Kuinka hoitaa kuivaa ihoa ja välttää ryppyjä

Mitä tarkoittaa ihon kuivuminen?

Mikä kaunis iho, ilman huokosia tai näppylöitä … mutta kutinaa, kireyttä ja vuosien varrella punoitusta ja monia pieniä ja ärsyttäviä ryppyjä. Mutta älä huoli, kuivasta ihosta huolehtiminen ja kiihtyneen ikääntymisen välttäminen on helppoa, jos osaat, ja aiomme selittää sen sinulle.

Kun sinulla on kuiva iho, se tarkoittaa, että se tuottaa vähän rasvaa, mikä on välttämätöntä ihon suojaavan vaipan muodostamiseksi. Siksi sillä on taipumus kuivumiseen ja haurauteen. Mitä ohuempi ja kuivempi iho, sitä enemmän ilmentymisviivoja tulee, erityisesti varisjalat.

Kuva: Ali Marel Unsplashin kautta

Kuinka hoitaa kuivaa ihoa

Levitä aamuisin ja yöllä kosteuttavaa ja suojaavaa voidetta ravitsevilla ominaisuuksilla, kuten kasviöljyillä (ilta-esikko tai vehnänalkio) kasvoille ja kaulalle. Muista, että se on puhdistettava erittäin miedoilla tuotteilla, kuten meikinpoistoöljyillä, syndeteillä (synteettiset pesuaineet) ja misellaarisilla vesillä, ja käytä alkoholittomia väriaineita. Jos ihosi on erittäin kuiva, käytä kylpy- tai suihkuöljyä, jota seuraa vartalovoi.

Kuva: Sarah Comeau Unsplashin kautta

Ravitse perusteellisesti

Ota lisäravinteet suun kautta. Kuivaa ihoa on ravittava sisältä. Auta häntä nutrikosmetiikalla, joka sisältää omega 3: ta ja omega 6: ta, soija-isoflavoneja ja antioksidantteja, kuten sinkkiä, lykopeenia sekä C- ja E-vitamiineja. Parempia voiteita ovat paremmat paksummat ja epäpuhtaat.

Kuinka puhdistaa kuiva iho

Tärkeintä on ylläpitää erityisen lempeä kasvohygienia. Saippua ja hankaus kielletty! Huuhdeltavat puhdistusaineet ovat yleensä liian kovia kuivalle iholle. Ne sisältävät pinta-aktiivisia aineita, jotka vaahdottavat ja puhdistavat perusteellisesti, mutta myös kuivuvat ja irtoavat ihosi. Jos et halua pahentaa kuivumista ja ärsytystä, käytä puhdistusvoiteita tai maitoja kahdesti päivässä, niiden rakenne on herkempi ja se auttaa myös ravitsemaan ihoa. Älä missaa virheitä, jotka me kaikki teemme kasvojemme puhdistuksessa.

Nesteytys Plus

Valitse ihosi tarpeisiin parhaiten soveltuva kosteusvoide ja lisää ihon vesimäärää hyaluronihappovoiteella aamuisin ja / tai yöllä, koska se auttaa ryppyjä täyttämään. Se on ihanteellinen kuivalle iholle, koska se toimii kuin sieni: se pystyy absorboimaan jopa 1000 kertaa painonsa vedessä ja pitämään sen ihon sisällä. Tilavuuden lisäksi se uudistaa ihoa, koska se stimuloi soluja tuottamaan hyaluronihappoa luonnollisella tavalla.

Kuva: Humphrey Muleba Unsplashin kautta

Mikä on kerrostaminen ja miksi se on täydellinen kuivalle iholle?

Kahden tai useamman voiteen kerrostaminen tai, mikä on sama, päällekkäisyys on tekniikka, jota aasialaiset naiset käyttävät ihonsa hoitamiseen. Se perustuu erilaisten hoitojen (voide, seerumit) soveltamiseen kerroksittain. Laitat yhden hoidon, se imeytyy ja siirryt seuraavaan. Esimerkiksi aamuisin voit levittää kosteusvoidetta ja sen päälle muutama tippa kasvoöljyä, mikä antaa ylimääräistä ravintoa. Tietenkin, jos harjoittelet "kerros kerrokselta", tee se hyvin. Käytä ensin kevyintä vesipohjaista koostumusta (seerumi, neste) ja lopeta raskailla tai öljypohjaisilla voiteilla.

Öljy kuivalle iholle

Kosteuttamisen jälkeen muutama tippa öljyä poskille saa kasvosi palauttamaan elastisuuden ja pehmeyden. Mitä vihreämpi, sitä parempi. Öljyjen osalta se on sitoutunut laatuun. Valitse yksi, joka on valmistettu vain puhtailla kasviöljyillä (purasruoho, avokado, hasselpähkinä …). Miksi? Niissä on runsaasti omega 3- ja 6-rasvahappoja, jotka vahvistavat hydrolipidikerrosta. Sen sijaan öljyillä, jotka on valmistettu öljystä saaduilla komponenteilla (parafiini, isopropyylimyristaatti, silikonit), on okklusiivinen vaikutus, joten ne eivät todellakaan korjaa ihoa.

Sopivin meikki kuivalle iholle

Kuiva iho tarvitsee erittäin kosteuttavia ja E-vitamiinia sisältäviä säätiöitä. Nestemäiset tai kermaiset tekstuurit ovat ihanteellisia, ja satiinipinta antaa "mehukkaalle iholle" tunteen. Meikkituotteissasi tulisi olla vaikuttavia aineita ja mineraalipigmenttejä, jotka eivät kuivaa ihoa.

Ruoat, jotka sopivat sinulle

Alkoholi edistää kuivumista, mikä on paradoksaalista, että rasvaton ruokavalio. Ensimmäisiä siementen tai hedelmien (seesami, auringonkukka, riisi, oliivi …) kylmäpuristusöljyt ovat kuitenkin erittäin suositeltavia, koska ne ravitsevat ihoa syvällisesti. On myös tärkeää käyttää monityydyttymättömiä rasvoja, etenkin rasvaisia happoja sisältäviä rasvaisia kaloja ja pähkinöitä.

Nesteytys on perustavaa laatua

Ihon syvä kosteuttaminen ei ole vain kauneuden, vaan terveyden kysymys. Ihmiskeho sisältää noin 70% vettä, sukupuolesta, iästä ja painosta riippuen; mutta siitä prosentista 35% on ihossa. Joten jos pidämme sitä hyvin hydratoituna ja optimaalisella vesipitoisuudella, sen ulkonäkö ei ole vain nuori ja valoisa pidempään, mutta vältämme myös hilseilyn, halkeamien tai kireyden tunteen. Juo tarpeeksi vettä, jotta ihosi on terveempi ja terveellisempi. Täällä jätämme sinulle muutamia temppuja juoda enemmän vettä (tajuamatta sitä).

Mikä hidarata

Tiedät jo, että vesi on nestemäinen aarre iholle ja keholle. Hedelmät ja vihannekset ovat myös ehtymättömiä vitamiinilähteitä, ja niiden vesipitoisuus on erittäin suuri. Pidä myös mielessä, että aloe vera ja avokadoöljy ovat erittäin uudistavia ja ravitsevia (täydellinen kyynärpäille, polville ja korkoille!). Ja tietenkin ilmankostuttimet, koska ne pitävät kodin kosteustason vakiona.

Ja mikä kuivaa

Asiat sellaisina kuin ne ovat: alkoholi on voimakas diureetti, joka lisää nestehukkaa. Lämpö kuivuu, koska se aiheuttaa nopeasti hikeä ja ilmastointi sisältää epäpuhtauksia, jotka myös kuivaavat ihon. Poltatko tupakkaa? Muista sitten, että sen sisältämä terva on haitallista sekä kehon sisältä että savun kautta, ja se vähentää ihon happea. Tiukka vaatetus ei myöskään ole hyvä, koska se ei anna ihon hengittää ja lisää hikoilua. Ja lopuksi, kalkkipitoiset vedet. Ne poistavat ihon hydrolipidikerroksen helpommin. Tietenkin sen vaikutus voidaan minimoida asettamalla suodatin hanoihin.

Ja jos ihosi on myös herkkä

Kuiva ja herkkä iho on yleisempää, jos ihosi sävy on vaaleaa. Syy on yksinkertainen: melaniinin puute jättää sen vähemmän suojaksi ulkoisilta tekijöiltä (aurinko, saaste, ärsyttävät aineet). Jos näin on, ole erityisen varovainen. Vältä hankaavia kuorintoja, voiteita, joissa on runsaasti glykolia tai alkoholia sisältäviä tonikteja. Valitse sen sijaan rauhoittavia vaikuttavia aineita (aloe, lakritsi, kehäkukka), koska ne minimoivat ärsytyksen; ja ravitsevia, kuten keramidit tai kasviöljyt.

Käytä aina aurinkovoidetta

Lämpö ja vapaat radikaalit ovat haitallisia kuivan ihon heikossa ihosulkussa. Lopputulos? Kapillaarit laajenevat (kuperoosi ilmestyy), immuunijärjestelmä aktivoituu uudelleen (punoitusta ja kutinaa esiintyy) ja melanosyytit reagoivat tekemällä melaniinia, mikä aiheuttaa enemmän täpliä.

Kasvonaamarit

Levitä kaksi tai kolme kertaa viikossa kotitekoinen naamio, joka perustuu hedelmiin, kuten avokadoon. Jos et ole vakuuttunut, muut tuotteet, kuten hunaja, jogurtti tai oliiviöljy, tekevät myös ihmeitä.

Vaikka rasvaisesta tai sekaihosta puhutaan paljon, myös kuiva iho tarvitsee erityistä hoitoa. On totta: Tämän tyyppisellä iholla ei yleensä ole näppylöitä tai laajentuneita huokosia, mutta se ei päästä eroon virheistä. Kutina, kireys, punoitus ja vuosien mittaan monet pienet ja ärsyttävät rypyt. Mutta tällä kertaa olemme koonneet parhaat kauneustempput, joiden avulla kuivan ihon hoitaminen on helpompaa kuin koskaan.

Kuinka hoitaa kuivaa ihoa

Kuiva iho johtuu sekä sisäisistä että ulkoisista tekijöistä. Yleensä normaali iho tuottaa luonnollisesti aineita, jotka imevät vettä ja tunnetaan luonnollisina kosteustekijöinä. Kun iho menettää nämä tekijät, se menettää myös kykynsä ylläpitää kosteutta. Tämän estämiseksi sinun on huolehdittava siitä sekä sisältä että ulkoa.

On välttämätöntä lyödä vetoa hyvästä kosteusvoiteesta. Jos huomaat, että iho on viime aikoina kuivempi, lisää ihon vesimäärää hyaluronihappovoiteella aamulla ja / tai yöllä, koska se auttaa "täyttämään" ryppyjä.
Ota myös lisäravinteita suun kautta . Kuivaa ihoa on ravittava sisältä, joten auta sitä nutrikosmetiikalla, joka sisältää omega 3 ja omega 6, soija-isoflavoneja ja antioksidantteja, kuten sinkkiä, lykopeenia sekä C- ja E-vitamiineja.
Kosteusvoiteen jälkeen muutama tippa öljyä poskille saa kasvosi palautumaan joustavuuteen ja sileyteen. Mitä vihreämpi, sitä parempi.
Kun se tulee meikki , muistaa, että neste tai kermainen tekstuurit ovat ihanteellisia, ja satiinipinta antaa tunteen ”mehukas iho”. Kosmetiikkasi tulisi myös sisältää vaikuttavia aineita ja mineraalipigmenttejä, jotka eivät kuivaa ihoa.
Aina Käytä aurinkovoidetta ja välttää hankaavia pensaikot, voiteet, joissa on suuri osuus glykoli- tai väriaineet alkoholilla. Valitse rauhoittavia vaikuttavia aineita (aloe, lakritsi, kehäkukka), koska ne minimoivat ärsytyksen.