monipuoliset ja herkulliset avokado-reseptit
monipuoliset ja herkulliset avokado-reseptit
Rakastamme guacamolia - itse asiassa annamme sinulle kevyen version tästä meksikolaisesta reseptistä - mutta avokado on ainesosa, joka näyttää hyvältä monissa valmisteissa. Haluatko ideoita?
Avokado ja appelsiinisalaatti
Avokado ja appelsiinisalaatti
Jos etsit ravitsevaa salaattia, mutta ei liian raskasta samanaikaisesti ja erittäin virkistävää, kokeile tätä avokadon ja appelsiinien kanssa. Rakastut. Se on kasvissyöjä ja erittäin helppo tehdä: se vaatii vain 15 minuutin valmistelua.
Katso avokado- ja appelsiinisalaatin resepti.
Tl lohta ja avokadoa
Tl lohta ja avokadoa
Loheen ja avokadoon perustuva omega-3-injektio, jolla on täydellinen juhlat ja yksinkertaisesti herkullinen ja vastustamaton maku. Pakollinen helppo alkupala.
Katso lohi- ja avokado-tl resepti.
Avokado-, tomaatti- ja sipulisalaatti auringonkukansiemenillä
Avokado-, tomaatti- ja sipulisalaatti auringonkukansiemenillä
Pidätkö guacamolesta? Tulet rakastamaan tätä erittäin ravitsevaa ruokaa sen ainesosien perusteella: avokado, tomaatti ja sipuli, jotta voit lisätä herkullisen salaatin hyvään säähän.
Katso avokado-, sipuli- ja tomaattisalaatin resepti auringonkukansiemenillä.
Guacamole ja crudités
Guacamole ja crudités
Ja jos pidät klassisesta elämästä, mutta paljon kevyemmästä, korvaa maissikakut vihanneksilla. Rikas ja virkistävä.
Katso resepti guacamolea varten.
Avokado ja punainen hedelmäsalaatti
Avokado ja punainen hedelmäsalaatti
Jos haluat tuoda kevät pöydällesi, kokeile tätä herkullista 100% vegaanista salaattia, joka on täynnä ravinteita, vitamiineja ja kukkia! Värien ja makujen räjähdys.
Katso avokadon ja punaisen hedelmäsalaatin resepti appelsiinikastikkeella.
Haudutettu muna avokadolla ja katkaravulla
Haudutettu muna avokadolla ja katkaravulla
Helppo, hieno, värikäs ja erittäin ravitseva ruokalaji erityistilaisuuteen tai onnistumiseen lomalla vahingoittamatta taskuasi.
Katso resepti paistettua munaa avokadolla ja katkaravulla.
Salaatilla ja lohella täytetty avokado
Salaatilla ja lohella täytetty avokado
Energinen ja tasapainoinen resepti, joka perustuu avokadoon ja savuloheen, täynnä omega 3 -etuja ja valmistettu yhdellä silmäyksellä.
Katso salaattia ja lohta täytetyn avokadon resepti.
Tonnikala, vesimeloni ja avokado vartaat
Tonnikala, vesimeloni ja avokado vartaat
Kolme ainesosaa, jotka ovat erikseen erittäin hyviä ja jotka yhdessä ovat vielä enemmän. Sen lisäksi, että se on hyvä ratkaisu hyödyntämään esimerkiksi kevyttä vesimelonia.
Katso tonnikala-, vesimeloni- ja avokado-vartaiden resepti.
Avokadolla ja kinkulla täytetty muna
Avokadolla ja kinkulla täytetty muna
Helppo, edullinen, erittäin ravitseva ruokalaji, joka eroaa klassisesta täytetystä munasta; kinkulla tonnikalan sijaan ja avokadolla pippurin sijaan.
Katso resepti täytetystä munasta avokadolla ja kinkulla.
Katkarapu ja avokado-cocktail
Katkarapu ja avokado-cocktail
Keitetyt katkaravut ovat vähärasvaisia ja maustettuja, mikä on voittoyhdistelmä, joka voittaa alkupalana, mutta ei sinua.
Katso katkaravun ja avokado-cocktailin resepti.
Avokado kerma laukausta katkarapuja
Avokado kerma laukausta katkarapuja
Yhden alkuperäisen alkupalan valmistaminen, joka katoaa heti, kun tarjoilet niitä, ei ole vain kokin asia. Ja jos ei, kokeile tätä avokadoon ja katkarapuihin perustuvaa.
Katso resepti avokado kerma laukausta katkarapuja.
Ja monia muita ideoita
Ja monia muita ideoita
Jos haluat enemmän helppoja reseptejä, tutustu niihin täällä.
Salaatissa, aperitiivina, vartaassa, täytteenä, joka muuttuu kermaksi … Kuten näette kuvagalleriassa tarjoamistamme resepteistä , avokado on hedelmiä sisältävä hedelmä , joka on yhtä herkullinen kuin monipuolinen.
Sydämen terve ja antioksidantti
Suuren kalorien saanninsa vuoksi monet ihmiset karkottavat sen valikoistaan. Mutta vaikka onkin totta, että siinä on paljon kaloreita, emme saa unohtaa, että kaikki sen rasvat ovat terveellisiä, vähentävät huonoa kolesterolia ja lisäävät hyvää kolesterolia. Syy miksi sitä pidetään sydämen terveellisenä ruokana sen lisäksi, että sillä on korkea antioksidanttivaikutus.
Ja erittäin monipuolinen keittiössä
Sen mieto ja neutraali maku mahdollistaa sen käytön sekä makeissa että suolaisissa annoksissa. Ja sen rakenne tekee siitä aidon vihannesvoin, sinun täytyy vain murskata se haarukalla ja mausta sitruunamehulla ja mausteilla.
- Voit avata sen. Tee leikkaus pituussuunnassa ja tuo veitsi luuhun. Ota sitten avokado molemmin käsin ja käännä kumpikin käsi yhteen suuntaan.
- Luun poistamiseksi. Napauta veitsen reunaa terävästi siihen naulaaksesi ja kierrä sitten varovasti.
- Joten se ei mustaa. Jos jätät sen ilmassa jo kuorittu tai leikattu, se muuttuu mustaksi. Tämän välttämiseksi yksinkertaisin asia on ripottele se pienellä sitruunamehulla. Mutta voit myös laittaa sen pieneen öljyyn tai kylmään veteen.
- Jos haluat tietää, oletko valmis . Avokadon tulisi sietää kevyesti. Jos se on vielä hieman vihreä, voit nopeuttaa kypsymistä käärimällä sen sanomalehteen yhdessä omenan tai banaanin kanssa.
- Pitää se. Jos avokado on kypsä, se tulisi säilyttää jääkaapin kylmimmässä osassa. Se on myös mahdollista jäädyttää. Tätä varten on tarpeen poistaa massa, murskata se ja sekoittaa sitruunamehuun.
Tiesitkö…
Luuta käytetään myös
Kuorittu ja raastettu se on hyvä mauste salaateille ja keitoille. Se on antioksidantti, mutta älä käytä sitä väärin, koska se voi ummettaa.
