1. Et lakkaa koskemasta kasvosi
1. Et lakkaa koskemasta kasvosi
Kädet ovat pysyvässä kosketuksessa likaisten pintojen kanssa. Jos et pese niitä usein ja kosketat kasvosi, kuvittele kaikki bakteerit ja lika, jotka laitat kasvoillesi. Tämä lika voi kerääntyä ja tukkia huokoset aiheuttaen äkillisen aknen puhkeamisen. Vältä koskemasta kasvoihisi usein ja pidä aina kätesi puhtaina.
2. Meikin poistovaiheet
2. Otat meikkiä
Vaikka menisitkin nukkumaan jonkun kanssa ja haluaisit herätä seuraavana päivänä säteilevänä ja muodostettuna kuin Hollywood-näyttelijä, älä tee sitä. Mitä saat, on päinvastoin, että ihosi kärsii. Vaikka et käyttäisikään meikkiä, joudut myös puhdistamaan ihosi epäpuhtauksista ja liasta, jotka kertyvät koko päivän. Käytä puhdistuksen jälkeen ihotyypillesi sopivaa väriainetta.
3. Juo paljon kahvia
3. Juo paljon kahvia
Kofeiini on diureetti ja aiheuttaa ihon kuivumisen ja näyttää tylsältä. Jos haluat näyttää nuorekkaan ihon, juo enintään 2 kahvia päivässä ja kompensoi tämä syömällä hedelmiä tai vihanneksia ja juomalla enemmän vettä. Onko sinun vaikea juoda vettä päivällä? Ota huomioon nämä erehtymättömät vinkit.
4. Hiero ihoa
4. Hiero ihoa
Kuivattaessasi ihoa (etenkin kasvosi ihoa), on erittäin tärkeää, ettei ärsytä sitä hankaamalla kovaa pyyhkeellä. Tee se lempeillä aivohalvauksilla. Vältä myös kuolleiden solujen poistamista liian "aggressiivisella" kuorinnalla, parempi on valita ne, joilla on erittäin hienojakoisia tai entsymaattisia (trooppisista hedelmistä peräisin olevia ja jotka eivät ärsytä ihoa).
5. Piilolinssit, parempia kuin lasit
5. Piilolinssit, parempia kuin lasit
Tahattomat eleet, joita pidämme silmälasien paikallaan pitämisessä (kulmakarvojen kohoaminen, liikkeet nenällä jne.) Voivat aiheuttaa ryppyjä. Jos ne ovat sinulle miellyttäviä, käytä parempia piilolinssejä.
6. Kukaan ei ole katkera makea
6. Kukaan ei ole katkera makea
Se on totta, mutta ylimääräinen sokeri sitoutuu ihoproteiineihin ja vahingoittaa niitä aiheuttaen tai pahentamalla notkoa. Vältä leivonnaisia, puhdistettuja muroja tai pakattuja mehuja ja valitse niiden kotitekoinen tai täysjyväversio.
7. Ole varovainen tyynyliinan kanssa
7. Ole varovainen tyynyliinan kanssa
Se imee öljyä, kuolleita soluja ja mikro-organismeja ihostasi ja hiuksistasi, joten tyynyliinan pitäminen puhtaana on välttämätöntä. On vielä tärkeämpää, jos sinulla on aknen iho ja / tai rasvaiset hiukset. On parempi, jos vaihdat sen kahdesti viikossa.
8. Älä "lyö" puhelinta niin paljon
8. Älä "lyö" puhelinta niin paljon
Tiesitkö, että matkapuhelimessa on enemmän likaa kuin kengän pohjassa tai pesuallas? Tästä tyvestä alkaen älä tartu matkapuhelinta niin paljon kasvoihin. Stanfordin yliopiston (USA) tutkimuksen mukaan matkapuhelimessa voi olla jopa 18 kertaa enemmän bakteereja kuin wc: ssä, joten jos haluat estää mustapäiden ilmestymistä, käytä handsfree-laitetta ja puhdista matkapuhelimesi usein .
9. LED-lamput ikääntävät sinut
9. LED-lamput ikääntävät sinut
British Journal of Dermatology -tutkimuksen mukaan LED-lamput lähettävät ultraviolettisäteitä. Alle 20 cm: n säteellä nämä säteet kulkeutuvat ihon läpi ja aiheuttavat valokuvat, joten pidä poissa tämäntyyppisestä valosta.
10. Panit liikaa kermaa
10. Panit liikaa kermaa
Joko ylitämme, tai jäämme ali. Jos menet yli, voit estää sen ja saada päinvastaisen vaikutuksen. Lisäksi, jos käytät esimerkiksi silmänmuotoa, jos käytät sellaista, joka on hyvin epätasainen, saatat aiheuttaa valkoisia rasvapisteitä tai pusseja tälle alueelle. Et ehkä edes käytä oikeaa voidetta ihotyypillesi.
11. Varo erittäin kuumia suihkuja
11. Varo erittäin kuumia suihkuja
Lämpö laajentaa kapillaareja - se suosii kuperoosia ja suonikohjuja - ja heikentää ihon suojavaippaa. Ota lyhyet suihkut haalealla vedellä ja käytä kosteuttavaa vartalomaitoa korvaamaan lipidien menetys.
12. Paljon maitoa voi aiheuttaa aknea
12. Paljon maitoa voi aiheuttaa aknea
Tarkkaile maitotuotteitasi, varsinkin jos sinulla on rasvainen iho. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että maidolla on omat hormonit ja kasvutekijät, jotka imeytyvät, kulkeutuvat vereen ja voivat aiheuttaa aknea. Voit vähentää maitotuotteita ja saada kalsiumin vihreistä lehtivihanneksista (sarda, endiivi, pinaatti) ja tofusta.
13. Rakastat poistaa näppylöitä
13. Rakastat päästä eroon näppylöistä
Tämä mania, joka joskus muuttuu kilpailuksi "nähdäksesi, kuka voi pudottaa eniten näppylöitä lyhyemmässä ajassa", on erittäin haitallista ihollesi. Sen sijaan, että puhdistat sen, mitä todella teet, on bakteerien vapauttaminen näppylän pohjalta ja voit aiheuttaa aknen leviämisen. Jos väärinkäytät tätä huonoa tapaa, ainoa asia, jonka saavutat, on, että alueelle ilmestyy tummia pisteitä ja jopa arpia.
14. Syöminen vaikuttaa haitallisesti ihoosi
14. Syöminen vaikuttaa haitallisesti ihoosi
Niin on. Jos luulet voileipien, välipalojen, paistettujen ruokien tai esikypsytettyjen ruokien syömisen vaikuttavan vain linjaasi, olet väärässä. Nämä elintarvikkeet tekevät ruoansulatuksestasi raskaamman ja maksan tai suoliston häiriöt, jotka heijastuvat lopulta ihollesi. Hän uskoo, että suolisto ja maksa puhdistavat elimiä, ja jos ne ovat tyydyttyneitä, keho "puhdistaa" itsensä ihon läpi. Haluatko tietää enemmän ihostasi? Tee testimme löytääksesi ihosi todellisen iän.
15. Kirotut otsat
15. Kirotut otsat
Sen lisäksi, että otsatukka on jonkin verran hallitsematonta ja viettää sitä pitkään, se (varsinkin jos sinulla on rasvainen iho tai hiukset) edistävät näppylöiden esiintymistä otsaan. Jos olet yksi niistä, jotka sanovat "ei ilman minun otsatukkaani" - ja tällä kaudella he ottavat otsat paljon - yritä käyttää sitä pitkään, jotta sinun on helpompi poistaa se kasvoiltasi.
Kuinka saada täydellinen iho
Et tiedä miksi, sinä, joka huolehdit ihostasi kuin kukaan muu ja investoit tuntikausia kotitekoisiin kauneusrituaaleihin, et voi saada sitä niin kuin haluaisit. Päinvastoin, kaikella läpi käyvällä ystävällä, joka yksinkertaisesti pesee kasvonsa "saippualla ja vedellä" ja käyttää sinisestä pullosta saatavaa kermaa kaikkeen, on ihana iho. Ääretön kateus!
Ei, vain genetiikalla on tärkeä rooli tässä, vaan myös tottumukset ja pienet eleet, joita teet joka päivä (varmasti tajuamatta) ja jotka eivät tunnu hyvältä ihollesi. Sinun on hoidettava ihoasi ulkopuolelta ja sisältä, ja jotkut päivittäin tekemäsi rutiinit saattavat vahingoittaa sitä. Ota selvää, mitä teet väärin, ja korjaa se. Ihosi kiittää sinua!
Perussääntö: poista aina meikki
Tiedämme, että joskus se on erittäin laiska, varsinkin silloin, kun sinulla on ollut treffit tai erityinen tapahtuma ja olet "liikakäyttöinen" meikkiä hieman enemmän kuin tavallisesti. Aina, aina ja aina vältä nukkumaanmenoa poistamatta meikkiäsi, koska ainoa asia, jonka saat, on se, että ihosi kärsii. Ja kyllä, vaikka et käyttäisikään meikkiä, sinun pitäisi. On kätevää puhdistaa iho epäpuhtauksista ja lialta, jotka kertyvät koko päivän.
Muista, että kun levität kosteusvoidetta meikin poistamisen jälkeen, sinun ei pitäisi mennä yli laidan määrän kanssa. Ja onko, että jos käytät liian paljon, voit estää sen ja saada päinvastaisen vaikutuksen kuin haluttu. Lisäksi, jos käytät esimerkiksi silmänmuotoa, jos käytät hyvin epätarkkaa muotoa, saatat aiheuttaa valkoisia rasvapisteitä tai pusseja tälle alueelle.
Kosketko kasvoihisi paljon?
Kädet ovat jatkuvassa kosketuksessa likaisten pintojen kanssa, joten jos et pese niitä usein ja kosketat kasvojasi, kuvittele kaikki bakteerit, joita laitat kasvoillesi. Tämä lika voi kerääntyä ja tukkia huokoset aiheuttaen äkillisen aknen puhkeamisen.
TrickClara
ÄLÄ HANKAA IHOA PUHDISTAMALLA
Kuivattaessasi ihoa (etenkin kasvosi ihoa), on erittäin tärkeää, ettei ärsytä sitä hankaamalla kovaa pyyhkeellä. Tee se lempeillä aivohalvauksilla.
Ja jos sinulla on tapana poistaa näppylöitä, tiedä, että se on erittäin haitallista ihollesi. Sen sijaan, että puhdistat sen, mitä todella teet, on bakteerien vapauttaminen näppylän pohjalta ja voit aiheuttaa aknen leviämisen. Jos olet myös yksi niistä, jotka räjähtävät sen kerran, uudestaan ja uudestaan … ainoa asia, jonka saavutat, on, että alueelle ilmestyy tummia pisteitä ja jopa arpia.
Pidä huolta ruokavaliosta
Esimerkiksi kahvi, sokeri tai esikypsennetyt elintarvikkeet eivät tee ihollesi suosiota. Kofeiini on diureetti, joka saa ihon kuivumaan ja näyttää tylsältä. Siksi yritä olla enempää kuin 2 kahvia päivässä. Ja jos otat sen maitoon, ole varovainen, koska jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että maidolla on omat hormonit ja kasvutekijät, jotka imeytyvät, siirtyvät vereen ja voivat aiheuttaa aknea. Toisaalta sokeri, joka otetaan ylimäärin, sitoutuu ihon proteiineihin aiheuttaen tai pahentamalla heikkoutta.
