VIP-ruokavaliot: tunnetut menetelmät laihtua

Blake Lively, intohimo suklaata kohtaan

Blake Lively, intohimo suklaan suhteen

Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion noudattaminen koko ajan ei ole helppoa, ja meillä kaikilla on äkillisiä haluja etenkin makeisten suhteen. Välttääksesi kiusausta, voit kopioida Blaken temppu. Hän juo useita unsseja tummaa suklaata päivässä pitääkseen ruokahalunsa loitolla. Tietysti sen on oltava vähintään 85% kaakaota eikä saa syödä puolta tablettia!

Gwyneth Paltrow rakastaa mansikoita

Toinen, joka osaa taistella himoista, on Gwyneth Paltrow. Ryhdy elämäntapaguruksi neuvosivullaan GOOP, hän tietää mitä tekee. Näyttelijä kantaa aina kourallisen mansikoita nappaamaan ja huijaamaan aivoja luonnollisesti makealla ruoalla. Ja onko hedelmä voi olla ihanteellinen korvike karkeille.

Julia Roberts, näkemiin oranssi

Julia Robertsin ruokavalio on hulluin, mitä olemme kuulleet kauan. Näyttelijä on karkottanut oranssit ruoat (ja itse värin) kotonaan. Sen sijaan, valitse sinertäviä ruokia, oletamme, että mustikat ja punakaali ovat suuria liittolaisiasi. Hänen mukaansa tämä väri tuottaa kylläisyyden tunteen, kun taas oranssi saa sinut syömään enemmän.

Angelina Jolie ja valkosipuliteetä

Tiesimme jo, että valkosipulilla on monia ominaisuuksia, mutta sen lisäksi, että valkosipuli pannaan paistettuun perunaan ja muihin, Angelina Jolie väittää, että paras tapa ottaa se on infuusiona. Hän toipui ensimmäisestä raskaudestaan ottamalla näitä infuusioita ja harjoittelemalla joogaa.

Heidi Klum, kaikki balsamietikalla

Näyttää siltä, että salaatteillemme asetettu kastike palvelee muutakin kuin vain lisätä makua. Saksalainen malli ja juontaja kääntyy balsamiviinietikan puoleen kyllästävien ominaisuuksiensa vuoksi ja myöntää, että hän laittaa sen melkein kaikkeen mitä syö.

Jennifer Lopez luottaa greippiin

Tarkemmin greippiöljyssä. Laulaja turvautuu siihen, koska se stimuloi maksaentsyymejä, jotka saavat kehon poistamaan rasvan helposti. Lisäksi sillä on suuri tyydyttävä vaikutus. Se voidaan ottaa laimennettuna lasilliseen vettä ja käyttää myös iholle!

Megan Fox menee omenaviinietikkaan

Näyttelijällä on yksi kadehdittavimmista hahmoista Hollywoodissa. Tämän saavuttamiseksi hän harrastaa paljon liikuntaa lisäksi omenaviinietikkaa päivittäin (tietysti raskauden aikana). Kaksi teelusikallista päivässä polttaa enemmän rasvaa ja vähentää myös ruokahalua.

Beyoncé ohittaa ruokavalion

Laulajaa on aina kritisoitu väitetysti noudattamista ruokavalioista, mutta totuus on, että hän on riippuvainen pizzasta. Koska se ei ole yhteensopivaa terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion kanssa, Beyoncé sallii sen vain sunnuntaisin. Ja vapaapäivän ottaminen on välttämätöntä rutiinin ylläpitämiseksi loppuviikon aikana, kuten asiantuntijat ovat ilmoittaneet.

Cameron Diaz, näkemiin hienostunut

Voisimme sanoa, että kuten Julia Roberts, Cameron käyttää värejä syömään terveellisesti. Ainoa asia on, että hänen tapauksessaan hän tekee sen tieteellisemmällä kriteerillä. Näyttelijä on luopunut valkoisista elintarvikkeista, ts. Puhdistetuista elintarvikkeista, kuten jauhoista tai sokerista, valinnut täysjyvätuotteet.

Catherine Zeta-Jones luottaa kelloon

Skotlantilainen näyttelijä on säilynyt ihanasti. Painon pitämiseksi loitolla hänellä on erehtymätön temppu. Lopeta hiilihydraattien käyttö viiden päivän kuluttua iltapäivällä. Tällä tavoin näiden elintarvikkeiden tuottama energia ei keräänny rasvan muodossa, jos sinulla ei ole aikaa käyttää sitä.

Jennifer Aniston ja sitruunamehu

Aineenvaihdunnan aktivoimiseksi näyttelijällä on hyvä lasillinen lämmintä vettä sitruunamehulla heti, kun hän nousee. Tällä tavoin kehosi alkaa toimia ja kuluttaa enemmän energiaa estäen sen kertymistä.

Khloé Kardashian syö illallista aikaisin

Khloé Kardashian syö aikaisin

Tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan lisäksi on erittäin tärkeää kunnioittaa kehomme rytmejä. Siksi Khloé kuuntelee asiantuntijoita, jotka suosittelevat päivällistä vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tällä tavalla, kun "sammutamme" kehomme, emme pakota heitä jatkamaan ruoan sulattamista unen aikana.

Shailene Woodley luopuu hydraateista

Näyttelijä on myös aiheuttanut kiistoja hänen ruokailutottumuksistaan, mutta tämä temppu on erittäin terveellinen. Hän on luopunut kaikista elintarvikkeista, jotka sisältävät hydrattuja rasvoja, jotka ovat erittäin haitallisia keholle, kuten väriaineet ja säilöntäaineet. Joten valitse tuoretta ruokaa, jopa aperitiivi. Tyypillisten perunalastujen sijasta Shailenellä on aina kädessä terveellisiä välipaloja, joita voit tehdä itse kotona, kuten hedelmä- tai vihannespelejä.

Kate Middleton ottaa keiton ensin

Jokaisella aterialla Cambridgen herttuattarella on ensimmäisenä ruokana kana- tai vihanneslientä. Tämä tarkoittaa, että kun se saavuttaa toisen, se on melkein täynnä ja siinä ei ole juurikaan kaloreita.

Katy Perry rakastaa sieniä

Laulaja noudattaa kokonaisvaltaista ruokavaliota, jossa etusijalle asetetaan sienien ja sienien kulutus niiden kyllästävien, puhdistavien ja tyhjentävien ominaisuuksien vuoksi.

Tiedämme jo, että ihmeiden ruokavalioita ei ole olemassa, että sinun täytyy syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, levätä hyvin ja harrastaa urheilua, mutta temppuja laihtua tai ylläpitää itsestään huolehtivien henkilöitä eivät voi koskaan satuttaa. Kuuluisat näyttävät hyvältä, jotkut siksi, että niillä on hyvä genetiikka, toiset siksi, että he pyrkivät päivittäin siihen. Nämä ovat hänen temppujaan pitämään ahmautta loitolla.

Julkkisten temppuja täyttämään sinut aikaisemmin ja syömään vähemmän

Ne, jotka turvautuvat tyydyttävään ruokaan. Täyteyden tunne auttaa sinua vähentämään ruokamäärääsi joka aterian yhteydessä. Tätä varten on olemassa temppuja, jotka me kaikki tiedämme, kuten syöminen hitaasti tai juominen vettä, mutta kuuluisilla ihmisillä on myös omat. Esimerkiksi Jennifer Lopez ottaa greippiöljyä ja Heidi Klum käyttää balsamiviinietikkaa, kun taas Megan Fox mieluummin siideriä, joilla kaikilla on kyllästävät ominaisuudet. Katy Perry syö paljon sieniä ja Kate Middletonilla on aina ensimmäisen ruokalajin keitto täytettäväksi aikaisemmin.
Ne, jotka haluavat terveellisiä makeisia. Gwyneth Paltrowilla on aina kourallinen mansikoita käsillä , koska ne auttavat temppuamaan hänen aivonsa, kun se pyytää karkkia. Blake Lively tekee samoin, vain hän mieluummin tummaa suklaata, kun taas Shailene Woodley valitsee kasvisvälipaloja, kun hänellä on söpöjä perunalastuja.
Ne, jotka katsovat kelloa. Catherine Zeta-Jones ei luovuta hiilihydraatteja, vaan ottaa ne vain ennen viittä iltapäivällä. Tällä tavoin annat kehollesi aikaa käyttää niiden tarjoamaa energiaa eikä kerääntyä rasvan muodossa. Khloé Kardashianilla on myös aikanormi, joka on aina syödä illallista vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Ne, jotka ottavat infuusioita. Palautuakseen raskaudestaan Angelina Jolie käyttää valkosipuliuutteita puhdistaakseen ruumiinsa, kun taas Jennifer Aniston haluaa juoda joka aamu lämpimää vettä sitruunamehulla aktivoidakseen ruumiinsa.
Ne, jotka ovat kiinteitä värejä. Näyttää uskomattomalta, mutta Julia Roberts on karkottanut appelsiiniruokia ruokakomeroistaan ottamaan sen sijaan sinisiä ruokia. Cameron Diaz -asia näyttää meille järkevämmältä, ja se on, että hän on tukahduttanut valkoiset eli hienostuneet elintarvikkeet .