Rikas, terveellinen, kylläinen ja energinen aamiainen on välttämätön, jos et halua syödä sitä, mitä sinun ei pidä loppuaamuisin . Rakastamme viettää vähän aikaa aamiaisen valmistamiseen aamulla, koska se on sen arvoista. Ja yksi suosikki aamiaisistamme on ranskalainen paahtoleipä .
Täydellinen ranskalainen paahtoleipä resepti arkipäivän aamiaiselle
Tähän asti olemme varanneet ranskalaiset paahtoleivät aamiaisiksi viikonloppuisin ja lomapäivinä. Mutta kun aloimme valmistaa terveellisiä pannukakkuja, ajattelimme voivamme kääntää tämän reseptin ympäri, joka on yleensä täynnä sokereita, epäterveellisiä rasvoja ja puhdistettuja jauhoja, jotka ovat terveellisen ruokavalion kolme vihollista.
Mitä nämä paahtoleivät eivät ole menettäneet matkan varrella, on niiden maku ja se kyllästysvoima, joka jättää sinut onnelliseen vatsaasi muutamaksi tunniksi. Olemme etsineet ja etsineet, kunnes löysimme täydellisen version. Löysimme sen NutritionStarringYOU.com-sivustolta ja kannattaa kokeilla sitä.
Tärkeintä on, että käytämme 100% täysjyväleipää, luopumme sokerista, vaihdamme voin kreikkalaiseen jogurttiin ja hillon luonnollisiin hedelmiin. Huomaa vaihe vaiheelta niiden tekeminen.
Ainekset 2 hengelle
- 2 munaa
- 1/2 tl kanelia
- 1 makeuttamaton kreikkalainen jogurtti
- 1/2 tl vaniljan olemusta
- 6 viipaletta täysjyväleipää
- Silputut mansikat (voit myös lisätä vadelmia ja mustikoita)
Askel askeleelta
- Vatkaa munat kulhoon ja lisää puolet kreikkalaista jogurttia , vanilja-esanssia ja kanelia. Integroi kaikki ainesosat hyvin sauvojen kanssa sekoittaen.
- Kuumenna paistinpannu, tippaa sitä pienellä ekstra-neitsytoliiviöljyllä tai neitsytkookosöljyllä.
- Vie leipäviipaleet edellisen seoksen läpi ja keitä ne pannulla kullanruskeiksi.
- Tarjoile lopun jogurtin päällä ja hienonnettujen mansikoiden kanssa. Voit lisätä mitä tahansa muuta haluamaasi hedelmää, kuten banaania, mustikoita … Ja lisätä jopa vähän maapähkinävoita päälle.
