Espanjan reumatologiayhdistyksen (SER) mukaan fibromyalgia on häiriö, joka vaikuttaa 2-4 prosenttiin Espanjan väestöstä, valtaosaan (90%) naisista. Fibromyalgia on muutos kivun käsityksessä siten, että ne koetaan tuskallisina ärsykkeinä, jotka yleensä eivät ole; jotain, joka joissakin tapauksissa voi rajoittaa suuresti päivittäin niitä kärsiviä. Ei tiedetä mikä syy on, eikä parannuskeinoa ole, vaikka on olemassa hoitoja, jotka voivat hallita sitä.
Fibromyalgian oireet
1. Kipu
Kuten tohtori Benigno Casanueva, SER: n fibromyalgiaa tutkivan ryhmän koordinaattori ja reumatologi Marqués de Valdecillan yliopistollisesta sairaalasta huomauttaa, kipu on tärkein oire; Paitsi että se vaikuttaa kaikkiin potilaisiin, se on myös usein se, mikä saa heidät etsimään apua .
Se ei kuitenkaan ole mitään kipua. Fibromyalgian kipu on useimmissa tapauksissa yleistynyt ja diffuusio, eikä siihen liity tiettyjä alueita. Sen intensiteetti voi vaihdella päivittäin ja olla riittävän vakava häiritsemään päivittäisiä tehtäviä tai yksinkertaisesti aiheuttamaan lievää epämukavuutta. Itse asiassa vakauden vaiheet voivat vuorotella muiden kanssa, joissa se pahenee.
fibromyalgian kipu on yleistä ja hajanaista
Lisäksi fibromyalgian diagnosoimiseksi kivun on kestettävä vähintään kolme kuukautta ja oltava samanaikaisesti kehon vasemmalla ja oikealla puolella; vyötärön yläpuolella ja alapuolella sekä aksiaalirungossa (kallo, kylkiluut, rintalasta ja selkäranka).
2. Väsymys
Kivun ohella toinen suuri fibromyalgian oire on väsymys ilman syytä, joka oikeuttaa sen ja joka ei parane levossa. Se vaikuttaa 75-96%: iin (tutkimusten mukaan) sairaudesta kärsivistä ja he kuvailevat sitä koko uupumisen ja pysyvän uupumuksen tunteeksi, joka korostuu fyysisellä aktiivisuudella. Väsymys ilmenee erityisesti aamulla, kun nouset ylös ja voi parantua myöhemmin, vaikka ei ole yllättävää, että se ilmestyy ennenaikaisesti keskipäivällä tai koko päivän.
Muut fibromyalgian oireet
Kipu ja uupumus ovat yleisimpiä oireita, mutta eivät ainoat. Tohtori Casanueva korostaa, että jopa 79 muuta oireita on kuvattu. Kaikkein tyypillisimpiä ovat raajojen yleistyneen jäykkyyden, turvotuksen ja pistelyn tunne, samoin kuin unihäiriöt, mielialahäiriöt, päänsärky, ahdistuneisuus ja muistin menetys sekä keskittymisvaikeudet.
MITÄ FIBROMYALGIA SYYT?
Ei tiedetä, mikä aiheuttaa taudin, mutta kuten Espanjan reumatologiasäätiö huomauttaa, siihen uskotaan olevan monia tekijöitä. Joten vaikka jotkut ihmiset kehittävät taudin ilman ilmeistä syytä, toisissa fibromyalgia ilmenee tunnistettavien prosessien, kuten bakteeri-infektion tai muun potilaan elämänlaatua rajoittavan taudin, jälkeen. Joka tapauksessa näiden tapahtumien ei uskota aiheuttavan tautia, mutta heidän tekemänsä on herättää se ihmisillä, joilla on jo piilevä poikkeavuus vastauksissaan tiettyihin ärsykkeisiin.
MITEN Fibromyalgia diagnosoidaan?
Ei ole olemassa erityisiä analyyttisiä testejä (verikokeet, röntgenkuvat …), jotka mahdollistaisivat fibromyalgian diagnosoinnin. Diagnoosi tehdään sulkemalla pois muut sairaudet ja perustuen potilaan sairaushistoriaan ja tutkimukseen.
- Siten sen määrittämiseksi, onko fibromyalgiatapausta, aiemmin mainitsemamme yleistyneen kivun lisäksi noudatetaan muita kriteerejä, kuten American College of Rheumatology: n määrittelemä kriteeri, joka koostuu 18 erityiskohdan tuntemisesta; jos kipua havaitaan ainakin 11 heistä, voidaan puhua fibromyalgian.
Fibromyalgian hoito
Koska syytä ei tiedetä, lopullista parannuskeinoa ei ole eikä hoidot ole täysin tyydyttäviä, vaikka ne auttavatkin torjumaan tautia ja ennen kaikkea lievittämään kipua ja muita oireita, mikä parantaa potilaiden elämänlaatua. Monet oireista paranevat lääkityksellä (kipulääkkeet tai lihasrelaksantit kivun lievittämiseen, masennuslääkkeet serotoniinipitoisuuden nostamiseen …), mutta lääkärin tulee aina määrätä ne.
MITÄ VOIN TEHDÄ FOBROMYALGIAN VAPAUTTAMISEKSI?
Psykologisella ja emotionaalisella puolella on tässä erittäin tärkeä rooli. Itse asiassa ensimmäinen askel fibromyalgian diagnosoidun henkilön tuntemiseksi paremmin on hyväksyä ja olettaa, että heillä on todennäköisesti todennäköisesti kipuja elämään ja että heidän on opittava elämään sen kanssa. Sieltä sinun tulee yrittää säilyttää positiivinen asenne ja arvostaa hyviä asioita, joita sinulla on päivittäin.
Lisäksi on noudatettava hyviä terveystottumuksia (kontrolloi painoa, älä tupakoi, älä liioittele kofeiinia tai alkoholia …). Tässä mielessä liikunta on elintärkeää, koska sen mukana erittyvät endorfiinit vähentävät kipua, edistävät unta, parantavat väsymyksen tunnetta ja lievittävät ahdistusta ja masennusta; kaikki ne fibromyalgiaan liittyvät oireet.
On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että vaikka aktiivisen elämän ylläpitäminen on erittäin suositeltavaa, stressiä tulisi samalla välttää eikä tehdä liikaa tehtäviä, jotka voivat aiheuttaa väsymystä.
