Suolesi liikkeet ovat hyvä ilmanpainemittari terveyden mittaamiseen. Sinun on vain tarkasteltava eri näkökohtia, kuten kuinka usein käydään vessassa ja kuinka ulosteesi ovat. Ota testi ja selvitä, mitä kakkasi sanoo terveydestäsi.
JOS NÄKÖ VERIÄ VIRHEISSA …
Kun jakkara saa ruskean tai kirkkaan punaisen värin, paksusuolessa voi olla muutoksia, vaikka se voi johtua myös peräpukamaongelmasta. Veri voi olla sekoitettu jakkaraan tai ympäröi jakkara, ja verenvuotoa voi esiintyä ennen suoliston liikettä tai sen jälkeen.
Ota heti yhteys. Tämä oire on yleensä se, joka voi selvimmin paljastaa paksusuolisyöpän, joten sinun ei pitäisi viivyttää lääkärin vastaanotolla.
Mitä testejä lääkäri voi tehdä? Lääkäri ottaa sairaushistorian, määrää veri- ja virtsatestin ja suorittaa peräsuolen palppaation etsimään muutoksia peräsuolen seinämissä. Lisäksi hän tekee testin piilotetulle verelle ulosteessa. Jos se on positiivinen, lääkäri voi suositella kolonoskopiaa. Tämä testi voidaan tehdä ehkäisyyn 50-vuotiaana, mutta se riippuu asuinpaikastasi.
Ja jos huomaat muutoksia suolistossa, pidä mielessä, että syitä voi olla monia. Kerromme sinulle tärkeimmistä:
MIKSI SINUN KORKEAKSI LISÄÄ LOMAAN?
Paksusuoli myös "nukkuu". Suurimman osan yöstä se on passiivinen ja muutamassa minuutissa heräämisen jälkeen sillä on huippuaktiivisuutta. Jos olet lomalla maassa, jolla on erilainen aikataulu ja nukkumis- ja herätysjaksosi eivät ole enää säännöllisiä, kaksoispiste voi "hämmentyä" ja aikasi käydä vessassa voivat vapautua.
MIKSI SINUN KUSTATTUU ENEMMÄN, JOS SE EI OLE KYLPYHUONEESI?
Kuten tohtori Fernando Azpiroz selittää, "ulostamisoperaatio on opittu. On niitä, jotka tekevät sen normaalisti eivätkä välitä missä ovat, koska heille on helpompaa ”. Joskus se on ongelma, jota on ollut lapsuudesta lähtien, ja toisinaan se ilmenee esimerkiksi peräaukon infektiosta. Jos kyseessä on äärimmäinen tapaus, lääkäri voi suositella sen korjaamista esimerkiksi hoidoilla, kuten peräaukon biopalaute.
MIKSI SINULLA ON ENEMMÄN ONGELMIA?
Tohtori Fernando Azpirozin mukaan "kuukautisten ja ovulaation yhteydessä tapahtuvat hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa suoliston toimintaan". Tästä syystä kuukautisten aikana ja ovulaation aikana voi olla normaalia, että sinulla on vaikeampi käydä vessassa ja jopa ummetus, vaikka joissakin tapauksissa ulosteet ovat löysempiä ja ripulia esiintyy.
MIKSI ANTIBIOTIT LISÄÄ SYÖTTÄVÄT RAIPAVUUTTA?
”Suolen mikrobista pidetään yhtenä kehon elimenä lisää. Ja paksusuoli on kuin pussipussi, joka tarjoaa sopivan ympäristön näille bakteereille ”, asiantuntija selittää. Antibiootit tappavat joitain näistä terveistä bakteereista, ja yksi niihin liittyvistä haittavaikutuksista voi olla ripuli. Joidenkin tutkimusten mukaan probioottien käyttö voi auttaa tasapainottamaan suolistoflooraa ja palauttamaan suoliston normaalin.
MIKSI STRESSI VAIKUTTAA KÄYTTÖÖN?
Stressi voi vaikeuttaa evakuointia, varsinkin jos se yleensä maksaa sinulle vähän normaaleissa olosuhteissa. Kehosi stressitilanteen aiheuttama valppaus voi saada ruoan kiertämään hitaammin suolen läpi, mikä lisää ummetuksen riskiä. Mutta puolestaan se voi myös nopeuttaa paksusuolen supistuksia, mikä voi johtaa ripuliin.
VOIT OLLA TIETOISI TIETÄÄ …
- Miksi jotkut ihmiset käyvät vessassa paremmin kuin toiset? Ei ole täysin selvää miksi, mutta on ihmisiä, joilla on helpompaa käydä vessassa. On tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että jotkut ongelmat, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, voivat olla perinnöllisiä, mutta ei ole täysin määritelty, missä määrin perimämme perimä genetiikka, ruokavalio tai tottumukset vaikuttavat käymällä WC: ssä.
- Onko kakun koolla merkitystä? Koko on merkitystä, mutta ei niin paljon kuin muoto ja rakenne. Yksi tekijöistä, jotka tekevät niistä suuria, on ruoka. Syöminen paljon kuitua (hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, palkokasveja …) voi tehdä ulosteestasi pehmeämmän ja suuremman. Ja jos viivästytät evakuointia, jakkarasta tulee kovaa, tiivistettyä ja kuivaa, ja poistaminen maksaa enemmän.
- Tarkoittaako uloste kellua tai uppoaa jotain pahaa? Ei, sillä ei ole väliä. "Normaalisti ulosteiden tiheys on samanlainen kuin veden, mutta tiheydessä voi olla pieniä vaihteluita, jotka saavat ne kellumaan tai uppoamaan", asiantuntija selittää. Kaikki riippuu kaasupitoisuudesta: jos uloste on pehmeämpää, se kelluu; ja jos ne ovat pienempiä, ne menevät pohjaan.
