Se on yksi huolestuttavimmista kuvista, jotka ovat kuluneet Claran uutishuoneen läpi viime aikoina. Kuusi kuukautta raskaana, ylpeänä voidessaan näyttää "upeita" abs. Ja kysymme itseltämme, missä vauva on? Kuinka tuo vauva on? Onko hän terve? Voiko hänellä olla terveysongelmia nyt tai tulevaisuudessa?
Raskaana abs
Nainen, jonka valokuva antoi meille ryömiä, on nimeltään Sarah Stage, 33-vuotias alusvaatemalli Kaliforniassa. Sarah harrastaa paljon urheilua, on kuntokonsultti ja elää terveellistä elämää itsensä mukaan: "Lääkäri sanoo, että vauva on terve, ja sillä on vain merkitystä." Mutta ihmettelemme, kuinka terveellistä hänen ruokavalionsa voi olla Ja harjoitus, jota hän harjoittaa, jos hän näyttää tältä kuuden kuukauden raskaana. Ja me emme ole ainoat, sosiaaliset verkostot palavat jokaisella valokuvalla, jonka Sarah lataa Instagram-tililleen.
Mitä seurauksia sillä on vauvalle?
Selventääkseen epäilyksemme tästä raskauden "muodosta" olemme ottaneet yhteyttä tohtori Beltrániin, jolle olemme välittäneet kauhistuksemme. Ja lääkäri on vahvistanut epäilyksemme: "Tämä vatsan paine ei ole hyvä, koska se voi saada lapsen omaksumaan pakotettuja asennoja ja kiihdyttämään tai aiheuttamaan komplikaatioita synnytyksen yhteydessä."
Sovita äidit tai sovi äidit ja pregorexia
Ja Sarah Stagen tapaus ei ole ainoa. Hälytykset ovat nousseet, kun raskaana oleville naisille, jotka ovat pakkomielle siitä, että he eivät lihoa raskauden aikana, on syntynyt ravitsemuksellisia ongelmia. Tunnetuin on pregorexia, jolla voi olla vakavia seurauksia sekä äidille että vauvalle.
Tulevat äidit altistuvat intensiivisille ja vaativille urheilurutiineille, jotka lataavat edistymisensä sosiaalisiin verkostoihin, missä he saavat yhtä suuren määrän ihailua ja kovaa kritiikkiä. Toinen esimerkki tästä muodista on Chantel Ducan, joka näyttää ylpeänä toisen raskauden edistymistä sosiaalisissa verkostoissa. Kehon kultti, joka saavuttaa järjetöntä ja vaarallista korkeutta. Sekä päähenkilöille että tuhansille nuorille seuraajille, jotka kenties tämän muodin vaikutuksesta elävät tulevan raskauden paineella "täytyy olla ohut".
Kuinka paljon painosi nousee raskauden aikana?
Perinteisesti on sanottu, että naisen pitäisi painaa 1 kg kuukaudessa; ja kun raskaana oleva nainen keräsi vähintään kaksi kiloa yhdestä vierailusta toiseen, hänet ruokavalioon. Tästä konseptista on tullut joustavampi havaittuaan, että painonnousun rajoittaminen raskauden aikana voi lisätä riskiä saada pienipainoinen vauva. Tällä hetkellä Yhdysvaltain lääketieteellinen instituutti katsoo, että 11 kg on vähimmäismäärä, joka raskauden aikana pitäisi saada naisilla, joilla on normaali painoindeksi. Hyvin ohuilla naisilla lisäyksen tulisi olla suurempi, kun taas ylipainoisilla tai liikalihavilla naisilla painonnousun pitäisi olla pienempi. Nuorten ja moniraskauksien kohdalla kasvu on myös suurempi.
Missä määrin voit käyttää raskautta vahingoittamatta vauvaa?
Liikunnasta on hyötyä raskaudelle, jos se tuottaa hyvinvointia eikä siihen liiallista vaivaa. Itse asiassa urheilu auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi sekä fyysisesti että emotionaalisesti, olemaan paremmin yhteydessä omaan kehoosi ja ymmärtämään sen tarpeet helpommin. Lisäksi se auttaa myös toimitushetkellä.
Raskauden aikana on monia harjoituksia ja urheilulajeja. Tietenkin kaikki fyysiset harjoitukset tulisi tehdä maltillisella ja miellyttävällä tavalla ilman liiallista vaivaa tai aikomusta kilpailla tai ylittää esteettiset tai voimaa koskevat tavoitteet.
Jos olet hyvin urheilullinen ja terveellinen ja haluat harrastaa urheilua raskauden aikana, mene eteenpäin, mutta menemättä yli laidan. Aina lääkärisi luvalla. Mutta jos olet ei-aktiivinen henkilö, raskaus ei ole paras aika aloittaa urheilua riippumatta siitä, kuinka muodikas se on, koska sinulla on vaaraa vahingoittaa vauvaa.
