Levitätkö selluliittivoiteita, harrastatko liikuntaa, yritätkö syödä hyvin ja silti selluliitti ei vain jätä jalkojasi, vatsasi tai pakaratasi? On hyvin todennäköistä, että jotkut päivittäiset tavat vahingoittavat sinua ymmärtämättä sitä. Niiden muuttaminen voi olla paras hoito hyvästit appelsiininkuoren iholle.
VIRHE 1.
Huonosti tehty. Jos keho lopettaa niiden ottamisen, se lähettää aivoille signaalin niiden pidättämiseksi puutetta ennakoiden. Ja missä kehosi haluaa "pitää" heidät? Säärillesi ja perseellesi selluliitin muodossa.
Kuinka poistaa selluliittia. Hyvä uutinen on, että voit ottaa rasvaa, mutta hyvät uutiset. Esimerkiksi voileipä Iberian kinkkua keskellä aamua, kourallinen pähkinöitä iltapäivällä tai herkullisia lohipapuja viikonloppuna ovat nautintoja, joihin sinulla on varaa ja voit tuntea olosi hyväksi kehossasi. Yritä tietysti rajoittaa "vähemmän hyviä" rasvoja, kuten makkaroita, leivonnaisia tai vanhentuneita juustoja. Tässä viestissä annamme sinulle monia ideoita syödä vähemmän rasvaa terveellisellä tavalla.
VIRHE 2. Juo vähän vettä
Kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä juomaveden tärkeydestä, noin 2 litraa päivässä. Äskettäin Argentiinassa tehty tutkimus osoitti kuitenkin, että kahdesta litrasta nestettä keskimäärin vain 21% tulee vedestä. Ja keitto, lasillinen maitoa ja tietysti kahvi eivät ole sama kuin pelkkä vesi, nesteen kertymisen ja rasvanpoiston suhteen. Vesi sisältää vähemmän natriumia ja samalla vetää kehossa pidättyvää, syy miksi saatu hyöty on kaksinkertainen.
Paras? Lähdevesi tai vähän mineralisoitua vettä. Ja pidä mielessä, että infuusiot lasketaan myös vedeksi. Etsi niitä tyhjentäviä ja puhdistavia, kuten korte tai voikukka. Jos sinulla on vaikeuksia veden juomisessa, kirjaudu temppuihin, jotka annamme tässä viestissä.
VIRHE 3. Muistamme selluliittia keväällä
On totta, että 90 prosentilla naisista on selluliittia ja että geneettinen komponentti on avainasemassa. Mutta elämäntapa, jota käytämme läpi vuoden, on se, mikä määrää ulkonäön pahenemisen vai paranemisen. On hyödytöntä, jos lopetat sokerijuomien juomisen tai menet juoksemaan 3 päivää viikossa, jos hylkäät hyvät tavat kevään ohi.
Vähemmän tuolia ja enemmän tohvelia. Tee henkinen nollaus ja yritä "käyttäytyä itsesi" kaikki 12 kuukautta. 30 minuutin kävely joka päivä on erinomainen alku. Toinen hyvä tapa aloittaa selluliitin poistaminen on lyödä vetoa liikunnasta, jolla on rasvaa polttava vaikutus, kuten ehdotamme tässä viestissä.
VIRHE 4. Käytä erittäin tiukkoja vaatteita
Verenkierto-ongelmien ja selluliitin välillä on syy-seuraussuhde. Itse asiassa hyvin tiukat housut ja vaatteet estävät verenkiertoa ja estävät ylimääräisten toksiinien oikean poistamisen, mikä suosii selluliitin ulkonäköä.
Kuinka poistaa selluliittia. Mekko istuva, mutta mukava. Tarkista vaatekaappi ja jopa alusvaatteet ja päästä eroon niistä vaatteista, jotka jättävät jälkiä ihollesi. On alusvaatteita, jotka sopivat kuin hansikas, mutta painamatta.
VIRHE 5. Harjoittele, mutta vain kuntosalilla
Hyödynnä päivittäisiä tilanteita liikkuaksesi. Voit polttaa kaloreita ja parantaa verenkiertoa ja hahmosi. Kaikki laskee, hissin ohittamisesta ja aina portaiden ylös nousemisesta tanssimiseen tai intensiiviseen seksiin.
VIRHE 6. Älä katso ylös tietokoneelta
Tämä tarkoittaa, että et liiku ja verenkierto pysähtyy aiheuttaen selluliittia. Yritä nousta tuoliltasi vähintään kahden tunnin välein. Mene tai, jos olet kotona, mene ostoksille tai yksinkertaisesti kävelemään. Ennen kaikkea, älä ylitä jalkojasi. Pidä istuessasi ne hieman koholla. Aseta tuolin eteen jalkatuki tai penkki, jossa on tyyny, mikä edistää paluukiertoa.
VIRHE 7. Käytä selluliittivoidetta vasta kun muistat
Levität selluliittia muutama päivä viikossa ja lopetat sen asettamisen, koska et näe tuloksia. Tämä asenne, pyyhkeen heittäminen, on klassinen ja iso virhe, koska joudut odottamaan useita viikkoja ja oltava jatkuvasti voidaksesi arvioida tuotteen tulosta. Jos sitä käytetään vain kerran silloin tällöin ja lisäksi voiteita vaihdetaan jatkuvasti, emme tuskin pysty tarkistamaan kosmetiikan vaikutuksia. Löydä parhaat hoidot selluliitin lopettamiseksi ja valitse suosikkisi.
VIRHE 8. Ajattelemalla, että esteettisellä hoidolla se katoaa
Se on yksi yleisimmistä virheistä: ajatella, että 10 selluliittihoidon lisämaksulla sinun ei enää tarvitse käyttää. Päinvastoin, kaikki selluloosanestolaitteiden poistamat rasvat on tyhjennettävä ja poistettava. Voit tehdä tämän, etenkin jos sinulla ei ole aikaa, suosittelemme värisevää alustaa. Ja käytä sitä ainakin esteettisen keskuksen istunnon jälkeen. Tietysti ihanteellinen on, että harjoittelet liikuntaa ja yhdistät sen esteettiseen keskukseen.
