Näiden ostosten avulla laihdutus laihtua nopeasti on helpompaa

Haluatko myös laihtua?

Minun on myönnettävä, että olen yrittänyt laihtua monta kertaa elämässäni. Ole varovainen, pidän ruumiistani ja minulla ei ole komplekseja (ainakaan ei liikaa). Mutta joskus minun täytyy laittaa jarrut päälle ja päästä raiteille laihduttamalla laihtua nopeasti. Ja jos lasillinen viiniä siellä (tai kaksi tai kolme) ja "mitä rikkaampaa juustoa!" Siellä lisättiin intohimoni värilliselle popcornille, hyvälle leivälle, makeisille ja pizzoille … Mitä voin kertoa sinulle! On ollut kuukausia, jolloin vaaka poltti ja suosikkihousuni eivät enää sopineet.

Voit päästä pois siitä noidankehästä

Tammikuussa päätin korjata sen ja lopettaa olemisen siinä väsyttävässä painonnousussa / menetyksessä. No, kiitos näiden asioiden, jotka aion opettaa sinulle, olen vihdoin löytänyt terveellisemmän ja helpomman tavan ruokkia itseäni ja se maksaa minulle vähemmän huolta itsestäni. Itse asiassa, kun olen pitänyt ruokavaliota laihtua, sen saavuttaminen on ollut helpompaa ja nopeampaa. Kerron sinulle.

Hitto annokset

Vitun annokset

En halua punnita ruokaa tai pakkomielle kaloreista. Haluan syödä ja tehdä sen hiljaa. No, näillä astioilla en ole huolissani määräkysymyksestä, kun olen ollut laihduttamiseen tarkoitetulla ruokavaliolla. Ne luokitellaan värin mukaan, esimerkiksi vihreä on vihanneksia ja sopii vain suositeltu määrä aterialle: ja keltainen on hiilihydraatteja, kuten riisiä ja pastaa. Erittäin helppoa. Jätän sinulle linkin, josta ostin ne, joita olen käyttänyt.

Gainwell-kontit, 8,78 €

Pahoittelu loppuu

Höyrytys on menestys

Lähes kaikissa käteeni pudonneissa laihtumisruokavalioissa he ehdottavat sen höyryttämistä, mutta minua ei ollut täysin sytytetty siihen, kunnes kokeilin tätä höyrylaivaa. Hänen kanssaan voin valmistaa illallisen ja seuraavan aamuaterian samanaikaisesti. Nämä temput ovat myös olleet hyviä minulle höyryä hyvin ja tehdä kaikesta maukasta.

900 W: n höyrylaiva 4,3 l: aan WMF: ää, 97,82 €

Tiedätkö mikä leipomo on?

No, jos tiedät, onnittelut, minulla ei ollut aavistustakaan, ja vielä vähemmän voisin odottaa, että tällaisella leipomolla voisin tehdä kotitekoisen leivän, joka pidän eniten (minun on kirjoitettu siemenillä), ja kaurahiutaleeni syödä aamiaista.

Lisäksi sen kanssa teen jogurtteja, raejuustoa ja muroja, jotka ovat hienoja. Tietenkin voit myös valmistaa pizzataikennaa ja kakkuja … Ruokavalio! Vaikka teet niistä kotitekoisia, hallitset sokerin ja jauhojen määriä erittäin hyvin, jotta kaikki voi olla terveellisempää ja enemmän ruokavaliota. Edellä voidaan ohjelmoida jopa 15 tuntia etukäteen, mikä on täydellinen ratkaisu viikkoina, jolloin elämä ei anna minulle.

Moulinex-leipäkone, 149,99 €

Syöminen astiasta on kaunista

Vietän koko päivän toimistossa. Aikaisemmin, kun menin hulluksi, menin alas ostoskeskukseen, joka on aivan työpaikkani vieressä (vaara !!), ja syön siellä. Hyvinä päivinä hän laati päivän menun ja valitsi hyvin: salaattia, kalaa, hedelmiä ja juotavaa vettä. Mutta huonoina päivinä … Huonoina päivinä menisin pikaruokaan tai päivittäiseen ruokalistaan, mutta tekisin väärän valinnan: makaroni, pihvi perunoilla, kakku ja lasillinen viiniä.

Mutta tämä keskiviikon vimma päätti päätökseni kokata lisää ja viedä ruokani töihin. Höyrylaivan, leipomon ja CLARA-laihtumisreseptien kanssa valmistan kaiken.

Kyse on järjestäytymisestä ja viettämisestä jonkin aikaa hyvään ruokaan - parempi, jos ne ovat aitoa ruokaa eikä huonosti jalostettuja - ja viettää jonkin aikaa keittiössä. Sitten tällainen hyvä astia, joka vie vähän tilaa laukussa ja töissä.

Lékué Táper, 24,73 €

Myös juoma

Helmikuun kylmän aikaan otin toisen askeleen ja aloin ottaa töihin kuumia keittoja ja liemiä. Minulla oli se erittäin helppoa, koska löysin tämän termospullon, joka pysyy erittäin kuumana jopa 12 tuntia. Odotan kesää ja teen itselleni luonnollisia virvokkeita, koska se sanoo, että se voi pitää jopa 24 tuntia kylmää. Se on myös erittäin hermeettinen, ja koska olen ostanut sen, minulla ei ole vuotoja.

Hompopullo, 13,99 €

Ja olen antanut itseni ravistuksiin

Viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä maksoivat minulle kauhua . Korkeintaan - ja vaivalla - se saavutti 3. Ja kaikki laihtumisruokavaliot vaativat sitä uudestaan ja uudestaan. Koska olen sitkeä ja melko fiksu, löysin ratkaisun super-sekoittimen muodossa. Valitsin yksinkertaisen mallin edulliseen hintaan, jonka avulla sain terveellisiä ravisteluja nopeasti ja ilman komplikaatioita.

Aicok-tehosekoitin, 24,99 €

Urheilu on ollut hieno "mitä"

Ei niin, että muutin vähemmän kuin maalauksen, mutta menin rypäleistä päärynöihin kuntosalilla. Tämän lisäksi hän ajoi moottoripyörällä paikasta toiseen … Tule, istuva neliö. Tammikuussa päätin myös muuttaa tätä. Koska työni on melko lähellä taloni, 40 minuutin kävelymatkan päässä, aloin tehdä yhden matkoista jalkaisin (kun ei satanut tai paha) ja nyt teen molemmat. Olen myös alkanut esiintyä kuntosalillani. Ja vaikka en vieläkään ole löytänyt sitä "mielihyvää tai riippuvuutta", jota monet ihmiset kommentoivat, en pidä siitä myöskään ja jätän sieltä onnelliseksi. Tämä aktiviteettiranneke on auttanut minua paljon kannustamaan minua kävelemään ja liikkumaan hieman enemmän.

Fitbit rannekoru, alkaen 74,99 €

Onnellinen asteikko

Se voi olla vihamielistä, mutta se on erittäin välttämätöntä, jos osaat käyttää sitä hyvin, ja nyt voin sanoa, että - vihdoin - käytän vaakaani hyvin.

Tunnustan, että ennen kuin punnitsin itseni aamulla, pissaamisen jälkeen, ennen aamiaista, alasti ja hengittämättä. Pathetic, tiedän. Punnitsen itseäni melkein samalla tavalla, mutta vain kerran viikossa ja kun laihdutan laihduttaakseni. Punnitsemalla itseäni joka päivä sain minut vain pakkomielle ruokavalion suhteen ja lisäsin ruokahaluni.

Nyt minulla on tämä asteikko, joka kommunikoi matkapuhelimellani ja auttaa minua seuraamaan edistymistäni, mutta näkökulmasta. Näen evoluution ajan myötä ja se auttaa minua paljon.

Yksi kerta-asteikko, 28,99 €

Pieni lisäapu

Ruokavalio ja urheilu eivät riitä minulle, jotta keho olisi halunnut. Olen hieman kärsimätön ja etsin lisää apua. Minun tapauksessani he suosittelivat ultraäänitutkimuksia, mutta esteettisten keskusten hinnat 10 istunnolle (jotka heidän mukaansa ovat vähimmäisvaatimukset) olivat budjetista poikkeavia. Löysin tämän kotitekoisen koneen ja olen erittäin onnellinen. Ole varovainen, en voi verrata tulosta ammatilliseen keskukseen menemiseen, mutta en voi valittaa.

Globus-ultraääni, 199 €