Kyllästynyt vilustuminen ja flunssa? Käsien hyvin peseminen on yksi parhaista investoinneista, joita voimme tehdä terveytemme suojelemiseksi, koska ne ovat yksi tärkeimmistä virusten ja bakteerien tartuntareiteistä. Saatat ajatella, että teet sen jo hyvin, mutta … ehkä et ole. Kerromme sinulle, kuinka pestä kätesi hyvin.
Kuinka pestä kätesi hyvin
Asianmukaisen hygienian takaamiseksi ja kaikkien bakteerien poistamiseksi ei riitä ajaa niitä veden läpi kiireellä, vaan sinun on omistettava sille riittävästi aikaa.
Esimerkiksi ei riitä, että teet sen vain vedellä, vaan sinun on käytettävä myös saippuaa, koska jos ei, et desinfioi niitä. Sinun täytyy hieroa koko pintaa vähintään 15 sekunnin ajan (aika laulaa hyvää syntymäpäivää). Unohtamatta nauloja, tilaa sormien ja ranteiden välillä. Huuhteluhetkellä on välttämätöntä poistaa kaikki vaahdot.
Ja niiden kuivattamiseksi on parempi tehdä se paperipyyhkeellä kuin kangaspyyhkeellä. Voi, ja sulje hana pyyhkeen avulla, jotta et tartu siihen mahdollisesti jääneisiin viruksiin ja bakteereihin. Ja sama kylpyhuoneen oven kanssa, jonka paholainen (virusten kanssa) lataa.
Vaihtoehto pesulle
Koska lähelläsi ei aina ole pesuallasta, voit käyttää alle 5 euron pyyhkeitä tai desinfiointigeelipulloja, jotka voidaan kätevästi säilyttää laukussa ja aina mukanasi. Mutta ennen kaikkea, älä huuhtele pyyhkeitä wc: ssä. Ne tukkivat viemäröintijärjestelmiä ja niistä on tulossa vakava ongelma ympäristölle.
Vaaralliset pinnat
Patogeeniset mikro-organismit elävät kaiteissa, joukkoliikenteen turvatankoissa, ovenkahvoissa, seteleissä ja kolikoissa tai tietokoneen näppäimistössä, jotka voivat aiheuttaa infektion. Stanfordin yliopiston mukaan matkapuhelin sisältää 18 kertaa enemmän bakteereja kuin wc-ketju .
Mahdollisten infektioiden estämiseksi on suositeltavaa pestä kätesi heti koskettamalla näitä pintoja . Puhdista henkilökohtaiset tavarat, kuten puhelin, puhdistamalla ne säännöllisesti unohtamatta kuitenkaan kannen poistamista, yksi niistä paikoista, joissa enemmän bakteereita kerääntyy.
