Tämä mehu on niin hyvä ja sillä on niin kaunis väri, että haluat sen ensi silmäyksellä. Juuri oranssi väri on vastuussa siitä, että mehusta tehdään todellinen luonnollinen "aurinkovoidetta". Luonnollisesti sinun ei pitäisi KOSKAAN laittaa sivuun aurinkovoidetta, mutta jos haluat vähän apua parkituksessa, tämä on tarvitsemasi mehu.

Ja tämä mehu on todellinen beetakaroteenipommi, kasvipigmentti, joka antaa värin oranssille, keltaiselle ja punertavalle ruoalle. Tämä pigmentti estää auringon säteiden aiheuttamat vahingot iholle ja silmille ja parantaa kehosi luonnollista puolustusta ultraviolettisäteilyä vastaan.

Mitä erikoista tässä mehussa on?

No, se sisältää erittäin runsaasti beetakaroteenia sisältäviä elintarvikkeita. Mutta ei vain sitä, se on myös hienoa. Olemme myös yrittäneet valita ne, joissa on paljon luonnollisia sokereita, joten sinun ei tarvitse lisätä mitään ylimääräistä sokeria. Siksi meillä ei ole epäilystäkään siitä, että rakastat sen makua.

Nämä ovat sen ainesosat ja sen tärkeimmät ravitsemukselliset ominaisuudet:

Porkkana auttaa ruskettamaan ihoa

Porkkana on yksi elintarvikkeista, joissa on eniten beetakaroteenia. Siksi se auttaa valmistamaan ihoa vastaanottamaan aurinkoa, parantaa rusketusta ja suojaa auringon haitallisilta vaikutuksilta. Toisin sanoen, jos syöt porkkanoita päivittäin kevät- ja kesäkuukausina, saavutat kauniimman, yhtenäisemmän ja kirkkaamman rusketuksen. Se auttaa jopa vähentämään ihon virheiden riskiä. Porkkanan syöminen ei tietenkään estä sinua käyttämästä hyvää kosmeettista aurinkovoidetta.

Vinkki: mitä tummempi porkkana, sitä enemmän beetakaroteenia se yleensä sisältää

Aprikoosi, ikääntymistä estävä hedelmä

Tämä herkullinen ja makea hedelmä erottuu myös beetakaroteeni- tai provitamiinipitoisuudestaan, jota seuraa C-vitamiini ja kalium. Sekä A- että C-vitamiini taistelevat vapaiden radikaalien vahingollista vaikutusta vastaan. Siksi yleisen terveyden parantamisen lisäksi ne estävät ihon ennenaikaisen vanhenemisen.

Mustikka, voimakas antioksidantti

Löydät sen punaisena tai violettina. Molemmilla lajikkeilla on antosyaaneja, pigmenttejä, joilla on myös antioksidantti-, infektio- ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Ne sisältävät myös C-vitamiinia ja karoteeneja, mikä tekee tästä hedelmästä yhden suurimmista antioksidanteista luonnossa ja neutraloi vapaiden radikaalien haitallisen toiminnan.

Karpalo suojaa ihoasi ja parantaa verenkiertoasi ja estää kystiitin

Kahva

Erittäin runsaasti vettä ja hyvin vähän proteiinia ja rasvaa. Muutamat sen tarjoamat kalorit (65 kcal / 100 g) tulevat sen sisältämistä luonnollisista sokereista. Sen lisäksi, että se on kevyt ja runsaasti kuitua, se on erinomainen A-, C- ja E-vitamiinien lähde, joten se on täydellinen hedelmä suojaamaan ihoa auringolta kesällä. Ja se yhdistyy täydellisesti edellisten makuun.

Siitepöly

Se on lopullinen ainesosa. Vain muutama siitepölyjyvä voi muuttaa rusketusta parantavan mehun kevyestä ja herkullisesta erittäin terveelliseksi. Mutta emme ole valinneet siitepölyä sen ihoa suojaavien ominaisuuksien vuoksi, jolla myös niitä on, vaan sen hyveille luonnollisena piristeenä. Keväällä ja kesällä voimme tuntea itsemme väsyneiksi ja alas. Varsinkin loppukeväästä (kun näyttää siltä, ​​että lomat edeltävät päivät pitenevät ja pitenevät) ja juhannuksena, jolloin auringonoton jälkeen tunnemme ilman energiaa. Siitepöly tarjoaa juuri sen ylimääräisen energian, jota tarvitsemme niin paljon tuolloin.

Ainekset 4 hengelle

• 4 porkkanaa
• 2-3 aprikoosia
• 1 mango
• Puolikuppi mustikoita
• Puolet tl siitepölyä lasia kohden
• Vesi

Kuinka valmistaa se

1. Pese porkkanat, aprikoosit ja mustikat hyvin. Jos ne ovat orgaanisesti kasvaneet, sinun ei tarvitse kuoriutua niitä. Pilko ne. Kuori mango ja pilko se.
2. Laita ainekset tehosekoittimeen (parempi kylmäpuristettu), jos haluat nestemäisen tekstuurin; tai tehosekoittimessa, jos pidät kermaisemmista tekstuureista. Ripottele siitepölyä ja nauti siitä.

Voit lisätä murskattua jäätä, jos haluat nauttia virkistävämmästä mehusta

Kuinka monta kaloria siinä on?

Tämä herkullinen mehu nopeampaan parkitukseen antaa sinulle 154 kaloria jokaista lasia kohden.

Kuinka juoda mehua hyödyntämään sen ominaisuuksia

Tämän herkullisen mehun juominen joka aamu on erinomainen apu ihosi valmistelemiseen kesää varten ja paremman ja nopeamman rusketuksen saamiseksi. Ota se joka päivä tavallisen aamiaisen kanssa ja näet, miltä sinusta tuntuu energisemmältä ja miten ihosi reagoi tulemalla kirkkaammaksi joka päivä.

Muut mehut, joita rakastat myös:

Jos haluat vaihdella, voit myös yhdistää tämän herkullisen mehun muiden kanssa, kuten:

Ja jos et tiedä mitä tarvitset, ota testi ja selvitä, mikä mehu sopii sinulle.