On vaikea olettaa, mutta kyllä, emme voi elää ilman rasvaa kehossamme. Tarvitsemme vähimmäisprosentin (erityisesti naisilla 14%) kehon lämpötilan ylläpitämiseksi, hormonien erittämiseksi ja energian varaamiseksi. Mutta kaikki rasvat eivät ole "hyviä" tai toivottavia. Tämä on jaettu kahteen luokkaan:
- Ruskea rasva . Normaalipainoisilla ihmisillä on suurempi aste ja sen tavoitteena on polttaa kaloreita muuttamalla rasvaa lämmöksi.
- Valkoinen rasva. Se on vastuussa energian keräämisestä, jota emme kuluta. Ihmiskunnan alusta lähtien se on auttanut meitä selviytymään, mutta vastuussa myös rakkauskahvoista ja selluliitista. 95% naisista asuu yhdessä ja - mietitäänpä sitä - asuu hänen kanssaan, koska aina tulee olemaan hormonaalisia, verisuoni- tai hormonaalisia tekijöitä, jotka saavat kehomme muodostumaan enemmän. Tämä ei tarkoita sitä, että meidän on taitettava kätemme ja "hylättävä itsemme" todisteisiin. Päinvastoin, kaikki ravitsemusterapeutit ja esteettiset lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että tunnistamalla ja hoitamalla se mahdollisimman pian pystymme pitämään sen loitolla.
Mikä on selluliitti ja mikä aiheuttaa sen?
Lyhyesti sanottuna selluliitti on ihokudoksen, ihon muunnos, joka johtuu rasvan, nesteen ja toksiinien kertymisestä, jota keho ei pysty poistamaan yksin. Auttaa kehoa pääsemään eroon näistä rasvasoluista ja estämään uusien solujen muodostumista, on tärkeää tunnistaa minkä tyyppinen selluliitti puhumme.
Kuinka monta selluliittityyppiä on?
Hyvän kosmetologin tai esteettisen lääkärin henkilökohtainen diagnoosi on suositeltavin ennen selluliittihoidon aloittamista, koska monissa tapauksissa sinulla voi olla kahta tyyppiä samanaikaisesti ja useiden tekniikoiden yhdistelmä on välttämätöntä appelsiininkuorta vastaan. Eksymättömät kolmoset ovat dieetti-, liikunta- ja kauneushoitoja, jotka on vahvistettu selluliittituotteilla, mutta on olemassa joukko erityisiä vinkkejä, joita voidaan soveltaa jokaiseen selluliittityyppiin.
1. KOVA SELLULIITTI
Se on yleisempää nuorilla. Riippumatta siitä, onko heillä aktiivista elämää ja liikuntaa, se liittyy ennen kaikkea hormonaalisiin häiriöihin. Sille on ominaista sen kompakti koostumus ja koska se voi vahingoittaa kosketusta. Se sijaitsee reiteissä, pakaroissa ja lanteissa (lonkat) ja pehmustettu tai appelsiininkuori näyttää puristavan ihoa.
- Hoidot kovan selluliitin torjumiseksi: Tässä tapauksessa ei-invasiiviset hoidot auttavat paljon, kuten kavitaatio (matalataajuinen ultraääni, joka eliminoi rasvasolut) ja selluliittivoiteiden käyttö aamulla ja yöllä. Parhaat ovat ne, jotka hyökkäävät paikalliseen rasvaan , vatsan tai pakaran spesifisiin rasva -ainetta vähentäviin aineisiin.
A
2. Pehmeä tai sujuva selluliitti
Tällöin appelsiininkuori voidaan nähdä paljaalla silmällä, se näyttää "veltolta" ja sijaitsee vatsassa, käsivarsien ja reiden sisäpuolella ja jopa takana. Syy on pääasiassa geneettinen (perinnölliset edeltäjät), se ilmenee yleensä 35-vuotiaiden jälkeen ja pahenee istumattoman elämäntavan myötä. On aivan normaalia, että pehmeään selluliittiin liittyy suonikohjuja ja nesteen kertymisestä johtuvaa turvotusta .
- Hoidot löysän selluliitin torjumiseksi: Jos kyseessä on pehmeä selluliitti, hyvä taulukko erityisharjoituksista auttaa erittäin hyvin kohdentamaan kriittisiä alueita. Hytissä mesoterapia on erittäin sopiva ( mineraaleja, vitamiineja ja kasviuutteita imeytyy, mikä saa rasvan liukenemaan ja eliminoi sen luonnollisesti). Selluliittien tapauksessa on tärkeää valita ne, jotka sisältävät kiinteyttäviä ainesosia, kuten levä, pii tai gotu kola, tyypillisten rasvaa polttavien aktiivisten aineiden, kuten kofeiinin, L-karnitiinin tai vihreän teen, lisäksi.
3. EDEMATOSELLELLIITTI
Lajike on eniten epämukavaa, koska siihen liittyy yleensä raskaus jaloissa, kipu ja jopa liikkumisvaikeudet. Sen ulkonäkö on yleensä ennenaikainen, murrosiässä ja kosketus on huokoinen. Nesteen kertyminen alaraajoihin tapahtuu, minkä vuoksi sen tilavuus kasvaa huomattavasti.
- Hoidot ödematoosisen selluliitin torjumiseksi : verenkiertoa on helppo aktivoida, mutta ei liian voimakkaalla liikunnalla. Kohtalainen liikunta kuten kävely, uinti tai pyöräily ovat suositeltavia. Ole erityisen varovainen auringossa, koska lämpö hidastaa verenkiertoa. Hytissä painoterapia toimii hyvin lukuun ottamatta tyhjentäviä hierontoja tai merileväkääreitä . Tämä on itse asiassa täydentävä hoito monille esteettisille hoidoille, koska ne parantavat imusuonten ja verenkiertoa jalkojen paineiden ansiosta.
Hieronta, välttämätön selluliitin torjumiseksi
Ei riitä voiteen levittäminen nopeasti ja siinä kaikki, tulos ei ole yhtä tehokas. Hyvä hieronta auttaa vaikuttavia aineita tunkeutumaan ihon syvimpiin kerroksiin verenkierron ja imukudoksen poistamisen lisäksi. 5 minuuttia riittää maksimoimaan anti-selluliittisi vaikutus.
Kuinka estää selluliittia
Riippumatta selluliittityypistäsi, paras hyökkäys on estää se terveellisillä tavoilla, joilla on paljon tekemistä tasapainoisen ruokavalion kanssa ilman tyydyttynyttä rasvaa tai ylimääräistä suolaa, ja pienillä päivittäisillä toimilla, jotka parantavat verenkiertoamme ja nesteen kertymistä. Tässä on hyviä vinkkejä appelsiinikuoren ihon estämiseksi ja vähentämiseksi.
