Timjami desinfioitavaksi ja dekongestoitavaksi
Timjami desinfioitavaksi ja dekongestoitavaksi
Antibakteerisen voimansa ansiosta timjami torjuu kylmän takana olevaa infektiota ja lisäksi vähentää kuumetta, auttaa puhdistamaan hengitysteitä ja rauhoittaa kurkun ärsytystä.
- Kuinka ottaa se. Voit ottaa sen sellaisenaan, infuusiona, tai myös kuristaa kurkun ja höyryn rauhoittamiseksi dekongestoitavaksi ja röyhtäiseksi.
Mallow akuuteille jaksoille
Mallow akuuteille jaksoille
Mallow-infuusiota pidetään yhtenä tehokkaimmista lääkkeistä akuutin kylmän oireiden lievittämiseksi: nenän tukkoisuus, kurkun kutina ja voimakkaat yskäiskut, joilla on ärsyttäviä vaikutuksia. Monien ominaisuuksiensa joukossa on sen yskänlääke ja anti-inflammatorinen voima.
- Kuinka ottaa se. Se asetetaan yleensä ruokalusikallinen kuppia kohti ja annetaan sen imeytyä 10 minuuttia ennen sen rasittamista. Lääkearominsa pehmentämiseksi siihen liitetään yleensä vihreää anista, joka makeuttaa sen.
Pohjanmarja kuumeen alentamiseen
Pohjanmarja kuumeen alentamiseen
Tämä lääkekasvi vähentää kuumetta, auttaa palauttamaan limakalvot ja koska sillä on antireumaattisia ominaisuuksia, se toimii hyvin myös lievittämään kylmän aiheuttamia lihaskipuja ja yleisiä epämukavuuksia.
- Kuinka ottaa se. Kaksi tai kolme kuppia päivässä suositellaan kasvin kuivattujen kukkien infuusiota. Se yhdistetään yleensä lakritsiin, keuhkovieraan, eukalyptukseen tai plantainiin, joka lievittää limakalvojen ärsytystä.
Inkivääri yskään
Inkivääri yskään
Inkiväärin monien hyödyllisten ominaisuuksien joukossa on sen yskänlääke, joka pehmentää yskää ja rappeutuu katarraalisten prosessien aikana sekä lievittää kuumetta, lihaskipua ja päänsärkyä sekä torjua infektioita.
- Kuinka ottaa se. Voit lisätä siivun tuoretta inkivääriä tai teelusikallista kuivattua jauhetta suoraan infuusioveteen ja keittää sitä noin viisi minuuttia. Tämän lääkekasvin mausteinen maku yhdistyy erittäin hyvin hunajan ja sitruunan kanssa, jotka ovat myös hyödyllisiä lievittää vilustumista. Löydä täältä kaikki inkivääri-infuusion edut ja kolme erittäin terveellistä ja tehokasta versiota.
Salvia rauhoittaa ja desinfioida
Salvia rauhoittaa ja desinfioida
Salvilehtien infuusiota käytetään vastustamaan viruksia, rauhoittamaan yskäjaksoja ja vähentämään tulehdusta. Lisäksi sillä on tonisoiva ja supistava vaikutus, joka auttaa lievittämään kylmään usein liittyvää päänsärkyä.
- Kuinka ottaa se. Laita kullekin kupilliselle ruokalusikallinen salvia lehtiä ja keitä matalalla lämmöllä noin 4 minuuttia. Sitten se poistetaan lämmöltä, annetaan infusoida vielä 10 minuuttia ja siivilöidään. Sen katkeran maun lievittämiseksi voit yhdistää sen hunajaan ja kaneliin ja moninkertaistaa sen edut pienellä sitruunamehulla.
Oregano, luonnollinen antibiootti
Oregano, luonnollinen antibiootti
Voimakkaan antibakteerisen vaikutuksensa vuoksi oreganoa pidetään tehokkaana luonnollisena antibioottina, jolla on myös balsamivaikutus ja joka auttaa lievittämään hengitysteiden tulehdusta.
- Kuinka ottaa se. Lisää 3 tl tuoretta oreganoa tai 1 tl oreganoa kuppiin kiehuvaa vettä, peitä ja hauduta noin 10 minuuttia.
Echinacea vahvistaa puolustusta
Echinacea vahvistaa puolustusta
Toinen korjaustoimenpiteistä kylmän nopeaan parantamiseen on yhdistää echinacean ja propolin infuusio. Tämän tyyppisellä mehiläisten tekemällä hartsilla on antiviraalisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka yhdessä echinacean kanssa lisäävät kehon puolustuskykyä virusten ja bakteerien torjumiseksi.
- Kuinka ottaa se. Laitat puolet tl ehinasiaa jokaista kuppia kohti. Se lisätään, kun vesi kiehuu. Sammuta ja anna seistä 10 minuuttia. Ja lisätään muutama tippa propolisuutetta.
Eukalyptus dekongestiin
Eukalyptus dekongestiin
Tulehdusta estävien, antimikrobisten ja yskänlääkeominaisuuksiensa vuoksi eukalyptus on toinen lääkekasveista, joita suositellaan hengitysteihin vaikuttaville sairauksille, kuten vilustuminen, flunssa tai astma.
- Kuinka ottaa se. Yleensä pari lehtiä kupillista kiehuvaa vettä infusoidaan noin 8 minuutin ajan. On myös hyvin yleistä, että tällä höyryllä tehdään höyryä hengitysteiden tukkeuttamiseksi ja ärsytyksen lievittämiseksi katarraalisten prosessien aikana.
