- Ainekset:
- 240 g jouset
- 300 g kuorittuja katkarapujen pyrstöjä
- 1 tuoretta chiliä
- 3 valkosipulia
- 2 kalkkia
- Jotkut basilikan lehtiä
- Oliiviöljy
- Suola
Katkarapusiteet ovat yksi niistä resepteistä, joita ei koskaan puutu Claran valikoista. Totuus on, että ne ovat herkullisia. Molemmat toimivat yhtenä ruokana, tupperware-astiana tai kylmänä astiana, jos valmistat ne etukäteen. Katkarapujen ansiosta ne toimivat myös juhla-annoksena, kun etsit reseptiä, jolla on erityinen tai juhlava kosketus. Ja jos tähän kaikkeen lisätään heidän kolminkertainen rasvaa polttava voimansa, kuka voi vastustaa heitä?
Temppu ei ole mennä yli laidan pastamäärän kanssa, 60 g / henkilö riittää; ja älä missaa yhtä sen rasvaa polttavaa ainesosaa: katkaravut, chili ja kalkki, kolme aineenvaihdunnan aktivaattoria, jotka auttavat polttamaan kaloreita.
Kuinka tehdä se askel askeleelta
- Keitä pasta . Keitä jouset runsaalla suolavedellä valmistajan ohjeiden mukaisesti. Kun ne on tehty, tyhjennä ne ja varaa.
- Pese ja valmistele säestys . Pese katkaravut. Pese myös basilika, varaa muutamia lehtiä koristelemaan ja pilko loput. Puhdista chili ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi. Pese kalkit. Kuori ja jauhaa valkosipuli.
- Ohita kaikki . Neljännesvuosittain limetit ja paista niitä 4 ruokalusikallisessa öljyssä muutaman minuutin ajan. Lisää chili, valkosipuli ja basilika ja hauduta seosta sekoittaen noin minuutin ajan. Lisää katkaravut ja paista muutaman minuutin ajan.
- Kokoa vati . Poista valmiste lämmöltä. Pura kalkkiosat ja tyhjennä pieni osa niiden mehusta kastikkeeseen; korjaa tarvittaessa suolalla. Sekoita tämä valmiste keitetyn pastan kanssa ja tarjoile levy, joka on koristeltu vaiheessa 2 varanneilla basilikanlehdillä.
Clara temppu
Jos haluat parantaa kalkkia
Voit tehostaa kalkin aromia ripottelemalla tahnaa pienellä kuorella.
Kolminkertainen rasvaa polttava voima
Proteiinit, kuten katkaravut, stimuloivat aineenvaihduntaa ja saavat sinut kuluttamaan enemmän kaloreita ruoansulatuksen aikana. Tärkeintä on valita heille vähärasvainen. Jotain, joka katkarapujen tapauksessa on taattu, koska ne eivät sisällä lainkaan rasvaa.
Monet mausteet auttavat nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja siten polttamaan kaloreita. Chilipippurien tapauksessa kapsaisiini, chilipippurista vastuussa oleva aine, saa kehon lämpötilan nousemaan, ja tämän saavuttamiseksi aineenvaihdunnalla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin polttaa vararasvoja.
Lopuksi kaikki sitrushedelmät auttavat pitämään aineenvaihduntaa korkealla ja polttamaan kaloreita. Joten kalkin esiintyminen tässä reseptissä antaa sille ylimääräisen rasvanpolton voiman.
Jos haluat tietää lisää reseptejä, joilla on rasvaa polttava vaikutus, napsauta tätä.
