Kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että ananas on hyvä laihtuminen. Lisäksi sitä pidetään yhtenä elintarvikkeista, jotka auttavat sinua saamaan tasaisen vatsan. Ja se on 3 päivän ananasruokavalion tähti; yhtä suosittu ruokavalio kuin se on kiistanalainen, koska useimmat ravitsemusterapeutit pitävät sitä yhtenä ihmeiden ruokavalioista (ei suositeltavaa ja mahdollisesti vaarallista, ellei sitä suoriteta valvonnassa).
Koko totuus laihdutusvoimastaan
Mutta mitä ananas pitää tehdä siitä niin palvottua? No, sen monien ominaisuuksien joukossa se on kevyt, diureetti, antioksidantti ja anti-inflammatorinen sen alhaisen rasvapitoisuuden, veden, kuidun ja C-vitamiinin rikkauden sekä bromelaiinin ansiosta. Sen lisäksi, että tämä entsyymi on yksi syistä kielen kutinaan, kun syöt ananasta, se auttaa metaboloitumaan proteiineissa, mikä helpottaa ruoansulatusta ja rasvan poistumista.
Kaikista näistä syistä ei ole yllättävää, että se on luettelossa elintarvikkeista elää pidempään ja paremmin; ja että sitä suositellaan sekä ylipainon että nesteen kertymisen ja ummetuksen torjumiseksi. Monta kertaa on sanomattakin selvää, että se on syötävä luonnollisesti , jotta se olisi todella tehokas laihtuminen.
Syynä on, että ananassäilykkeet säilyvät lämpöprosessissa, mikä vähentää bromelainipitoisuutta (yhdessä vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa). Ja lisäksi, ananassäilykkeet eivät yleensä kanna sydäntä, sitä keskiosaa, joka heitetään pois, koska se on hyvin kuituista, mutta juuri siinä on enemmän kuitua ja bromelainia.
Tarkoittaako tämä sitä, että ananas mehussaan ei mene hyvin? Ei aivan. Se on yksinkertaisesti paljon vähemmän tehokas. Mutta se ei mene huonosti, kunhan mehussa on todella luonnollista ananasta. Eli se ei sisällä lisättyjä sokereita tai muita makeutusaineita (koska ne lihotavat … ja ne ovat riippuvuutta aiheuttavia!), Tai se ei ole siirapissa, joka on todellinen sokeripohjainen kaloripommi.
