Kaurapuuro puuro: miten se tehdään askel askeleelta

Mikä on "se kaurapuuro juttu"?

Tämä on toistuva kysymys, joka tuli mieleeni joka kerta, kun kuulin kirjoittajakollegojeni puhuvan puurosta, kaurapuuroista ja monista muista asioista, joiden keskellä oli sana kaurapuuro. Paljon vastustamisen jälkeen minun on sanottava, että yritin tehdä puuroa kaurahiutaleilla ja jopa söin sen! Se on paljon helpompaa kuin miltä se kuulostaa, ja siksi olen koonnut tämän mini-puuro-oppaan aloittelijoille. Jos olen pystynyt valmistamaan tämän aamiaisen / välipalan / illallisen, voit myös!

Kaurahiutaleet: radan kuninkaat

Se on muodikkain vilja hipsterien joukossa, ja se on niin suosittua, että voit löytää sen käytännössä mistä tahansa supermarketista. Olen kokeillut näitä Quakerista toistaiseksi, ja seuraava paketti, joka minun on avattava, on Aldi, katsotaanpa mitä tapahtuu … Joten ensimmäinen asia luettelossa on herkullisen puuron valmistaminen: kaurahiutaleet.

Quaker Oats Original Amazonissa, 12,90 €

Ja myöhemmin?

Saadaksesi "pastita", joka on puuroa, sinun on sekoitettava hiutaleet toiseen ainesosaan: maitoon, kasvijuomaan, jogurttiin tai jopa veteen. Ennen kuin valmistat mitään, sinun on myös mietittävä, mitä ainesosia haluat lisätä. Minun kaltaisille aloittelijoille suosittelen joitain "helppoja" hedelmiä, kuten mansikoita, punaisia hedelmiä, kiiviä tai banaania ja hienonnettuja pähkinöitä. Nyt kerron sinulle, kuinka valmistaa kotitekoinen puurosi alle 5 minuutissa …

Työkalut kaurahiutaleiden valmistamiseen

Olet aloittelijan puurotuotteessa, joten älä odota suuria kulinaarisia ihmeitä. Jos haluat nauttia heidät aamiaiseksi ja tiedät, että aamulla et halua tehdä mitään, sinun tulisi valmistaa se edellisenä iltana. Ota valokuvan kaltainen astia ja lisää maitoa ja kauraa (enemmän tai vähemmän puolet enemmän kauraa kuin maitoa) ja sekoita. Lisää pieni kaneli ja jos haluat, sokeria. Säilytä sitä jääkaapissa seuraavaan päivään asti.

Totuus: Kun he kertoivat minulle, mistä tässä puurossa oli kyse, he kertoivat minulle jotain "3 osaa maitoa 1 kaurahiutaleelle", mutta koska en selvitä itseäni, teen sen vähän silmällä … kaadan hiutaleita, kunnes se alkaa sakeutua .

Paljon 4 Mandoulis-ruokalusikallista La Redoutessa, 23,09 €

Lékuén hermeettisäiliö, 22,09 €

Ja milloin laitan hedelmät?

Jos olet vähän manialainen kuten minä, on parempi, että laitat hedelmät seuraavana päivänä ennen kuin sinulla on puuroa tai kun menet säästämään sitä ottaaksesi sen töihin. Leikkaa mansikka-, banaani- tai mitä tahansa haluamiasi paloja ja laita se purkin sisälle. Lisää myös manteleita, saksanpähkinöitä, cashewpähkinöitä tai kuivattuja hedelmiä. Kuvan reseptissä he ovat lisänneet joitain arkkia kuivattua kookospähkinää, voit myös tehdä saman. Jos käytät Lékuéa, voit laittaa hedelmät ja pähkinät päälle niin, että ne eivät sekoitu kauraan ennen kuin haluat.

Reseptiideoita

Helppo, eikö? Sinun ei tarvitse paljon muuta tason 1 kaurapuuropuuron valmistamiseen. Jos haluat mennä askeleen pidemmälle, yritä tehdä puurosta "kuuma". Tätä varten tarvitset vain kattilan tai kattilan. Lisää maito, hiutaleet, kaneli ja sokeri ja keitä 15 minuuttia sekoittaen usein erityisellä puurosekoittimella tai lusikalla koko elämästä, kunnes niiden koostumus on haluttu. Tarjoat ne kulhoon ja lisäät hienonnetut hedelmät, joista pidät eniten. Kuvan puuro näyttää erittäin hyvältä, ja jos katsot tarkkaan, siinä on vain appelsiini, kiivi ja cashewpähkinät. Katso kauden hedelmäkalenteri ja olet oikeassa varmasti.

Taso 3: tee siitä kaunis

Nyt osaat valmistaa puuron (ja niin minä myöskin) "kylmänä" ja "kuumana", kuten kutsun, joten nyt sinun tarvitsee vain tehdä innovaatioita. Jos otat sitä kotona, tarjoile sitä kauniisti, erottamalla ainesosat hyvin, lisäämällä suklaalastuja, siemeniä kuten chia, hyvin leikatut hedelmät ja nauti. Tietenkin, ensinnäkin, lataa valokuva Instagramiin!

Puuro ihmisille ilman aikaa

Jos juokset aina paikasta toiseen tai sinusta tuntuu, että sinulla on puuroa juuri nyt, etkä tietenkään aio odottaa huomista aamua, ota huomioon tämä vinkki. Ota korkea astia (mikroaaltouuni turvallinen) ja lisää maito (tai vihannesjuoma tai vesi) ja kaurat. Laita se mikroaaltouuniin täydellä teholla 5 minuutiksi. Lisää haluamasi hedelmät ja syö!

Amazonista olen löytänyt astian, jota voidaan käyttää puuron valmistamiseen mikroaaltouunissa, joten jos haluat, voit kokeilla sitä.

Hyviä asioita kaurapuuron tarjoilussa

Löysin nämä värikkäät kulhot Asosilta, joista en voinut pidä enempää. Jos et aio käyttää niitä puuroon, otat varmasti pois kaikki muut apuohjelmat. Kaunien lisäksi ne ovat biologisesti hajoavia, joten jos luovut myös muovin käytöstä, tarvitset niitä!

Asuperin Zuperzozialin kuusi kulhoa, 27,99 €