Kuinka saada kiinteä ja nuori rinta

Kuinka saada mukava rinta

Vaikka luulet sen olevan mahdotonta, galleriasta löydät 10 avainta nuoremman, kauniin ja lujan rinnan esittelemiseen. Sano ei painovoimalle ja näytä katkaisusi!

1. perusteellinen nesteytys

Rinnan iho tarvitsee suuria annoksia kosteutta pysyäkseen joustavana, joten ravitse sitä joka päivä. Kokeile käyttää öljyä, kuten purasruokaa, avokadoa ja vehnänalkioita. Paranna niiden vaikutusta laittamalla ne suihkun jälkeen antamalla itsellesi pyöreä hieronta areolasta myötäpäivään.

Alchemy Bust kiinteyttävä vartaloöljy, 99 €

2. Estä venytysmerkit

Ne näkyvät yleensä hormonaalisten tai painomuutosten vuoksi. Vältä niitä käyttämällä venytysmerkkiä sisältävää tuotetta ja levitä sitä joka päivä suihkun jälkeen raskauden, imetyksen tai laihdutuksen aikana. Kun ne ilmestyvät, niitä ei voida poistaa, mutta niitä voidaan vähentää. Löydä 10 asiaa, jotka rinnassasi paljastaa terveydestäsi.

Weleda venytysmarkkojen vastainen hierontaöljy, 20,80 €

3. Sävy ja kiristä

Tämä laiskuus ei voi olla kanssasi, ja muista levittää kiinteyttäviä ja kiristäviä voiteita aamulla ja yöllä ennen tavallista kosteusvoidetta. Monet sisältävät proteiinia, aminohappoa, elastiinia, kollageenia ja hyaluronihappohydrolysaatteja, jotka sopivat täydellisesti menettetyn elastisuuden kiristämiseen ja palauttamiseen.

Suosikkimme

Shiseido Body Creator kiinteyttävä rintavoide, 58 €

Germinal Collagen- ja Elastin Deep Action -ampullit, 32 €

4. Valitse rintaliivit hyvin

Hyvä rintaliivit ovat avain rintojen terveyden parantamiseen ja hoitamiseen, mutta tiesitkö, että 70% espanjalaisista naisista käyttää väärää kokoa? Älä käytä sitä isompana tai pienempänä. Numerot 85, 90, 95 … osoittavat rinnan ääriviivan ja kirjaimet kupin tai tilavuuden (A on pienin). Jos harrastat urheilua, käytä liikuntaan erityistä.

Kerromme sinulle viisi asiaa, joita et tiennyt rintaliiveistä.

5. Seistä pitkä

Edessä olevat hartiat suosivat rinnan painumista, joten pidä selkäsi suorana etsimällä lapaluiden kosketusta ja pään korkealla, hieman taaksepäin. Yritä olla nukkumatta vatsalla yöllä.

6. Seuraa ruokavaliota

Vahvista ihoa ottamalla antioksidantteja ruoan (sitrushedelmät, paprikat, kiivit, mansikat, meloni) tai lisäravinteiden (C-vitamiini) ja omega-rasvahappojen (rasvainen kala, saksanpähkinät) kautta. Ole varovainen rajujen ruokavalioiden suhteen, sillä voit menettää osan rintojen rasvoista aiheuttaen notkeutumista.

Jos haluat laihtua, tee se oikein ja selvitä mikä ruokavalio on sinulle paras.

7. Lihas paikallaan

Rinta koostuu kolmesta osasta: maitorauhasesta, rasvakudoksesta ja ihokuoresta. Voit pitää asetelman kiinteänä harjoittelemalla rintalihasta, mikä antaa jonkin verran tukea. Esimerkiksi uinti on täydellisin ja hyödyllisin urheilulaji sen sävyttämiseksi, joten miksi ei hypätä uima-altaaseen?

8. Vältä yläosattomia

Suora altistuminen UVA- ja UVB-säteille aiheuttaa kollageeni- ja elastiinikuitujen tuhoutumisen ja nopeuttaa ihon notkeutumista. Yläosattomaksi meneminen ei ole suositeltavaa rinnan kauneuden vuoksi. Mutta jos teet niin, älä unohda aurinkovoidetta (SPF + 50) ja vältä tunteja suurinta säteilyä (12-16 h).

9. Laukaus kollageenia?

Amerikassa jotkut naiset kokoontuvat tupperware-tyylisiin juhliin ja ottavat kuvia kollageenista. Täällä lääkäri antaa juomakelpoista kollageenia parantamaan nivelten tilaa, vaikka sillä on myös ihon kautta etuja.

10. Mene veitsen alle

Mastopeksia tehdään, jos rinnan tilavuus on harmoninen, mutta se näyttää notkealta. Ylimääräinen iho poistetaan ja areola ja nänni asetetaan uudelleen. On myös resorboituvia lankoja, se on ei-invasiivinen nostotekniikka, joka onnistuu nostamaan alle 90B: n kokoisia pienempiä rintoja.

Rinnan nostaminen

Yves Rocherin Fermeté Firming Bust Lift, 27,10 €

Yksi ikämme eniten paljastavista osista - kasvojen luvalla - on epäilemättä pääntie. Jos emme hoitaa ihoa tällä alueella ja lisäksi laiminlyömme rintakehämme, ainoa asia, jonka saavutamme, on laittaa vuosia itsellemme. Eikä vain "päin galleriaa", mutta kun katsot peiliin, et ehkä pidä siitä, mitä näet. Jotta näin ei käy ja voit korjata painovoiman, sinulla on galleriassa 10 erehtymättömää temppua, joilla palautat rintasi kiinteyden ja näet sen jälleen nuorena.

Hyvin hydratoitu, sävyinen ja kireä

Rinnan iho tarvitsee suuria annoksia kosteutta pysyäkseen joustavana, joten älä unohda ravita sitä joka päivä. Voit kokeilla purasruohoöljyä, avokadoa ja vehnänalkioita. Paranna niiden vaikutusta laittamalla ne suihkun jälkeen antamalla itsellesi pyöreä hieronta areolasta myötäpäivään.

Jos haluat kermaa, valitse se kiristävällä ja kiinteyttävällä vaikutuksella. Ne sisältävät proteiini- ja aminohappohydrolysaatteja. Jotkut sisältävät elastiinia, kollageenia ja hyaluronihappoa. Laita se aamulla ja yöllä, ennen kuin kostutat.

Vihamaiset venytysmerkit

Ne näkyvät yleensä hormonaalisten tai painomuutosten vuoksi. Vältä niitä käyttämällä venytysmerkinestotuotetta ja levittämällä sitä joka päivä suihkun jälkeen raskauden, imetyksen tai laihdutuksen aikana. Vaikka ne ilmenevätkin, niitä ei voida eliminoida, mutta ne voidaan vaimentaa lasereilla.

Rintaliivit, kokoasi

Rintaliivit ovat avain rintojen terveyden parantamiseen ja hoitamiseen, mutta nykyään monet naiset käyttävät edelleen väärää kokoa. Älä käytä sitä suurempana tai pienempänä, ja ennen kaikkea, jos aiot harrastaa urheilua, käytä siihen erityistä, ei kukaan.

Hyvä ryhti menee pitkälle

Edessä olevat hartiat suosivat rinnan painumista, joten pidä selkäsi suorana etsimällä lapaluiden kosketusta ja pään korkealla, hieman taaksepäin. Yöllä yritä olla nukkumatta vatsallasi. Rinta koostuu kolmesta osasta: maitorauhasesta, rasvakudoksesta ja ihokuoresta. Voit pitää asetelman kiinteänä liikuttamalla rintalihasta. Harjoittele esimerkiksi uintia. Se auttaa sinua sävyttämään sitä ja lisäksi parantamaan ryhtiäsi.

Ja tarkkaile ruokavaliota

Vahvista ihoa ottamalla antioksidantteja ruoan (sitrushedelmät, paprikat, kiivit, mansikat, meloni) tai lisäravinteiden (C-vitamiini) ja omega-rasvahappojen (rasvainen kala, saksanpähkinät) kautta. Ja ole varovainen, jos aiot mennä ruokavalioon. Jos se on hyvin rajua, ainoa asia, jonka saavutat, on menettää osa rintojen sisäisestä rasvasta aiheuttaen notkoa.

Vaikka sinulla on aina mahdollisuus tehdä leikkaus, jos haluat, galleriassa sinulla on joitain temppuja tehdäksesi rintasi kiinteämmäksi ja nuoremmaksi. Se on sinusta kiinni!