Pese kätesi heti koskettuasi näihin asioihin

Säiliön painike

Jos haluat estää ripulin, gastroenteriitin tai virtsatietulehdukset, on erittäin tärkeää, että peset kätesi hyvin käymällä WC: ssä ja enemmän, jos se on julkinen. Ja "vaarallisin" alue ei ole wc-istuin tai kansi, kuten usein ajatellaan, vaan huuhtelupainike ja nupit, salvat, kahvat ja hanat (paikat, joihin eniten kosketetaan, ja siksi todellinen bakteerien pesä).

Julkinen liikenne

Matkan aikana kiinni pidettävät tangot, kahvat ja painikkeet pysäkin pyytämiseksi, sekä tavanomaisten ja liukuportaiden kaiteet ja kaiteet ovat joitain saastuneimpia paikkoja , koska ne ovat jatkuvasti alttiina lukemattomien ihmisten kulkemiselle päivä toisensa jälkeen. . Jos haluat estää tartunnan, pese kätesi, kun olet menossa sinne, missä olet menossa.

Näppäimistöt ja muut työvälineet

Kyllä, on suositeltavaa tehdä se myös opiskelun tai työskentelyn jälkeen (ja varsinkin jos työvälineet jaetaan muiden ihmisten kanssa: näppäimistöt, tulostimet, kahvinkeittimet …). Muista, että tietokoneen näppäimistöä samoin kuin television tai matkapuhelimen näppäimistöä pidetään yhtenä paikoista, joihin enemmän bakteereita voi kerääntyä neliömetriä kohti sormia ja käsiä ohitettaessa.

Rahaa

Oxfordin yliopiston tutkimuksen mukaan euroalueella liikkuvat setelit voivat sisältää keskimäärin jopa 26 000 bakteeria. Joten juokse pesemään kätesi sen jälkeen, kun sinulla on yksi käsissänne, jos et halua pitää mitään niistä.

Vauva (tai mikä tahansa haavoittuva henkilö)

Käsien puhdistaminen ennen vauvojen tai muiden haavoittuvien ihmisten (kuten vanhusten tai sairaalassa olevien) koskettamista on yleistä, koska ne ovat todellinen tartuntamagnet. Mutta juuri tästä syystä on myös suositeltavaa pestä ne kosketuksissaan heidän kanssaan. Ja sen lisäksi, että ne ovat monien infektioiden suosikkikohde, ne voivat myös vahingossa olla tartuntojen välittäjä .

Ruoat, joita valmistat

On myös erittäin tärkeää pestä kätesi, kun aiomme valmistaa ruokaa ja kun olemme lopettaneet sen, ja varsinkin jos juuri raakaa lihaa tai kalaa on todellinen vapaana liikkuvien mikrobien viidakko . Muista myös, että leikkuulauta on yksi talon likaisimmista paikoista. Joidenkin tutkimusten mukaan siinä voi olla jopa 200 kertaa enemmän ulosteen bakteereja kuin wc-istuimella.

Vaipat

Kun vaihdamme vauvan (tai huollettavan henkilön) vaippoja tai seurataan heidän kanssaan vessaan, meidän on myös pestävä kätemme, koska ulosteen jäänteet ovat yksi potentiaalisesti tarttuvimmista lähteistä .

Roskakori (ja sen ämpärit)

Eikä vain siksi, että ruoka-ainejäämät ja muut jätemateriaalit voivat sisältää bakteereja, vaan myös siksi, että tuskin koskaan puhdistamme roskakoreja ja ne keräävät likaa ja mahdollisesti vaarallisia aineita huomaamatta … Niiden säännöllinen desinfiointi on avain niiden vapaana pitämiseen. bakteereista.

Kudokset

Sekä yskä että aivastelu ovat kehon reaktio karkottaa bakteereita ja taudinaiheuttajia kehostamme. Mutta jos otamme ne käsissämme äläkä pese niitä, on vaarana, että tuomme ne takaisin suuhumme tai nenäämme, kun kosketamme, raaputamme, meikkimme …

Maapallo

Peltojen ja ruukkujen maaperään kertyy bakteereita, bakteereja ja pieniä mikro-organismeja, jotka voivat olla haitallisia terveydelle. Tästä syystä on erittäin tärkeää pestä ne hyvin kosketettuaan maahan ja erityisesti kynsiin, joihin lika voi kerääntyä huomaamatta.

Mitä aiot

Samalla tavalla kuin on suositeltavaa pestä kätesi julkiseen liikenteeseen tai rahan koskettamisen jälkeen, on myös kätevää tehdä se shoppailun jälkeen, koska käsitellessämme haluamiamme asioita olemme joutuneet kosketuksiin muiden ihmisten siellä tallettamien bakteerien ja bakteerien kanssa vahingossa.

Kaikki mitä laitat suuhusi

Ei ole suositeltavaa pestä kätesi ennen syömistä, vaan myös sen jälkeen, koska ruoan jäännökset, jotka voivat jäädä kosketuksen tai roiskeiden vuoksi käsillemme, alkavat hajota ja tulla ruohoksi bakteereille ja muille bakteereille. Ja ei, ei riitä kuivata kätesi lautasliinalla.

Eläimet ja lemmikit

Käsien pesemistä pidetään pakollisena sen jälkeen, kun olet joutunut kosketuksiin eläinten tai lemmikkien kanssa (huolimatta siitä, kuinka hyvin hoidettuja ja puhtaita ne ovat) ja varsinkin kun he ovat keränneet ulosteita. Sen lisäksi, että eläimet ovat yleensä kosketuksessa loputtoman määrän bakteerien kanssa (menemällä vapaasti maahan, nuuskaamalla, imemällä …), ne voivat usein kantaa sairauksia, jotka eivät vaikuta niihin, mutta me.

Mitä nostat maasta

On osoitettu, että maan kanssa kosketuksissa olevat asiat altistuvat vaarallisille bakteereille, kuten E. coli tai Staphylococcus aureus. Joten on suositeltavaa pestä kätesi sen jälkeen, kun olet käsitellyt lattiasta nostamaasi esinettä.

Ja mikä tahansa tekee sinusta likainen

Se tuntuu loogiselta, mutta joskus poissaoloaika tai laiskuus saa meidät unohtamaan … Jos haluat tietää kuinka pestä kätesi oikein, jatka lukemista alla.

Samoin kuin syömisen jälkeen on suositeltavaa noudattaa hyvää suuhygieniaa, kun olet suorittanut näkemäsi toiminnot, on erittäin kätevää pestä kätesi hyvin, koska ne ovat monien kiertävien tartuntatautien pääväline .

Joidenkin tutkimusten mukaan vain 5% väestöstä pesee kätensä oikein, jopa 33% niitä pesevistä ei käytä saippuaa ja 10% ei edes pese käsiään.

Kuinka peset kätesi oikein?

Vaikka näyttää siltä, että kätesi asettaminen hanan alle muutaman sekunnin ajaksi riittää, sinun on otettava huomioon tietyt näkökohdat käsien pesussa päästäksesi pelätyistä bakteereista.

Poista renkaat ja koristeet. Sen lisäksi, että hihat rullataan ylös, jotta pääset käsiksi kaikkiin käden kulmiin ja myös ranteisiin.
Parempi lämpimällä tai kuumalla vedellä . Vaikka monissa tutkimuksissa sanotaan, että veden lämpötila ei ole ratkaiseva, on yleensä suositeltavaa, että se on kuuma tai lämmin lian pehmentämiseksi.
Sinun on käytettävä saippuaa. Tai alkoholiliuoksia. Jos ei, monet bakteereista eivät poistu kokonaan. Jos pesemme kotona, voimme käyttää saippuaa tai nestesaippuaa, mutta jos teemme sen ulkona, neste on suositeltavampaa, jotta emme kosketa tankoa, johon muut ihmiset koskettavat.
Pese kaikki kulmat hyvin. Sinun ei tarvitse vain hieroa kämmentä, vaan myös selkä, sormien väliset tilat, kynnet ja jopa ranteet. Ja tee sitä noin 15 tai 20 sekunnin ajan (noin aika, joka kuluu laulamaan 'Hyvää syntymäpäivää', temppu, jonka lapsille voidaan opettaa niin, että he laskevat ajan itselleen).
Kuivaa itsesi puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä. Kuitenkin, jos olemme poissa kotoa, on suositeltavaa käyttää kuivausrumpua tai kertakäyttöistä paperipyyhettä.
Pidä kynnet lyhyinä ja puhtaina. On parasta pitää ne lyhyinä, jotta lika ja bakteerit eivät kertyisi kynsiin.

Kansikuva: Huhuja ja valheita -elokuva