Mikä on emättimen ph? Selitämme kaiken mitä sinun tarvitsee tietää.

Emättimen terveydellä on merkitystä

Istu alas, koska meidän on puhuttava emättimen pH: sta . Olet todennäköisesti kuullut siitä, mutta et ole kiinnittänyt siihen paljon huomiota, vai mitä? Virhe! Tässä artikkelissa aiomme selittää, mitä tarkoittaa terveellisen emättimen käyttö ja mitä voit tehdä pitääkseen sen tasapainossa. Aloittaisimmeko?

Mikä on emättimen pH?

Voidaksemme puhua emättimen pH: sta, meidän on selitettävä, mikä pH on. Se on symboli, joka osoittaa liuoksessa olevien hydroniumionien pitoisuuden ja ilmaisee siten liuoksen happamuusasteen. Samoin emättimen pH ilmoittaa meille ionien pitoisuudesta emättimen limakalvossa, jotta voimme tietää emättimen happamuuden asteen. Lisäksi emätin käyttää puolustusta infektioita ja muita epämukavuuksia vastaan. Kohtele sitä kehonsuojajärjestelmänä kiinnittäen huomiota.

Kuinka mitata sitä?

Jos haluat mitata emättimen pH: ta, voit käyttää lakmuspaperiliuskoja, jotka osoittavat emättimen nestenäytteen happamuuden asteen (löydät ne mistä tahansa apteekista). He havaitsevat infektiot: tarttuvat alusvaatteisiin ja joutuessaan kosketuksiin emättimen purkautumisen kanssa muuttavat väriä. Se on helppo ja yksinkertainen tapa mitata pH: ta, mutta jos haluat olla varma ja tietää missä tilassa olet, suosittelemme menemään gynekologin luokse.

Mitä tarkoittaa terveellinen emätin?

Terveen emättimen pH-arvon tulisi olla 3,8–4,5. Tietenkin emättimen pH vaihtelee koko elämän ajan. Hedelmällisen kauden aikana se on välillä 4,5 ja 5, ennen vaihdevuodet ja vaihdevuosien aikana se on käytännössä neutraali (noin 7), kun taas kuukautisten aikana se nousee hieman ja on välillä 6,8 - 7,2 ja on enemmän happoa raskauden aikana (4-4,5). Emäksisyys kasvaa 7: stä ylöspäin, kun taas 7: stä alaspäin happamuus kasvaa.

PH-epätasapaino

Epätasapainoinen emättimen pH voi edistää haitallisten mikro-organismien kasvua emättimessä. On erittäin tärkeää, että gynekologisi määrittää emättimen pH-arvon ja, jos sitä muutetaan, jatka sen normalisointia. Korkea pH suosii tulehdusta, kutinaa, voimakkaampaa hajua ja enemmän virtausta kuin tavallisesti.

Kuva: Noah Buscher Unsplashin kautta

Mitkä ovat oireet?

Oireet, jotka viittaavat emättimen kasviston ja pH: n (ja todennäköisesti emättimen infektion) vaihteluun, ovat yleensä kutina, ärsytys, epänormaali vuoto (runsaampi) ja paha haju, punoitus ja jopa emättimen kipu. Seuraavaksi kerromme sinulle, kuinka ylläpitää oikea emättimen pH infektioiden estämiseksi.

Hyvä hygienia

Tasapainoisen pH: n ylläpitämiseksi tärkeintä on hyvä henkilökohtainen hygienia. Kehon saippuaa ei ole suositeltavaa käyttää intiimihygieniaan, koska pH-arvot ovat korkeammat normaaleissa saippuissa. Muista, että sinun tulisi puhdistaa emättimen alue edestä taakse eikä päinvastoin. Unohda douching, koska ne pestä normaalin emättimen kasviston ja voivat poistaa "hyvät bakteerit" emättimestä, jolloin haitalliset bakteerit lisääntyvät.

Kuva: Bruce Mars Unsplashin kautta

Alusvaatteilla on merkitystä

Alusvaatteiden osalta on otettava huomioon sen materiaali. Asiantuntijat suosittelevat, että se on valmistettu puuvillasta ja ettei se ole liian tiukka, jotta se ei estä hikoilua. Vulva on alue, joka hikoilee paljon, joten jos se ei hikoile, helpotamme infektioiden esiintymistä. Kesällä ei ole suositeltavaa jättää märkiä uimapukuja pitkäksi aikaa. Itse asiassa se on tärkein syy emättimen hiiva-infektion esiintymiseen, infektioon, joka aiheuttaa ärsytystä ja kutinaa emättimessä ja vulvassa.

Tamponeja? Kyllä, mutta …

Voitteko käyttää tamponeja? Tietysti! Mutta pidä mielessä, että sen ei pitäisi kestää yli neljä tuntia. Tamponit imevät vuon ja sen mukana bakteerit (sekä hyvät että huonot). Niiden jättäminen yön yli lisää mahdollisen emätintulehduksen mahdollisuutta.

Entä seksi?

Älä huoli: Useat tutkimukset ovat liittäneet aktiivisen sukupuolielämän alempiin ja riittäviin pH-arvoihin. Tietenkin, kun siemenneste, jonka pH on 7,1–8, joutuu kosketuksiin emättimen kanssa, se voi muuttaa sen luonnollista tasapainoa. Ratkaisu? Kondomit! Paitsi että ne suojaavat sinua tavallisilta sukupuoliteitse tarttuvilta sairauksilta, ne auttavat myös välttämään muun tyyppisiä infektioita, kuten bakteerivaginoosia (infektio, joka voi ilmetä, kun tasapaino erilaisten terveiden bakteerien välillä kehossa häiriintyy. emätin). Joten voit nauttia seksielämästäsi ilman mitään huolta.

Löydä kaikki kysymykset, jotka haluat kysyä gynekologiltasi, mutta älä uskalla kysyä.

Kotihoito

Salvilehdet vähentävät ihon ärsytystä emättimen ulkoisilla alueilla ja auttavat palauttamaan sen tasapainon. Samoin ne auttavat vähentämään liiallista nesteiden tuotantoa ja voimakkaita hajuja. Tee infuusio salvianlehdillä ja levitä neste intiimialueelle (ulkoisena huuhteluna) kahdesti päivässä, kunnes oireet lieventyvät.

Parhaat tuotteet pitämään pH tasapainossa

Mutta kotihoitojen lisäksi on olemassa useita tuotteita, jotka auttavat sinua huolehtimaan intiimihygieniasta ja ylläpitämään tasapainoista emättimen pH-arvoa . Löydä ne, jotka olemme valinneet sinulle!

kuukautiskuppi

Kuukautiskuppi on mukava, terveellinen ja uudelleenkäytettävä. Se vähentää toistuvien hiiva-infektioiden riskiä ja voi kestää jopa 12 tuntia. Lisäksi se ei muuta pH: ta eikä häiritse emättimen kasvistoa.

Ennan emättimen kuppi, 25,65 €

Hedelmällisessä vaiheessa oleville naisille

Naisille hedelmällisessä vaiheessa

Muista, että sinun täytyy lyödä vetoa sopivasta hygieniatuotteesta. Tällä hedelmällisessä vaiheessa oleville naisille osoitetulla geelillä on suojaavia ja kosteuttavia ominaisuuksia, ja sen pH on hapan (3,8).

Rilastil Cumlaude -geeli, 8,30 €

Luonnollisella mentolilla

Luonnollisella mentolilla, joka tuottaa virkistävän vaikutuksen, ja hajunestomolekyylillä. Se kunnioittaa limakalvojen luonnollista fysiologista tasapainoa. Täydellinen, jos harrastat urheilua, hikoilet paljon tai kuukautisten aikana. PH 5.

Chilly virkistävä geeli, 3,95 €

Vahvistaa luonnollista puolustusta

GynoPrebioticin avulla kompleksi auttaa ylläpitämään terveellistä intiimiä pH: ta ja vahvistamaan luonnollista puolustuskykyä. Auttaa estämään ärsytystä ja epämukavuutta.

Vagisil pH-tasapaino, 3,70 €

40-vuotiaasta

Tarjoaa ravintoa ja nesteytystä välittömästi. Tarkoitettu naisille vaihdevuosien aikana ja 40-vuotiaista lähtien tai missä tahansa vaiheessa, jolloin emättimen kuivumista esiintyy.

Lactacyd kosteuttava geeli, 6,80 €

Tulehdusta estävä

Se vähentää tulehdusta, on antibakteerista ja pehmentävää. Tarjoaa tuoreuden ja mukavuuden tunteen koko päivän.

Regal Silhouette Gel, 11,90 €

Intiimipyyhkeet

Hanki intiimejä pyyhkeitä, jotta voit tuntea olosi raikkaaksi ja suojatuksi poissa kotoa. Ilman saippuaa tai alkoholia. Ne kunnioittavat intiimialueesi luonnollista tasapainoa ja suojaa.

Babarian intiimipyyhkeet, 2,49 €

Kuuntele emättimesi

Kutina, ärsytys, kipu … Emättimesi voi "valittaa" monin tavoin, ja on tärkeää kuunnella sitä, jotta vältetään infektiot. Autamme sinua tulkitsemaan yleisimmät "viestit", joita emättimesi voi lähettää sinulle, jotta voit tunnistaa ne ja löytää, mitä sinun pitäisi tehdä sen ratkaisemiseksi.

Tunnetko ärsytystä "siellä"? Kutina? Epänormaali virtaus? Voi olla, että emättimen pH on epätasapainossa. Aluksi: rauhoittu, älä paniikkia. Se on paljon useammin kuin luulet. Siksi tässä artikkelissa kerromme, mikä on emättimen pH ja mitä tarkoittaa terveellisen emättimen käyttäminen. Älä jää paitsi!

KAIKKI sinun täytyy tietää emättimen pH: sta

Emättimen pH auttaa meitä tuntemaan emättimen happamuuden. Se on kehon suojausjärjestelmä, johon sinun on kiinnitettävä huomiota. Terveen emättimen pH-arvon tulisi olla 3,8–4,5, mutta meidän on korostettava, että emättimen pH vaihtelee koko elämän ajan. Jos se on epätasapainossa, infektio, kutina, voimakkaampi haju ja tavallista enemmän vuotoja voi ilmetä. Jos huomaat ärsytystä "siellä", mene lääkäriin määrittämään emättimen pH-arvo ja, jos se muuttuu, jatka sen normalisointiin.

Mitä tehdä terveellisen emättimen saamiseksi

Asiat sellaisina kuin ne ovat: tärkeintä on hyvä henkilökohtainen hygienia. Älä käytä vartalosaippuaa intiimihygieniaan ja unohda douching. Lyö vetoa sopivasta intiimigeelistä.
Käytä puuvillaisia alusvaatteita, jotta et estä hikoilua. Kesällä ei ole kovin suositeltavaa jättää märkiä uimapukuja pitkäksi aikaa.
Älä huoli, voit jatkaa tamponien käyttöä, mutta pidä mielessä, että niitä ei pidä käyttää yli neljään tuntiin mahdollisen emätintulehduksen mahdollisuuksien välttämiseksi.
Entä seksi? Siemenneste voi muuttaa emättimen pH: ta. Siksi kondomien käyttöä suositellaan: ne eivät vain suojaa sinua sukupuoliteitse tarttuvilta sairauksilta, vaan ne auttavat myös välttämään muun tyyppisiä infektioita, kuten bakteerivaginoosia.