Lopez-valikko
Lopez-valikko
Jennifer Lopez on 48-vuotias ja jokainen tapaamansa näyttää nuorenevan. Normaali ateria hänelle sisältää yleensä lohen ja hyvän salaatin, jossa on paljon vihanneksia, kuten parsakaalia, paprikaa ja kesäkurpitsaa. Hän haluaa myös olla lehtikaalia tuorejuustolla ja kurpitsa siemenillä.
Kaikki orgaanisia
Kaikki orgaanisia
Sen lisäksi, mitä ruokavaliota noudatat, jotta sinulla on fysiikka, olemme myös oppineet, että yksi ruokavalion peruspilarista on välttää jalostettuja ruokia hinnalla millä hyvänsä. Kaikki kotiisi menee orgaanisista viljelykasveista, tiedät, ilman kemikaaleja tai lisäaineita.
Proteiini illalliseksi
Proteiini illalliseksi
Päivän viimeinen ateria koostuu yleensä proteiinista. Suosikkisi? Sianlihaa ja kanaa, joka on valmistettu Puerto Ricon tyyliin. Hän rakastaa myös quinoaa ja paahdettuja hilloja. Toisaalta, sinulla on aina hedelmiä tai vihanneksia käsillä valmiina syömään, jos kärsit nälkäkohtauksesta koko päivän.
Hän tekee syntiä vain …
Hän tekee syntiä vain …
Suklaakeksit ovat hänen heikkoutensa. Kun sinulla on himo, et tyydy korvaamaan täysjyvä- tai sokeritonta jauhoa, mutta hemmottelet itseäsi ja teet sen hyvin helposti. Ja asia on, että JLo ei juo eikä tupakoi ja sanoo, että jos hän juo kahvia, jotain, johon hän yleensä ei kuulu, on aina kofeiiniton.
Vaihda erilaisia harjoituksia
Vaihda erilaisia harjoituksia
Jennifer tietää, että sinun ei tarvitse antaa kehosi aina tottua samaan harjoitusrutiiniin, ja siksi hän muuttaa niitä jatkuvasti. Lisäksi koska hänellä on kaksi henkilökohtaista valmentajaa (yksi Los Angelesissa ja toinen New Yorkissa), jokainen saa hänet harjoittelemaan erilaisia rutiineja.
Hän harjoittelee myös poikaystävänsä kanssa
Hän harjoittelee myös poikaystävänsä kanssa
Hänen kumppaninsa, Alex Rodriguez, on ammattimainen baseball-pelaaja, eikä hänellä ole ajoittain harjoittelua hänen kanssaan. Tämä nainen ei koskaan pysähdy!
Ja tanssia, tanssia ja tanssia
Ja tanssia, tanssia ja tanssia
Jos Jenniferille on jotain ominaista lavalla, se on, että hän tanssii aina ja tekee sen upeasti. Tanssi on epäilemättä erittäin kova harjoitus, ja sen lisäksi, että tekee sen konserteissaan, hänen on harjoitettava paljon koreografiaan.
Huolehdi ihostasi
Huolehdi ihostasi
Varmasti useammin kuin kerran olet hämmästynyt siitä, kuinka terve hänen ihonsa aina näyttää. Kauneus- ja meikkihoidot syrjään, laulaja myöntää, että hän ei koskaan mene aurinkoon ja että jos hän tekee, hänellä on aina hyvä määrä suojaavaahtoa.
Elä elämääsi
Elä elämääsi
Hän on ollut naimisissa kolme kertaa ja hänellä on kaksi lasta, Emme ja Max, viimeisestä avioliitostaan, ja hän kritisoi melkein kaikkea mitä tekee. Joskus siitä, että hänellä on nuorempi poikaystävä; toiset, sen vuoksi, miten hän toimii … mutta hän ei välitä. On selvää, että hänen ulkonäönsä vaikuttaa suuresti hänen asemaansa ja siihen, miten hän ottaa elämän. Rakastamme JLo!
Huolehdi hänen ulkonäöltään
Huolehdi hänen ulkonäöltään
On totta, että hän on lähellä 50-vuotiaita, mutta hän käyttää edelleen mitä haluaa, ja hän on aina ollut erittäin rohkea. Hänen lempeä tyylinsä auttaa häntä näyttämään nuoremmalta epäilemättä, mutta joka kerta kun hän astuu lavalle tai astuu punaiselle matolle, hän onnistuu puhaltaa kaikki pois.
Jos on kuuluisa nainen, joka näyttää kauniimmalta joka vuosi, se on Jennifer Lopez . Paitsi että hänellä on hieno vartalo, hänen kasvoillaan ei ole ikän merkkejä ja että JLo on jo täyttänyt 48 vuotta, vaikka se ei näy. Se on kauniisti säilynyt, siitä ei ole epäilystäkään, ja äskettäisessä haastattelussa hän tunnusti tekevänsä huolehtiakseen itsestään niin paljon . Etuoikeutetun genetiikan lisäksi nämä ovat Jenniferin temppuja nuorentua joka vuosi.
Jennifer Lopezin salaisuus näyttää hyvältä (melkein) 50
- Kaikki orgaanisia. JLo välttää jalostettuja elintarvikkeita hinnalla millä hyvänsä. Kaikki, mikä tulee kotiisi, tulee luonnonmukaisista viljelykasveista, eikä sisällä kemikaaleja tai lisäaineita.
- Se syö? Normaali ateria hänelle sisältää yleensä lohen ja mukavan salaatin vihannesten kanssa, kuten parsakaalia, paprikaa ja kesäkurpitsaa, tai lehtikaalia, jossa on queso-freskoa ja kurpitsansiemeniä. Päivälliseksi hän yleensä turvautuu kanaan tai sianlihaan, ja välipalana hän valitsee tuoreita hedelmiä tai vihanneksia.
- Sinun syyllisyytesi. Kun hänellä on himo, hän ei tyydy korvaamaan täysjyvä- tai sokeritonta jauhoa, mutta hän hemmottelee itseään suklaakekseillä ja tekee sen erittäin hyvin. Ja se, että JLo ei juo eikä tupakoi ja sanoo, että jos hän juo kahvia, jotain, johon hän ei yleensä kuulu, on aina kofeiiniton.
- Harjoitusrutiini. Tärkeintä on, että sinulla ei ole kiinteää. Hänen kaksi henkilökohtaista valmentajaansa (yksi Los Angelesissa ja toinen New Yorkissa) saavat hänet harjoittelemaan erilaisia rutiineja. Lisäksi hän harrastaa ajoittain poikaystävänsä Alex Rodriguezin kanssa, joka on ammattimainen baseball-pelaaja. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, joka kerta kun hän menee lavalle, hän tanssii ja tanssii keskeytyksettä, johon meidän on lisättävä harjoitukset. Tämä nainen ei pysähdy!
- Siinä ei ole ryppyjä. Varmasti useammin kuin kerran olet hämmästynyt siitä, kuinka terve hänen ihonsa aina näyttää. Kauneus- ja meikkihoidot syrjään, laulaja myöntää, että hän ei koskaan mene aurinkoon ja että jos hän tekee, hänellä on aina hyvä määrä suojaavaahtoa.
- Nauti elämästä. JLo on yksi eniten kritisoituja diivoja, mutta se ei saa häntä lopettamaan elämän nauttimista ja tekemästä sitä, mistä hän pitää eniten. Hänellä on haluamansa vaatteet, vaikka ne eivät olisikaan "ikään sopivia", ja hän viettää aikaa kenen kanssa haluaa, välittämättä siitä, mitä muu maailma ajattelee.
Kirjoittanut Sonia Murillo
