Ruuhka-aikana vähemmän kustannuksia
Ruuhka-aikana vähemmän kustannuksia
Tekemän tutkimuksen Journal of Consumer Research takaa että väkijoukkoja tekevät meistä kirjoita "Survival Mode", siten, että pää keskittyy olennaiseen pystyä jättämään niin pian kuin mahdollista.
Vietät 10% vähemmän.
Ota korisi ja säästä 9 euroa
Ota korisi ja säästä 9 euroa
Vietämme vuodessa keskimäärin 248 laukkua henkilöä kohti. Jos maksamme 2–5 senttiä jokaisesta, säästämme keskimäärin 9 euroa tuomalla oman laukun tai korin. Espanjassa kulutamme yli 10000 miljoonaa muovipussia vuodessa, joita käytämme 15 minuuttia, mutta hajoamiseen kuluu 400 vuotta …
Vietät 2% vähemmän.
Säilytä rahasi
Säilytä rahasi
Lähes kaikki elintarvikkeet voidaan pakastaa. Varmista, että sinulla on pakastintilaa, ja hyödynnä parhaat tarjoukset. Sinun on vain osattava jäätyä oikein. Vihannekset, polta ne ensin; hedelmät, aina keitetyt; liemet ilman riisiä tai pastaa; kala ja liha, puhdas … Ja kaikki, yksittäisinä annoksina, hyvin käärittyinä muoviin tai ilmatiiviisiin astioihin.
Säästät jopa 40%.
Kausittainen
Kausittainen
Kausiruoat voivat olla 15% halvempia kuin ei, koska saatavuutta on enemmän ja niiden hinta sen vuoksi laskee. Lisäksi ne ovat paljon maukkaampia, koska ne ovat juuri oikeita. Muista, että esikypsytetyt astiat voivat tehdä korista 30% kalliimpaa.
Vietät 40% vähemmän.
Parempi irtotavarana
Parempi irtotavarana
Osta tällaisia jauhoja, pähkinöitä tai palkokasveja Ja kysy, antavatko he sinulle painon mukaan erityisen hinnan. Toinen ele sinulle ja planeetalle, koska säiliöt tuottavat energiankulutusta, joka vastaa 2/3 niiden sisältämän ruoan arvosta, kustannukset, jotka aiheutuvat kuluttajille.
Säästät välillä 30-50%.
Tupperin ollessa hinattuna
Tupperin ollessa hinattuna
Vie se teurastajalle tai kalastajalle ja pyydä heitä punnitsemaan ostoksesi sillä. Mutta varmista, että ne nollaavat asteikon asettamisen jälkeen sen päälle. Siksi maksat vain ruoasta, etkä muovista ja papereista, joihin ne kääritään. Ja muuten, huolehdit ympäristöstä välttämällä enemmän jätettä.
Säästät jopa 2%.
Lisää vähemmän
Lisää vähemmän
Sekä teurastamossa että kalakauppiaissa koko kappale voi säästää 30-50%. Hyödynnä, kun se on hyvin hinnoiteltu, anna sen pilkkoa ja jäädyttää se silloin, kun se on kalliimpaa. Leikkaa ja puhdista vihannekset myös itse ja vältä niitä, jotka ovat käyttövalmisissa pusseissa. Säästät 60–70% ostoskorissasi.
Säästät yli 50% .
Rakenna oma puutarha
Rakenna oma puutarha
Tarvitset vain aurinkoisen terassin tai parvekkeen (6-8 tuntia). Yksinkertaisessa ruukussa voit kasvattaa kirsikkatomaatteja tai mansikoita. Ja 60 cm pituiseen istutuslaitteeseen voit jo istuttaa kaksi salaattia, suosittelemme, koska niitä on helppo kasvattaa, niitä on ympäri vuoden ja vain yhden kuukauden kuluttua sinulla on lehtiä salaatillesi.
Käytät 2–5% vähemmän.
Siivous ilman kustannuksia
Siivous ilman kustannuksia
On monia kodin temppuja talon puhdistamiseksi kemikaaleja käyttämättä: desinfioi sitruunalla, poista kalkki etikalla, valkaise vaatteet booraksilla tai bikarbonaatilla … Jos kuitenkin pidät pesuaineista, lyö vetoa monikäyttöisistä ja ennen kaikkea hallitse määrät. Valmistajan neuvoja noudattamalla voit vähentää kustannuksia 10-20%.
Säästät jopa 80%.
Käytä jäännöksiä uudelleen
Käytä jäännöksiä uudelleen
Jätteet, jotka heitämme pois, vastaavat 10–40 prosenttia maailman ruokamenoista. Emme heitä vain maksamamme hinnan lisäksi myös sen tuotantoon käytettyä energiaa. Niin vähän kuin se onkin, käytä sitä uudelleen kannellonien, krokettien, empanadojen, tortillojen, risottojen tai salaattien valmistamiseen.
Säästät jopa 40%.
Jos haluat että säästää on 1000 euroa vuonna ostoskorin, älä missaa 10 kärjet galleriasta ja seuraavia periaatteita tavalla tehokkaan ja kestävän. He eivät petä!
3 perusvaihetta ennen siirtymistä
- Pantry luettelo. Ripusta se oven sisäpuolelle. On erittäin hyödyllistä kirjoittaa muistiin mitä otat ja mikä sinun on korvattava. Tilatessasi ruokakomero joka kerta, kun saavut ostoksesta, autat myös sinua tuhlaamaan ja kuluttamaan sitä, mikä on ollut siinä pisimpään.
- Ostoslista. Valmista se miettimällä viikon ruokalistaa ja ihmisiä, jotka syövät. Ne ovat 5 minuuttia, jotka säästävät paljon.
- Aseta budjetti. Luettelot ovat tämän perustavanlaatuisia. Täyttääksesi sen mahdollisimman paljon, kuljeta oikeaa käteistä ja jätä kortit kotiin.
Mene ostokseen laskimella: pystyt laskemaan yhteen, etkä kuluta euroa ennusteestasi
Tarkista, että se todella on "sopimus"
80% ostoksestamme toistetaan joka viikko, joten voit nähdä, onko kyseessä todellakin yksinkertainen katsaus. Mutta jos et luota muistiin, tarkista, onko säännöllisesti ostamasi tuote todella alennettu, ota edellinen lippu mukaasi.
Älä vetäydy 3 x 2: n avulla. Laske yksikköhinta ja katso, onko se edullisempi kuin toinen saman alueen tuote. Sama tapahtuu painojen kanssa. Ota viitteenä litra- tai kilohinta ja laske, ovatko myynnissä olevat pakkaukset todella halvempia, koska joskus ei ole todellista alennusta, vain pakkausvaihto.
Tarkista lippu
Kiinnitä erityistä huomiota, jos olet ostanut myyntituotteita, koska arviolta yksi viidestä supermarketista ei sovi alennettuun hintaan kassalla. Näiden virheiden havaitseminen voi säästää 10 euroa kuukaudessa kuluttajajärjestöjen mukaan.
Yksi viidestä supermarketista ei sovi alennettuun hintaan kassalla
Ja älä heitä mitään pois
50% siitä, mitä heitämme pois, on ruokaromut ja vanhentuneet tuotteet. Laita astia jääkaappiin jättääksesi kaiken vanhenevan. Joten näet sen ja et kuluta sitä. Jos kypsennät sen, tee se ja pakasta se. Joten et tuhlaa.
