16 ikääntymisen vastaista temppua nuoremmalle iholle

Terveempi ja nuorempi iho on käsissäsi …

Koskaan parempi sanoa! Ja on, että on olemassa pieniä ja yksinkertaisia kauneuden eleitä, jotka auttavat sinua saamaan täydellisen ja kiiltävän ihon pidempään. Lue ja löydä 16 parasta ikääntymistä estävää temppua näyttämään nuoremmalta kuin koskaan.

1. Olkapään hieronta … vähentää rypyt

Tutkimus on osoittanut, että niskan ja yläselän kipu lisää otsaan ryppyjä. Miksi? Nämä epämukavuudet aiheuttavat olkapään lihaksen jäykkyyden ja lisäävät jännitystä kasvojen yläosassa. Joten, täydennä tavallista ryppyjä ehkäisevää voidetta, anna itsellesi rentouttava hieronta kaulan ja hartioiden alueella, jotta nämä ryppyjä pehmenevät.

2. Antioksidantit saastumista vastaan

Korkea pilaantuminen nopeuttaa ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä. Saastuminen hapettaa lipidejä, aiheuttaa kuivumista, kuluttaa antioksidantteja ja vähentää kollageenin muodostumista. Kuinka pysäyttää pilaantumisen aiheuttamat vahingot? Levitä seerumia antioksidanteilla (feruliini, E-vitamiini jne.) Aamulla ennen UVA / UVB-aurinkovoidetta.

3. Tietokone ikääntyy

Ja tabletti, matkapuhelimet, hehkulamput … Nämä laitteet lähettävät sinistä valoa, joka tunkeutuu enemmän ihoon kuin ultravioletti A- ja B-valoihin, synnyttäen vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa joustavuuden menetyksestä, kuivuudesta ja ryppyjen ulkonäöstä. Se stimuloi myös pigmentaatiota, joten SPF50 +: n käytöstä voi tulla tummia pisteitä. Tämän välttämiseksi käytä aurinkovoidetta, joka peittää 100% auringonvalosta joka päivä, ja lisää näytönsuoja valon vähentämiseksi.

4. Kuten isoäitisi sanoi: nouse suoraan!

Asento on erittäin tärkeä välittämään nuoria. Kokeile jooga- tai pilates-harjoituksia, sillä ne auttavat sinua kohdistamaan selkärankaa ja vahvistamaan selän lihaksia. Kävele vatsasi supistettuna, selkäsi suorana, hartiat hieman heitetyt taaksepäin ja katsovat suoraan eteenpäin.

5. Tiheät hiukset, nuoremmat kasvot

Vuosien mittaan hiusten määrä ja paksuus vähenevät. Lisää keratiinihiuskuituja antamaan hiuksillesi enemmän tilavuutta. Ne on valmistettu samalla proteiinilla kuin hiukset ja sekoittuvat omiin hiuksiisi huomaamattomalla tavalla.

6. Ilmanvaihto talossa hoitaa ihoa

Yhdysvaltain ympäristönsuojeluviraston mukaan pilaantuminen sisätiloissa voi olla jopa viisi kertaa korkeampi kuin ulkona. Tupakka, puhdistusaineet, ilmanraikastimet, kuivapesun vaatteet jne. Ne sisältävät kemikaaleja, joista tulee vapaita radikaaleja ja jotka vahingoittavat ja ikääntävät ihoa. Älä unohda tuulettaa taloa joka päivä 15-20 minuutin välillä.

7. Tuoreet hajuvedet saavat sinut näyttämään nuoremmalta

Naiset, jotka käyttävät greippiä sisältäviä hajusteita, kokevat miesten olevan 6,7 vuotta heidän todellista ikäänsä nuorempia, Chicagon Smell and Taste Institute -tutkimuksen mukaan. Muut tutkimukset osoittavat, että sitrushedelmien aromit, yksin tai yhdessä hienojen kukkien kanssa, liittyvät myös nuoriin, terveisiin ja aktiivisiin ihmisiin.

8. Ihmiset, joilla on ylösalaisin oleva nenä, näyttävät nuoremmilta.

Ja se on, että vanhetessamme nenä pidentyy ja kärki putoaa painovoiman takia. Jos haluat nuorentaa vähintään 5 vuotta, voit tehdä rhinomodeling . Tämä prosessi koostuu ihon täyteaineesta, jossa on hyaluronihappoa, joka nostaa kärkeä ja kestää 8-12 kuukautta.

9. Vahvista ihoasi sisältäpäin

Jos haluat "auttaa" ryppysiemääsi ja vahvistaa ihoa sisäpuolelta, kokeile kapseleita, jotka sisältävät glukosamiinia, jotka stimuloivat hyaluronihapon muodostumista itse ihossa tasoittamaan ja täyttämään ryppyjä. Jos otat niitä päivittäin 3 kuukauden ajan, huomaat, että nasolabiaalinen taite on heikentynyt ja muut rypyt paranevat.

10. Matcha, haluamme matchaa

Tämä trendikäs juoma sisältää runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja. Idean antamiseksi kuppi matchaa on 10 kupillista vihreää teetä ja sisältää jopa 70 kertaa enemmän antioksidantteja kuin appelsiinimehu. Se estää ennenaikaisen vanhenemisen ja vahvistaa immuunijärjestelmää ja hermostoa.

11. Mene nukkumaan ennen 2

Melatoniini auttaa nukahtamaan, estää neurologisia sairauksia, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudin, vahvistaa immuunijärjestelmää ja vakauttaa mielialaa. Mutta se on myös hyvä antioksidantti, tehokkaampi kuin C- ja E-vitamiinit, joten se suojaa soluja ikääntymiseltä. Korkein melatoniinipitoisuus tapahtuu välillä 2 ja 3 aamulla, joten olisi kätevää haaveilla enkeleistä tuolloin.

12. Parempi misellivesi kuin hana

Vesijohtovesi sisältää suoloja ja metalleja, kuten kuparia, rautaa ja lyijyä. Ne liukenevat veteen ja toimivat vapaina radikaaleina, heikentäen ihoa ja nopeuttaen kollageenin tuhoutumista . Jos poistat meikkiä vedellä, poista kalkin ja metallien jäämät iholta väriaineella tai kokeile muita vaihtoehtoja, kuten misellivettä.

13. Selkeämmät ja nuorentuneet silmäluomet

Jotkut ihmiset ovat tummia syntymästä, kun taas toiset tummuvat iän myötä. Jos tuo sävy meikkiä, huomaat, että ulkonäkösi näyttää nuoremmalta ja levänneeltä. Levitä meikkivoide, jos silmäluomi on hieman tummempi, tai peitevoide vaaleammalla sävyllä, jos kontrasti on enemmän.

14. Paksut kulmakarvat ovat merkki nuoruudesta

Hyvät paksut ja tuuheat kulmakarvat saavat sinut näyttämään nuoremmalta. Korosta omasi lyijykynällä, ruskealla luomivärillä tai kulmakarvaripsillä. Vahatessa nosta viimeinen häntä näyttämään nuoremmalta ja antaa enemmän ilmeen avoimuutta.

Ratolina kertoo kuinka saada paksut ja määritellyt kulmakarvat meikillä.

15. Tasainen ihonväri

Tuoreen kauneustutkimuksen mukaan kasvot, joilla on tasainen ihonväri, koetaan houkuttelevammiksi, terveellisemmiksi ja nuoremmiksi. Tärkein tahrojen syy on auringonvalo, käytä aurinkovoidetta päivittäin. Ja jos täplät ovat jo ilmestyneet, sovita ihosi sävy meikkipohjalle, joka sisältää antioksidantteja ja korkeaa suojaa UV-säteiltä.

Kerromme sinulle, kuinka poistaa tahrat iholta.

16. Onnella on nostava vaikutus

Tutkijat sanovat sen: lomasta nauttiminen, ystävien kanssa käyminen, rakkauden tunne … vaikuttaa myönteisesti ihoon. Aivot ja ihosolut tuottavat endorfiineja, onnellisuushormoneja, ja nämä puolestaan aktivoivat orvaskeden solut, jolloin solujen uusiutuminen nopeutuu ja tuloksena on kiinteämpi ja nuorempi iho. Joten, jos haluat näyttää paljon nuoremmalta, vaihda asennettasi ja tule positiivisemmaksi ja onnellisemmaksi ihmiseksi.

Terveempi ja nuorempi iho on käsissäsi (pun-tarkoitus). Ja on, että on olemassa pieniä ja yksinkertaisia kauneuden eleitä, jotka auttavat sinua saamaan täydellisen ja kiiltävän ihon pidempään. Lisäksi galleriasta löydät 16 kauneussalaisuutta, joita sinulle ei ole koskaan kerrottu ja jotka auttavat sinua nuorentamaan useita vuosia. Koska nuoruus ei ole vain kerma-astian sisällä.

Hyvät tavat ryppyjä vastaan

Niskahieronta. International Journal of Cosmetic Science -lehdessä julkaistu tutkimus on osoittanut, että niskan ja yläselän kipu korostaa otsaan ryppyjä. Miksi? Nämä epämukavuudet aiheuttavat olkapään lihaksen jäykkyyden ja lisäävät jännitystä kasvojen yläosassa. Joten, täydennä tavallista ryppyjä ehkäisevää voidetta, hanki rentouttava hieronta niska- ja hartialueelle, jotta nämä rypyt haalistuvat.
Ole varovainen valon suhteen. Tietokone, tabletti, matkapuhelin tai hehkulamput lähettävät sinistä valoa, joka tunkeutuu enemmän ihoon kuin ultraviolettivalot A ja B ja synnyttävät vapaita radikaaleja aiheuttaen elastisuuden menetystä, kuivuutta ja ryppyjen ulkonäköä. Se stimuloi myös pigmentaatiota, joten SPF50 +: n käytöstä voi tulla tummia pisteitä.
Asento on erittäin tärkeä välittämään nuoria. Kokeile jooga- tai pilates-harjoituksia, sillä ne auttavat kohdistamaan selkärangan ja vahvistamaan selän lihaksia. Kävele vatsasi supistettuna, selkä suorana, hartiat hieman heitetyt taaksepäin ja katsovat suoraan eteenpäin.
Mennä nukkumaan aikaisin. Melatoniini auttaa nukahtaa, estää neurologisia sairauksia, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin, vahvistaa immuunijärjestelmää ja vakauttaa mielialaa. Mutta se on myös hyvä antioksidantti, tehokkaampi kuin C- ja E-vitamiinit, joten se suojaa soluja ikääntymiseltä. Korkein melatoniinipitoisuus tapahtuu välillä 2 ja 3 aamulla, joten olisi kätevää haaveilla enkeleistä tuolloin.

Saastuminen vanhenee

Korkea pilaantuminen nopeuttaa ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä. Saastuminen hapettaa lipidejä, aiheuttaa kuivumista, kuluttaa antioksidantteja ja vähentää kollageenin muodostumista. Kuinka pysäyttää pilaantumisen aiheuttamat vahingot? Levitä seerumia antioksidanteilla (feruliini, E-vitamiini jne.) Aamulla ennen UVA / UVB-aurinkovoidetta.

Saastuminen nopeuttaa ikääntymistä. Vastusta sitä antioksidanttiseerumeilla.

Vahvista ihoasi sisältäpäin

Lisäksi voit juoda matcha-teetä, koska tässä juomassa on runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja. Idean antamiseksi kuppi matchaa on 10 kupillista vihreää teetä ja sisältää jopa 70 kertaa enemmän antioksidantteja kuin appelsiinimehu. Se estää ennenaikaisen vanhenemisen ja vahvistaa immuunijärjestelmää ja hermostoa.

Paksut kulmakarvat, nuoruuden symboli

Tuuheat ja paksut kulmakarvat ovat trendillä ja vievät vuosia mielestäsi. Voit korostaa omasi profilointilaitteella.

Onnella on nostava vaikutus

Tutkijat sanovat: nauti lomasta, mene ulos ystävien kanssa, tunne rakkautta … Positiivisilla tunteilla on suotuisa vaikutus ihoon. Aivot ja ihosolut tuottavat endorfiineja, onnenhormoneja, ja nämä vuorostaan aktivoivat orvaskeden solut, jolloin solujen uusiutuminen nopeutuu ja tuloksena on kiinteämpi ja nuorempi iho.

Haluatko tietää enemmän ihostasi? Tee testi selvittääksesi ihosi todellisen iän ja jos se tarvitsee ylimääräistä hoitoa.