikääntymisen merkit. Mutta todellisuus on hyvin erilainen … Aiomme kertoa teille koko totuuden siitä, mitä kollageeni on, mihin se on tarkoitettu ja mihin sitä ei ole.
Mille kollageeni on tarkoitettu? Tämä on mitä sinun on tiedettävä
Tähän kysymykseen vastaamiseksi meidän on todella jaettava se ensin kahteen osaan: mihin kollageeni meillä on ihossa ja luissa? Ja toisaalta: mihin kollageenia käytetään ravintolisän muodossa? Aloitetaan alusta. "Kollageeni on proteiini, jota löytyy luonnollisesti kehosta, etenkin ihosta ja luista", kertoo tohtori Eduardo Fonseca Capdevila, Complejo Hospitalario Universitario de La Coruñan ihotautipalvelun johtaja. Asiantuntija huomauttaa myös, että sen päätehtävänä on "pitää iho yhdessä".
Yksinkertaistamiseksi voimme sanoa, että kollageeni on kuin joustava kangas, kuten lycra-paita. Kun se on hyvässä kunnossa, se säilyttää muotonsa, mutta ajan myötä se menettää sen. Mille ihon kollageeni sitten on? Pitää se sileä ja nuori, jotta se ei "putoa". " Kollageenin väheneminen on osoitus ihon ikääntymisestä. Tunnettujen ja ehkäistävien syy-tekijöiden joukossa ovat altistuminen ultraviolettivalolle (aurinko- tai keinolähteet) sekä tupakan ja alkoholin kulutus", lääkäri sanoo. Sama tapahtuu luiden ja ruston kohdalla, kun niillä on hyvät kollageenitasot, ne ovat vahvoja ja joustavia.
Tämän sanottuamme seuraava kysymys mielestämme on, voimmeko jotenkin saada sen takaisin, ja siellä uusi pakkomielle tulee: ottamalla se lisäravinteina. Tämä ei kuitenkaan tunnu paremmalta vaihtoehdolta. Lääkärin mukaan "Rikas ja monipuolinen ruokavalio, kuten Välimeren ruokavalio, riittää normaalin kollageenisynteesin ylläpitämiseen" ja että sen ottamisesta lisäravinteina ei ole juurikaan hyötyä. "Kollageenimolekyylit eivät imeydy ruoansulatuskanavaan monimutkaisuutensa vuoksi, mutta hajoavat ja niiden alkuaineosat absorboituvat erikseen,joten ne eivät enää muodosta samaa kollageenirakennetta, jota varten ne nautittiin, eivätkä ne rakenna uudelleen. Epidermin kautta imeytyminen ei myöskään ole mahdollista, ja jos ne ruiskutetaan, ne hajoavat nopeasti, joten niiden vaikutus on väliaikainen. "
Joten nyt tiedät, kun seuraavan kerran kollageenin aihe tulee esiin keskustelussa, voit vakuuttaa koko maailman turvallisuudella, että sen ottaminen lisämuodossa EI TEE MITÄÄN, kunhan kaikki nämä tieteelliset syyt, jotka lääkäri on antanut meille. Parempi sijoittaa rahaa terveelliseen ruokavalioon kuin käyttää sitä täydelliseen, joka on aina muodikasta.
