Kuva:
Ja palaamme lisää aamiaisideoita ! Ei ole parempaa tapaa aloittaa päivä, ja meillä on jo enemmän kuin selvää, että omistamalla aika valmistella ja ottaa se on PALJON sen arvoista. Emme aio kertoa teille, että aamiainen on päivän tärkein ateria, mutta jos luulet sen myös nautinnoksi, jatka lukemista. Jos sinulla ei ole ideoita ja haluat, että aamiaisesi ovat yhtä kauniita kuin Instagramissa näkemäsi, olemme koonneet nämä helpot ja maukkaat reseptit avokadolla. Ja ei ole hedelmää, joka olisi enemmän valokuvaa tai joka tarjoaisi enemmän hyötyä terveydellemme niin herkullisella tavalla.
Kyllä, avokado menee paljon pidemmälle kuin salaatit, jauheliha tai guacamole, joista pidämme niin paljon, se on täydellinen tuote päivän ensimmäiselle aterialle terveellisten rasvojen ja antioksidanttien ansiosta, joka toimii myös kauneutemme vahvistajana sen ansiosta, että ammuttu vitamiineja ja siinä on paljon proteiinia ja kaliumia. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, se auttaa laihtua, koska se on kylläistä. Ja se on erittäin rikas kaikesta mitä sekoitat siihen. Nami !
Kuva:
Ja palaamme lisää aamiaisideoita ! Ei ole parempaa tapaa aloittaa päivä, ja meillä on jo enemmän kuin selvää, että omistamalla aika valmistella ja ottaa se on PALJON sen arvoista. Emme aio kertoa teille, että aamiainen on päivän tärkein ateria, mutta jos luulet sen myös nautinnoksi, jatka lukemista. Jos sinulla ei ole ideoita ja haluat, että aamiaisesi ovat yhtä kauniita kuin Instagramissa näkemäsi, olemme koonneet nämä helpot ja maukkaat reseptit avokadolla. Ja ei ole hedelmää, joka olisi enemmän valokuvaa tai joka tarjoaisi enemmän hyötyä terveydellemme niin herkullisella tavalla.
Kyllä, avokado menee paljon pidemmälle kuin salaatit, jauheliha tai guacamole, joista pidämme niin paljon, se on täydellinen tuote päivän ensimmäiselle aterialle terveellisten rasvojen ja antioksidanttien ansiosta, joka toimii myös kauneutemme vahvistajana sen ansiosta, että ammuttu vitamiineja ja siinä on paljon proteiinia ja kaliumia. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, se auttaa laihtua, koska se on kylläistä. Ja se on erittäin rikas kaikesta mitä sekoitat siihen. Nami !
Pariloitua munaa
Grillatulla kananmunalla
Runsas, täydellisempi ja värikkäämpi aamiainen ei voi olla. Muna ja avokado ovat erikseen parhaat ruoat, jotka voimme sisällyttää aamiaisemme, ja yhdessä ne ovat pommi. Sen lisäksi, että olemme hyvin rikkaita, se vaikuttaa vain hyviin 'asioihin' kehoomme. Sekä muna että avokado ovat kylläisiä ja niissä on paljon proteiinia, sen lisäksi että ne ovat kaksi erittäin voimakasta D-vitamiinilähdettä, jotta sekä lihaksemme että luut arvostavat sitä ja olemme täynnä energiaa.
Valitse leipä, josta pidät eniten ja jätä se erittäin teräväksi leivänpaahtimeen tai uuniin, lisää maun mukaan avokado pienellä suolalla ja grillattu muna päälle. Voit tehdä sen myös rikkoutuneina munina. Täällä annamme sinulle vielä 8 muna-aamiaista, joita rakastat.
Kuva:
Avokado-juustotuotteet
Avokado-juustotuotteet
Bagelit ovat niitä aamiaisrullaa, joiden keskellä on reikä , hyvin amerikkalaisia, jotka ovat mielestämme niin söpöjä ja että ne eivät voisi olla parempia. Ne ovat pehmeitä sisäpuolelta ja rapeat ulkopuolelta ja paahdettuja, olivatpa ne makeat tai suolaisia, ne ovat herkullisia. Juustolevitteellä, provencelaisilla yrtteillä ja viipaloidulla avokadolla ne ovat erittäin maukkaita ja ne valmistetaan 5 minuutissa.
Kuva:
Ranskalaiset munakasrullat
Ranskalaiset munakasrullat
Super idea! Hyvin murskattu avokado levitetään ranskalaisen munakkaan päälle (jos se on pullea ja pörröinen, parempi) ja sille asetetaan siivu kinkkua. Tee ilman lisäsyöttöä rulla ja jaa se paloiksi. Toinen tapa sisällyttää muna aamiaiseksi, vaikka tämä resepti näyttää täydelliseltä myös illalliselle. Tortilla-rullat, kaikki versiot, ajavat meidät hulluksi.
Kuva: @ida_de_olla
Serranokinkulla
Serranokinkulla
Helpompaa mahdotonta, rikkaampi. Erittäin rapea leipä, avokado, pieni oliiviöljy ja hienoksi viipaloitu serranokinkku. Yksinkertaisesti julma. Serrano-kinkun sijasta se voi olla yorkia tai kalkkunaa.
Kuva:
Avokado-paahtoleipä fetajuustolla
Avokado-paahtoleipä fetajuustolla
Murskattu avokado, erittäin kermainen, yhdistettynä fetajuustoon, siemeniin tai pähkinöihin maun mukaan ja ripaus balsamiviinietikkaa on aamiainen, joka on hyvä meille ja jonka maku ja tekstuurit ovat hulluja .
Kuva:
Muna ja pekoni täytetty avokado
Muna ja pekoni täytetty avokado
Tämä resepti ei voisi olla helpompaa ja rikkaampaa. Jos se tuntuu liikaa aamiaiseksi, voit tehdä sen keskipäivällä tai erityiselle illalliselle. Viipaloi avokado ja poista luu. Aseta reikään raaka muna ja pekoni kuutioiksi ja uuniin muutamaksi minuutiksi. Herkullinen!
Kuinka kuorita, leikata ja tyhjentää avokado askel askeleelta
- Leikkaa pituudelta irrottamatta ihoa, kunnes veitsi osuu luuhun.
- Tartu sitten molemmista puolista yhdellä kädellä ja kierrä varovasti vastakkaiseen suuntaan luun nostamiseksi pois.
- Lopuksi tyhjennä se lusikalla tai avokado-leikkurilla.
Kuva:
Onko sinulla maku siitä ja haluatko lisää ideoita? Toiveesi ovat tilauksia, ja täällä sinulla on enemmän aamiaisia avokadolla päähenkilönä. Nauti siitä!
