Painonpudotukset, jotka toimivat!

infuusiot, jotka auttavat laihtua

Näiden infuusioiden ottaminen aterioiden jälkeen tai aterioiden välillä auttaa meitä tuntemaan itsemme kevyemmiksi ja poistamaan myrkkyjä.

Vihreä tee

Sen lisäksi, että sillä on suuri antioksidanttiteho, se on yksi tehokkaimmista laihtuminen-infuusioista ja yksi 16 luonnollisesta lääkkeestä, jotka auttavat sinua laihtua ja tuntemaan itsesi erityiseksi. Se auttaa poistamaan nesteitä ja rasvaa. Ja ennen kaikkea on suositeltavaa, jos haluat menettää muutaman tuuman lonkan ja vyötärön alueella.

Sekä tällä että muilla teillä on tietty stimuloiva vaikutus, mikä johtuu teiinin (joka on sama kuin kofeiini) saamisesta, joten sitä ei ole helppo liioitella.

Punainen tee tai pu-erh

Monet asiantuntijat pitävät punaista teetä parhaana infuusiona laihduttamiseen, koska sillä on monien ominaisuuksien lisäksi vain vähän vasta-aiheita. Aluksi se on loistava detoksifioiva ja puhdistava liittolainen, koska se aktivoi maksan toimintaa, stimuloi orgaanisia toimintoja, vähentää "huonoa" kolesterolia ja rasvaa. Lisäksi se parantaa ruoansulatusta mahahappojen erittymisen ansiosta, jotka nopeuttavat syömämme ruoan metaboloitumista.

Koska siinä on vähän tanniinia ja teiiniä, se ei ärsytä vatsaa eikä estä unta.

Koivu

Koivunlehtien kaliumpitoisuus tekee siitä kehon yleisen puhdistusaineen, koska se helpottaa myrkkyjen poistamista virtsan kautta ja on myös yksi tehokkaimmista laihtuminen-infuusioista.

Torju ylipainoa, nesteen kertymistä ja erityisesti kuukautisten edeltävää turvotusta.

Voikukka

Voikukka on erinomainen maksan ja munuaisten puhdistusaine. Se on erittäin hyödyllinen sappikivistä ja munuaiskivistä kärsiville ihmisille ödeeman, nesteen kertymisen ja munuaiskudoksen tulehduksen torjumiseksi. Lisäksi se auttaa virtsaamaan ja edistää toksiinien poistumista.

Se voi aiheuttaa mahalaukun epämukavuutta ja närästystä.

Hevosen häntä

Korte-infuusiolla on suuri diureettivoima. Se on ihanteellinen kehon puhdistamiseen poistamalla kehoon kertyviä toksiineja ja nesteitä; varsinkin niissä paikoissa, joissa pelätty selluliitti tulee pysyvämmäksi.

Se auttaa myös lievittämään turvotusta kuukautisten aikana.

Artisokka

Artisokka on tehokkain detoksifioiva kasvi, koska se säätelee sappirakon toimintahäiriöitä ja maksasta peräisin olevia ruoansulatuskanavan häiriöitä. Lisäksi sillä on kyky alentaa veren kolesteroli- ja sokeritasoja sekä verenpainetta.

Jos sinulla on sydänvaivoja, on suositeltavaa ottaa yhteys asiantuntijaan ennen sen ottamista.

Maissi

Maissin, maailman kolmanneksi eniten kulutetun viljan, infuusio auttaa pysäyttämään kystiitin, vähentää munuaistulehdusta, stimuloi virtsaa, torjuu munuaiskiviä, turvotusta, nesteen kertymistä sekä virtsahapon ja urean ylimäärää. , ja sen seuraukset, kuten kihti ja nivelkipu.

Jos sinulla on korkea verenpaine, munuais- tai sydämen vajaatoiminta, ota yhteys lääkäriisi ennen sen ottamista.

Zaragatona

Toinen yrttiteistä laihduttamiseksi, joka toimii, on psyllium. Se sävyttää hengityselimiä, suojaa maksaa, alentaa kolesterolia ja sillä on laksatiivisia ja tyydyttäviä vaikutuksia.

Se voi häiritä joidenkin mineraalien omaksumista, ja on vasta-aiheinen diabeteksen tapauksessa.

Fucus-levä

Toinen laihdutusinfuusioista, joista voi olla suurta apua, on merilevä-fucus, jonka jodipitoisuus tekee siitä ihanteellisen laihtumisruokavaliossa stimuloimalla kilpirauhasen toimintaa. Lisäksi se on kylläinen, taistelee selluliittia vastaan ja tarjoaa magnesiumia ja kaliumia.

Se on vasta-aiheista raskauden aikana tai jos noudatetaan hormonaalista hoitoa. Ja se voi aiheuttaa mahalaukun epämukavuutta ja närästystä.

Kultainen sauva

Useat tutkimukset ovat tukeneet kultarodin diureettisia ominaisuuksia, minkä vuoksi se on yksi perinteisistä kasveista kehon puhdistamiseksi ja nesteen kertymisen aiheuttaman ylipainon hoitamiseksi.

Sitä ei suositella verenpainetaudissa.

Hibiscus

Hibiscus on luonnollinen ruokahalua vähentävä aine, ja sen infuusio auttaa nälän hallitsemisessa lisäksi ruoansulatusta ja diureettia, stimuloi maksaa ja munuaisia ja edistää kolesterolin säätelyä.

Sitä ei suositella raskaana oleville naisille eikä hedelmällisyyshoitoihin, koska se voi vähentää estrogeenitasoja kehossa ja nopeuttaa kuukautisia.

Punainen viiniköynnös

Venotonisten ominaisuuksiensa ansiosta punainen viiniköynnös on tarkoitettu ihmisille, jotka kärsivät turvotuksesta huonon verenkierron vuoksi.

Lisäksi se aktivoi suoliston kulkeutumisen ja estää ummetusta lievällä laksatiivisella ja diureettisella vaikutuksella.

Sarsaparilla

Sarsaparilla-infuusio parantaa ummetusta, koska sillä on lievä laksatiivinen vaikutus ja se on myös diureetti ja puhdistava.

Kohonnut verenpaine tai munuaisten vajaatoiminta on välttämätöntä saada lääkäriin.

Oolong-tee

Se on puoliksi fermentoitu vihreä tee, joka antioksidantin lisäksi lisää puolustuskykyä ja on rasvanpolttaja.

Vältä tämän infuusion ottamista aterioiden jälkeen, koska sen korkea tanniinipitoisuus voi häiritä raudan imeytymistä ruoasta.

Rooibos

Rooibos-tee on juoma, joka tarjoaa suuren määrän antioksidantteja eikä siinä ole kofeiinia, toisin kuin muuntyyppiset teet. Se sopii laihdutukseen laihduttamiseksi, sen termogeenisen vaikutuksen vuoksi (auttaa polttamaan rasvaa) ja koska se parantaa ruoansulatusta ja estää turvotusta.

Jotkut sen vaikuttavat aineet voivat vaikuttaa joidenkin lääkkeiden suorituskykyyn.

Kaneli

Verensokeritason alentamisen lisäksi kaneli-infuusio nopeuttaa aineenvaihduntaa ja on tarkoitettu vähentämään ruokahalua.

Sitä ei ole tarkoitettu raskaana oleville naisille tai niille, joille tehdään hedelmällisyyshoitoja.

Linjan ylläpitäminen ja laihdutus terveellä tavalla riippuu periaatteessa kahdesta tekijästä: tasapainoisen hypokalorisen ruokavalion noudattamisesta ja säännöllisestä liikunnasta .

Tähän linjan hoitamista koskevaan strategiaan voimme kuitenkin lisätä kasviperäisten lääkkeiden tehokkuuden, erityisesti painonpudotusinfuusiot, jotka täsmällisesti ja luonnollisesti keventävät kehoamme puhdistamalla ja tyhjentämällä sitä.

Infuusiot laihtua

Vihreä tee. Se auttaa poistamaan nesteitä ja rasvaa.
Punainen tee. Super detoksifioiva ja puhdistava, koska se aktivoi maksan toimintaa.
Koivu. Helpottaa toksiinien poistumista virtsan kautta.
Voikukka. Erinomainen maksan ja munuaisten puhdistusaine.
Hevosen häntä. Suuri diureettiteho.
Artisokka. Erittäin detoksifioiva ja auttaa kolesteroli- ja verensokeritasoja.
Maissi. Vähentää munuaisten tulehdusta ja estää nesteen kertymistä.
Zaragatona. Sillä on laksatiivisia ja tyydyttäviä vaikutuksia.
Ortosifón. Sen flavonoidit stimuloivat rasvan poistumista.
Fucus-levä. Poista nälkä ja taistele selluliittia vastaan.
Kultainen sauva. Yksi tehokkaimmista kehon puhdistamisesta.
Hibiscus. Se on luonnollinen ruokahalua vähentävä aine.
Punainen viiniköynnös. Auttaa parantamaan verenkiertoa.
Sarsaparilla. Lievä laksatiivinen toiminta.
Oolong-tee. Lisää puolustuskykyä ja on rasvanpolttaja.
Rooibos. Se on termogeeninen, eli se auttaa polttamaan rasvaa.
Kaneli. Se vähentää ruokahalua.

Avaimet täydelliseen infuusioon

Vaikka jokaisen kasvin tai jokaisen lääkeyrtin infuusio vaatii yleensä tietyn valmisteen, se suoritetaan yleensä ottaen huomioon seuraavat avaimet.

Annos. Valmistetaan infuusio kasvien herkistä osista, kuivista tai tuoreista. Sopiva annos on yleensä 1-3 teelusikallista kuivattua kasvia (5-15 g) kutakin kupillista vettä (250 ml) kohti.
Valmistautuminen. Juuri kun vesi alkaa kiehua, kaada se yrtin sisältävään kuppiin. Peitä se, anna sen levätä noin 5 minuuttia (se riippuu kasvista) ja suodata se.
Tällä hetkellä. Se otetaan yleensä kuumana, mutta voit myös juoda sen lämpimänä tai kylmänä. Mutta ennen kaikkea, älä säilytä sitä yli 12 tuntia ja älä keitä sitä uudelleen.

Älä käytä väärin infuusioita

Useimmilla lääkekasveilla voi olla jonkinlainen vasta-aihe, eikä niitä tule käyttää pitkiä aikoja, mutta rajoittaa niiden antaminen muutamaan viikkoon tai vuorotellen erilaisten vaikutusten kanssa.

Varotoimenpiteet

Varsinkin hypertensiosta kärsivien tai sydänsairauksista kärsivien ei pidä ottaa tällaista kasvia ilman lääkärin valvontaa. Lisäksi niitä tulisi pääsääntöisesti välttää raskauden ja imetyksen aikana.

Rawpixel-kansikuva Unsplashin kautta